Тибетские рецепты от гипертонии

Как понизить артериальное давление без таблеток?

О первой помощи, когда подскочило давление, рассказывает главный внештатный специалист-кардиолог Ульяновской области Павел Алексеевич Баров.

Если вы склонны к гипертонии, у вас всегда должны быть с собой лекарства, назначенные врачом. Если их с собой нет по какой-либо причине, либо мобильность давления для вас не характерна и подъём произошёл внезапно – прежде всего, нужно измерить артериальное давление. Ниже приводится таблица с усреднёнными значениями нормального артериального давления, но каждый человек должен знать своё индивидуальное рабочее давление.

Если скачок давления превышает 40 единиц, следует немедленно вызвать участкового врача либо неотложную медицинскую помощь, лечь, приподняв голову на подушке и положив холод на ноги и тепло на лоб. Это поможет снизить головную боль, а также избежать предынфарктного и предынсультного состояния. Если скачок превышает 80 единиц, следует вызвать Скорую помощь и лечь, положив тепло на голову и холод на ноги.

Если давление поднялось не сильно, но ощущается как недомогание, можно снизить его самостоятельно и без лекарств.

1. Тепло+холод. Это основной и самый действенный приём, описанный выше. Нужно лечь, сняв стесняющую одежду, на лоб положить тёплый компресс, а на ноги – грелку со льдом.

2. Массаж. Растирающими движениями нужно промассировать воротниковую зону (шею, плечи, основание головы), затем грудную клетку и живот. После массажа необходимо полежать.

3. Контрастные ванночки для ног. Стопы на 2–3 минуты опускаются попеременно в холодную и горячую воду. Процедура заканчивается через 20 минут, холодной водой.

4. Горячая ванночка для рук. Кисти нужно опустить в умеренно горячую воду на 10–15 минут.

5. Прогулка. Если погода не жаркая, а подъём давления небольшой, можно выйти на свежий воздух, посидеть на скамейке. В любом случае, необходим приток свежего воздуха – снять стесняющую одежду, открыть окно и т.д.

6. Задержка дыхания. Этот приём применяется при резких, но небольших скачках артериального давления. Дыхание задерживается на 8–10 счётов, в течение 2–3 минут. Процедуру нужно прекратить, если начинается головокружение. После этого необходимо лечь и оставаться 10–15 минут в состоянии покоя.

7. Несильный поток горячей воды. Метод также применяется при несильном скачке давления. При сильном подъёме АД наклоняться ни в коем случае нельзя. Несильный поток горячей воды направляется на затылок в течение 5–7 минут.

8. Компресс с яблочным уксусом. Марля или иная натуральная ткань смачивается яблочным уксусом и прикладывается к ступням на 10–15 минут.

9. Мочегонное. Из нелекарственных средств хорошим мочегонным эффектом обладают липовый и брусничный чай, чай из ягод шиповника и листьев толокнянки, отвар петрушки.

10. Напиток с лимоном и мёдом. 200–250 мл минеральной воды смешивается с 1/2 лимона и ложкой мёда.

Источник

Тибетская медицина от давления

Врачи традиционной медицины назначают таблетки при гипертонии и проблему считают решенной. Тибетская медицина от давления предлагает использовать гимнастику, лечение пиявками, иглоукалывание, массаж и средства на основе различных растений. Основной принцип направления — обходиться без лекарств, воздействуя на причину заболевания. Очень важно при этом придерживаться рекомендаций, связанных с техникой и длительностью курса.

От чего в первую очередь зависит эффективность?

Врач лечит причину, вызвавшую повышенное давление. По мнению тибетской медицины, люди делятся на такие типы:

• Желчи. У таких людей чрезмерная нагрузка на печень приводит к наличию густой вязкой крови, а это нагрузка на сердце, которому становится трудно ее перекачивать.
• Слизи. Пациенты, имеющие избыточный вес, слабые почки которых ведут к «охлаждению» крови.
• Ветра. У больных этого типа патология возникает на фоне психоэмоциональных напряжений.

Главная задача медиков тибетской медицины — разобраться в причине и избавиться от нее, а не просто стабилизировать состояние пациента, поэтому эффективность терапии достаточно высока. Известно, что процент результативности, который зависит от вида заболевания, — 87—97%. После прекращения лечения пациенты могут чувствовать себя прекрасно при условии соблюдения рекомендаций врача. Важную роль играет выбор способов терапии.

Тибетские методы лечения

Выделяют следующие основные:

В терапии такой патологии могут использоваться пиявки.

• Главная терапия — иглоукалывание. Это последовательное введение игл в конкретные точки на теле, которые определяются конкретным случаем.
• Применение фитопрепаратов. Они укрепляют сердце, улучшают работу головного мозга, нормализуют деятельность нервной системы, обмена веществ.
• Лечение пиявками — гирудотерапия.
• Корректировка питания. Проводится для каждого отдельного случая.
• Точечный массаж.
• Оздоровительная гимнастика.

Эти методы признаны во всем мире и проверены веками, нормализуют состояние нервной системы, очищают сосуды, выводят избыточную жидкость из организма.

Массаж ушей

Для снижения артериального давления используют эту методику. Техника выполнения состоит в следующем: большие пальцы рук вставляют в середину на минуту (можно вращать пальцы), а потом резко вынимают. Рекомендовано это делать 3 раза. После этого держат 5 минут одну руку на темени, а другую — на солнечном сплетении. В конце выполняют прижатие к бокам двух рук в зоне подреберья на такой же период. Этот массаж делают 2 раза в день на протяжении недели.

Гимнастика при гипертонии

Упражнения и техника их выполнения:

Для улучшения состояния больному нужно научиться дышать животом.

• Поза для отдыха. Лежа на спине, наблюдают за дыханием на протяжении 10—15 минут.
• Дыхание животом. Лежа, сосредотачиваются на области пупка, уперев кончиком языка в небо. Дышать так, чтобы область груди и плеч была неподвижной. Представлять центральную точку в стопе, сделать через нее выдох. Выдыхая, верхнюю область живота нужно втянуть больше, чем нижнюю, опуская кончик языка вниз. Выполнять 5 минут.
• Медитация. Сконцентрироваться на работе сердца, предельно расслабившись. Не отвлекаться на факторы-раздражители. Выполнять 2 раза в сутки. По времени ограничений нет.

Вернуться к оглавлению

Рецепты восточной медицины

С грецким орехом

Для людей с повышенным или пониженным давлением восточная медицина рекомендует использовать отвар из ореха. Способ приготовления: 10 скорлупок ореха проварить в кипящей воде 30 минут. Этого состава должно хватить на 3 дня. Принимать его 3 раза в день до еды за полчаса. Длительность приема отвара — 9 дней.

С валерианой

В борьбе со многими патологическими состояниями помогает валерьяна. Длительное применение этого лекарства снижает показатели высокого давления, поэтому ее используют в тибетской терапии. Вот один из рецептов:

Эффективное средство можно сделать на основе корня валерианы.

1. Взять равное количество корня валерианы, плодов пустырника, фенхеля, тмина.
2. Залить 1 чайную ложку смеси 250 мл кипятка и настоять 25 минут.
3. Курс приема — 0,5 стакана 2 раза в день за 30 минут до еды до 2 месяцев.

Вернуться к оглавлению

Другие эффективные и интересные

При гипертонии применяют мед с морковным соком: берут стакан меда, сока моркови, хрена, 1 лимона, перемешивают, принимают по 1 столовой ложке 3 раза в день. Для снижения давления заваривают оленью траву, зифору и пьют как обычный чай. Известен и такой способ: к подошве ноги закрепляют тоненький кусочек свежей репы и ходят целый день. Употребляют ягоды облепихи, листья и сок, принимая во внимание такой расчет: 1 грамм средства на 1 кг веса.

Источник

Тибетские рецепты от гипертонии

Здравствуйте!

Сегодняшний выпуск посвящен профилактике и лечению двух достаточно распространенных заболеваний: ГИПЕРТОНИИ и АЛЛЕРГИИ.

Гипертония, или как говорят в народе, «давление», становится бичом современности. Процент общего количества больных ежегодно увеличивается, и страдают от нее не только пожилые, но и молодые, не только полные, но и худые. Почему возникает гипертония и что нужно делать, если вы уже больны, читайте в выпуске.

На вопрос о причинах возникновения аллергии и особенностях лечения в тибетской медицине отвечает практикующий врач.

СЕГОДНЯ В ВЫПУСКЕ:

Гипертония: как возникает и что поможет

Как избавиться от аллергии навсегда

ГИПЕРТОНИЯ: КАК ВОЗНИКАЕТ И ЧТО ПОМОГАЕТ

Зима для россиян — время низкой физической активности, излишеств в еде, положительных и отрицательных стрессов, связанных с праздниками и многочисленными выходными. Особенно внимательными к своему состоянию следует быть гипертоникам. Физическое и умственное напряжение могут привести к тому, что в любой момент болезнь может проявить себя в самой крайней форме: кровоизлиянием в головной мозг (инсультом) или инфарктом миокарда. Но всего этого можно избежать, если больше знать о болезни. Рассказывает врач клиники «Наран» на Таганской Евгения Горяева:

Гипертония – заболевание, которое сопровождается повышением артериального давления в крупных, а затем и в более мелких сосудах: сначала оно удерживается на относительно низких цифрах (в пределах 140/90 мм рт. ст. до 160/90). Затем пограничные цифры артериального давления могут повышаться в течение всей жизни.

Причины развития этого опасного заболевания, которым страдает более четверти взрослого населения, разные.

У пожилых людей это в основном нарушение Ветра (нервной системы), который спонтанно увеличивает свою активность, вызывая учащенное сердцебиение, аритмию.

В среднем возрасте чаще всего от гипертонии страдают люди конституции Желчь. Душевные переживания, гнев, раздражительность, чрезмерное увлечение мясом, высококалорийными и солеными продуктами, злоупотребление алкоголем – основные причины «разлития желчи» и повышения давления.

Люди Слизи, страдающие от ожирения, также часто с возрастом становятся гипертониками. Избыточное потребление углеводов и жиров при замедленном пищеварении неизбежно приводит к увеличению содержания холестерина в крови.

Начало гипертонии по «горячему» типу протекает почти бессимптомно – незначительные головные боли, головокружение, шум в ушах, прерывистый сон, беспокойство и раздражительность по пустякам, боли в сердце и затылочной области. Затем появляются более явные признаки: плохой сон, ухудшение памяти, беспокойство, усталость, учащенное сердцебиение; пульс становится твердым и быстрым. Наблюдается онемение безымянных пальцев, лицо багровеет, темя, затылок, ладони и стопы ног горячие. От употребления мясной или жирной пищи больному становится хуже.

В пожилом возрасте симптомы болезни несколько иные – по типу «холода». Это сильные боли в височной области, тяжесть и пустота в голове, головокружение, дрожь, судорожное состояние, одышка, тахикардия, слабость, бледность кожных покровов. Пульс глубокий, «пустой», быстрый, моча белая с обильной пеной. Больной худеет, страдает от боли в суставах, после употребления мясной и калорийной пищи чувствует себя лучше.

Лечение лучше начинать при первых же признаках болезни, в противном случае она переходит в хроническую форму. Сердце быстро изнашивается, сосуды теряют эластичность. Человеку угрожают такие заболевания как обширный атеросклероз, инфаркт миокарда, инсульты, параличи, парезы.

Для укрепления сердечной мышцы и нормализации артериального давления, как гипертоникам, так и гипотоникам рекомендуется такой отвар:

10 скорлупок грецкого ореха вместе с перегородками кипятить полчаса в 500 мл воды. Этого количества хватит на 3 дня, если пить 3 раза в день за полчаса до еды. Курс лечения — 9 дней.

Еще один способ нормализовать давление — положить в носок к подошве ноги тонкую пластинку свежей репы, с ней ходить весь день.

Для сердца хорош такой продукт, как чернослив. Его можно тушить вместе с мясом, есть в сыром виде с творогом, замачивать в воде и выпивать «живой» компот. Надо лишь следить за тем, чтобы не переборщить — избыток чернослива из-за содержания в нем синильной кислоты может спровоцировать малокровие. Поэтому 3-5 ягод среднего размера в день достаточно. Есть чернослив каждый день подряд можно не больше месяца, затем желателен двух-, трехнедельный перерыв.

Чрезвычайно целебен массаж воротниковой зоны. Не надо искать массажиста — попросите кого-нибудь из родственников. Здесь не надо прилагать больших усилий — даже простое поглаживание по шее и плечам усиливает приток крови к сердцу. Хороший эффект дает баночный массаж на воротниковую зону. Лучше использовать не классические стеклянные банки, требующие огня для создания вакуума. Сейчас в аптеках появились пластиковые банки, в которых вакуум создается простым сдавливанием — как клаксон у первых автомобилей. До и после постановки банок требуется легкий массаж. Банки держат от 15 до 30 минут — в зависимости от типа кожи (чем она тоньше, тем меньше требуется времени для экспозиции). Баночный массаж делают через день 15 раз. Достаточно пяти-семи банок. Их ставят вдоль позвоночника, отступив на 1 см, и по одной справа и слева от позвоночника в надплечье. Это — профилактика, как обострений сердечнососудистых заболеваний, так и остеохондроза, к тому же баночный массаж улучшает сон.

Вместо массажа или банок можно использовать горчичники на икроножные мышцы. Держать от 5 до 15 минут. Если мучает высокое давление, можно поставить горчичник на затылок и на мягкие ткани локтей. Это так называемая отвлекающая терапия: усиленный кровоток оттягивает кровь от сердца и мозга на периферию. Можно проделать 3-5-7 таких процедур, каждая через день.

От гипертонической болезни, стенокардии и атеросклероза поможет такая смесь:

1 л меда, 10 лимонов и 5 головок чеснока среднего размера. Отжать сок из лимонов, очищенный чеснок протереть либо пропустить через мясорубку. Все это смешивают и неделю держат в холодильнике. Принимают по 4 ч. ложки раз в день, соблюдая минутный интервал между каждой ложкой.

Хорошую профилактику для сердца и сосудов создают настои овса, плодов пустырника, сушеницы болотной, иван-чая, мяты, календулы и отвары боярышника, черноплодной рябины, шиповника (каждое растение брать по отдельности). Настои готовят в термосе:

1 ст. ложку растительного сырья на 1 стакан кипятка, выдерживать 12-14 часов.

Отвар — плоды и кипяток в той же пропорции — кипятить 5-7 минут на медленном огне. Пить по 1 стакану в день в течение 15 или 21 дня.

Организм – это единое целое, и поэтому невозможно лечить каждый орган по отдельности. Если вы почувствовали «первые звоночки» приближающегося недуга, значит, пора приводить в порядок весь организм.

Для этого нужно «зреть в корень». То есть провести всестороннюю и точную диагностику заболевания, анализ причин ее возникновения; определить тип конституции, влияние на здоровье вашего образа жизни и питания, характер наследственности, перенесенные недуги и стрессовые ситуации.

Все эти сведения в совокупности позволяют врачу тибетской медицины максимально эффективно применить в лечении весь богатый арсенал средств, включающий фитопрепараты и целебные процедуры (тибетский массаж, иглоукалывание, прогревание полынными сигарами, вакуум-терапия, стоун-терапия и т.д.) на коррекцию возмущения конституций человека.

Лечение методами тибетской медицины улучшает общее самочувствие, состояние кожи и внешний вид, повышает жизненный тонус, снижает вес, избавляет от хронических недугов, нормализует артериальное давление.

Комплексный подход к организму позволяет провести “капитальный ремонт” всех важнейших органов и предотвратить в будущем развитие осложнений гипертонической болезни.

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ АЛЛЕРГИИ НАВСЕГДА?

Мне 33 года. В жизни никогда не страдала от аллергии, и тут внезапно началось и продолжается уже больше года. Причем не на экзотические фрукты или известные всем аллергены, а на обычные продукты питания, которые употребляла в пищу и раньше. Пью выписанные антигистаминные препараты, но постоянно их принимать мне не хочется. Однажды слышала оброненную кем-то фразу, что тибетская медицина объясняет появление и наличие заболевания по-особенному. Думаю, что и средства лечения у нее другие.

Отвечает врач клиники тибетской медицины «Наран» в г. Москва, член Международной Ассоциации врачей тибетской медицины Татьяна Галсанова:

— В тибетской медицине аллергия рассматривается как результат расстройства трех жизненных начал в человеке. Организм начинает реагировать на частички веществ, попадающих к нам с пищей, воздухом, водой, как на чужеродные, и запускает клеточные и молекулярные механизмы их уничтожения, что проявляется покраснением, отеком, зудом, удушьем. В тибетской медицине эти процессы расцениваются как возмущение конституции Слизь (ринит, астма), Желчь (крапивница, отек Квинке), Ветер (кожный зуд).

В тибетской медицине все патологии, в том числе аллергические процессы, подразделяются на заболевания по сценарию «холода» (наиболее часто наблюдается у людей типа Слизи и Ветра, смешанной конституции Слизь-Ветер) и «жара» (у людей типа Желчи, смешанных конституций Ветер-Желчь, Желчь-Слизь).

Начнем с краткой характеристики каждого типа.

Люди-Ветры – подвижные, худощавые, обычно небольшого роста. Кожа у них сухая, потоотделение пониженное.

Люди конституции Слизь – полные, массивные, рыхлые. Кожа прохладная, влажная, пот холодный, липкий.

У людей конституции Желчь кожа теплая, порой горячая, красноватая, потоотделение повышенное, порой с интенсивным запахом.

При расстройстве каждой из трех конституций эти характерные признаки усиливаются. Рассмотрим сценарий возмущения каждой конституции.

Возмущение Ветра связано со стрессами, неустойчивым психоэмоциональным состоянием, повышенной тревожностью и неуверенностью в себе, различными страхами и фобиями, сильной привязанностью к кому или чему-либо. Это способствует нарушению кровоснабжения кожи, движения энергии и проведения нервного импульса к кожным покровам. Кожа становится еще более сухой, шелушится, появляется зуд, который еще называют нервным. Типичный пример – появление после стрессов и эмоциональных встрясок перхоти и зуда кожи головы. На фоне стрессов и повышенной тревожности обостряется такое тяжелое хроническое заболевание как псориаз. После нервного и эмоционального напряжения, особенно в пожилом возрасте часто развиваются дерматозы и дерматиты нервного происхождения, кожный зуд.

Зимой Ветры нередко страдают от холодовой аллергии. Ветер, мороз вызывают нарастание внешнего и внутреннего холода (при преимущественном употреблении продуктов с холодными свойствами). Кожа шелушится, трескается, кровоточит, теряет свои защитные свойства, может нарушиться тактильная чувствительность. На этом фоне наблюдается периодическая заложенность носа, потеря обоняния и вкуса, слезотечение и покраснение глаз.

Нарушение конституции Слизь обычно обусловлено неправильным питанием, накоплением избыточного веса, гиподинамией, воздействием сырости и холода на организм. Кожа становится холодной и бледной, липкой на ощупь, пот обильный и холодный. Избыточная жидкость и слизь в организме «охлаждают» кровь, становятся очагом хронической инфекции, вызывают отторжение веществ, поступающих извне и аллергические реакции. Избыточная слизь является причиной мокнущих нарывов, незаживающих ран и язв, гнойничковой сыпи, нарушают общий иммунитет кожи. Для людей конституции Слизь характерны болезни «холода» кожи: акродерматит (дерматит конечностей, пальцев) на фоне лимфостаза, а также рожа, варикозный дерматит, хроническая угревая сыпь и др.

Настоящая беда для людей этой конституции аллергический ринит. Слезящиеся глаза, заложенный нос, чихание, зуд, приступы удушья, слабость – таковы его признаки. Аллергический ринит нередко сочетается с бронхиальной астмой и конъюнктивитом (воспаление слизистых оболочек глаза). Возможно появление полипов – разрастаний слизистой носа или околоносовых пазух, которые постепенно закрывают носовые проходы.

Локализация и нарастание слизи в области верхних дыхательных путей становится причиной закупоривания и сужения просвета бронхов, развития хронического бронхита и бронхиальной астмы аллергической природы.

Возмущение Желчи, в свою очередь, сопряжено с неправильным питанием и образом жизни. Раздражительность, гнев, злоупотребление алкоголем, жирными и острыми блюдами вызывают нездоровую активность печени, повышенный выброс в кровь желчи. Это приводит к «перегреву» и загрязнению крови, накоплению в ней шлаков. Кровь при этом становится вязкой, густой. Кожа неестественно краснеет, становится горячей и шершавой, реагирует отеком и зудом – аллергической реакцией. Это одна из главных причин развития псориаза, атопических дерматитов, дерматозов, нейродермитов, экземы, рожистого воспаления, отека Квинке. Все эти болезни относятся к «жару» кожи.

Для лечения рекомендуется индивидуальная диета, корректируются привычки и образ жизни. Хороший эффект дают внешние локальные методы воздействия – обработка очагов поражения лечебными жидкостями на основе лекарственных трав («Чистая кожа», «Дракон» и др.), точечный массаж, иглоукалывание, прогревание полынными сигарами. Процедуры выводят избыток патологической слизи из организма, оказывают противовоспалительное, успокаивающее действие, расширяют поры, способствуют быстрому выведению шлаков, нормальному потоотделению, купируют внешние проявления болезни – зуд, отек, красноту, смягчают и увлажняют раздраженную кожу.

Существуют тибетские фитопрепараты, которые улучшают биохимические показатели крови, снижают уровень холестерина, очищают печень, подавляют жар. Они улучшают регенерацию и обновление клеток кожи, усиливают кровоток. Препараты также устраняют «холод», выводят слизь, подсушивают и заживляют нарывы, укрепляют иммунитет, благотворно влияют на нервную систему.

Зимой на столе должна быть янская пища, изгоняющая из тела холод. Для этого хороши блюда из конины, баранины и говядины (эти сорта мяса имеют «теплые» свойства) с приправами (перец, имбирь, кардамон, кориандр и др.). Быстро избавиться от слизи и мокроты в верхних дыхательных путях поможет добавление в еду кислых, соленых, острых приправ и специй.

Если самостоятельно справиться с аллергией не получается, приходите в клинику Наран на бесплатную консультацию и диагностику: узнать причину заболевания, получить индивидуальные рекомендации по питанию и образу и жизни, при необходимости, пройти комплексное лечение.

Источник