Сырники с бананом рецепт калорийность

Сырники с бананом

Как приготовить блюдо «Сырники с бананом»

1. Творог протереть через сито, добавить яйцо, сахар, просеянную муку с разрыхлителем и перемешать.
2. Бананы очистить, мелко нарезать и смешать с творожной массой.
3. Разделить тесто на 12 равных частей и влажными руками скатать их в шарики. Затем обвалять в муке и придать им форму лепёшек, с помощью лопатки.
4. Сковороду разогреть с маслом и обжарить сырники, до готовности, по 4 минуты с каждой стороны.

• Творог — 500 гр.
• Мука (в тесто) — 100 гр.
• Бананы — 2 шт.
• Разрыхлитель — 1 ч.л
• Яйцо куриное — 1 шт.
• Растительное масло — 50 мл.
• Сахар — 100 гр.
• Мука (для панировки) — 50 гр.

Пищевая ценность блюда «Сырники с бананом» (на 100 грамм ):

Источник

Сырники с бананом

Как приготовить блюдо «Сырники с бананом»

1. Творог протереть через сито, добавить яйцо, сахар, просеянную муку с разрыхлителем и перемешать.
2. Бананы очистить, мелко нарезать и смешать с творожной массой.
3. Разделить тесто на 12 равных частей и влажными руками скатать их в шарики. Затем обвалять в муке и придать им форму лепёшек, с помощью лопатки.
4. Сковороду разогреть с маслом и обжарить сырники, до готовности, по 4 минуты с каждой стороны.

• Творог — 500 гр.
• Мука (в тесто) — 100 гр.
• Бананы — 2 шт.
• Разрыхлитель — 1 ч.л
• Яйцо куриное — 1 шт.
• Растительное масло — 50 мл.
• Сахар — 100 гр.
• Мука (для панировки) — 50 гр.

Пищевая ценность блюда «Сырники с бананом» (на 100 грамм ):

Источник

Сырники с бананом

Как приготовить блюдо «Сырники с бананом»

1. Творог растереть с сахаром и яйцом.
2. Муку просеять и постепенно ввести в творожную массу.
3. Бананы очистить, мелко порезать и добавить к творожной массе. Перемешать.
4. Стол или разделочную доску присыпать мукой и выложить тесто.
5. Тесто разделить на 12 порций и сформировать лепешки.
6. Сковороду с подсолнечным маслом разогреть и жарить сырники на медленном огне до золотистой корочки с двух сторон.

• Творог 9% — 500 гр.
• Мука пшеничная — 100 гр.
• Сахар — 50 гр.
• Яйца — 1 шт.
• Бананы — 2 шт.
• Мука (для панировки) — 100 гр.
• Масло растительное (для жарки) — 30 гр.

Пищевая ценность блюда «Сырники с бананом» (на 100 грамм ):

Калории: 212.6 ккал.

Углеводы: 24.5 гр.

Компоненты и калорийность рецепта «Сырники с бананом»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Источник