Тортилья с форелью рецепт

Содержание

Тортильи с форелью
Ингредиенты
Как приготовить тортильи с красной рыбой
Как приготовить «Тортильи с форелью» пошагово с фото в домашних условиях
Рулеты из тортильи с семгой и свежим огурцом
Ингредиенты:
Как приготовить рулеты из тортильи с семгой и свежим огурцом:
Рецепт Тортилья с сыром и слабосоленой форелью (копия) . Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Ингредиенты Тортилья с сыром и слабосоленой форелью (копия)
Пищевая ценность и химический состав «Тортилья с сыром и слабосоленой форелью (копия)».
Тортильи с рыбой и салатом
Ингредиенты для «Тортильи с рыбой и салатом»:
Пищевая и энергетическая ценность:
Рецепт «Тортильи с рыбой и салатом»:
Похожие рецепты
Рыбный салат с кукурузой
Рыбный салат с яблоком и помидором
Салат с икрой мойвы «Ёлочки»
Салат из скумбрии
Салат из дайкона с крабовым мясом
Салат «Предчувствие весны»
Салат «Русский»
Рыбный салат «Луч солнца золотого»
Салат «Рыба моя»
Попробуйте приготовить вместе
Салат «Стрекоза»
Котлетки «От зайчика»
Капустные конвертики
Комментарии и отзывы
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Рулет из тортильи с семгой

Тортильи с форелью

Время подготовки: 1 мин.

Время приготовления: 10 мин.

Кол-во порций: 5 шт.

Ингредиенты

Как приготовить тортильи с красной рыбой

Многим полюбились закусочные рулетики из лаваша. Эта универсальная закуска подходит как на повседневный, так и на праздничный стол, стоит только определиться с начинкой. Что же касается начинки, то всё ограничивается только вашей фантазией.

Попробуйте вместо лаваша использовать мексиканские лепёшки (тортильи), они более мягкие и не такие сухие. А в качестве начинки возьмите творожный сыр, зелень и слабосолёную форель.

Как приготовить «Тортильи с форелью» пошагово с фото в домашних условиях

Для приготовления рулетиков взять продукты по списку: слабосоленую форель, творожный сыр, лепёшки (тортильи) и зелень петрушки и укропа.

Зелень петрушки и укропа (1 пучок) измельчить.

Смешать измельчённую зелень с мягким творожным сыром (200 грамм).

Слабосолёную форель (200 грамм) зачистить от кожи, удалить (если имеются) остаточные косточки и нарезать мелким кубиком.

На каждую тортилью (4 штуки) выложить творожный сыр и распределить по всей поверхности ножом.

Источник

Рулеты из тортильи с семгой и свежим огурцом

Привет всем! Продолжаю экспериментировать с мексиканскими лепешками. В этот раз предлагаю взять на заметку рулеты из тортильи с семгой, рецепт с фото которых донельзя прост. Выпекать лепешки дома проблематично, поэтому во избежание возни с тестом лучше уж купить их в магазине.

Тесто для мексиканских лепешек замешивается из кукурузной муки. Получается оно похожим на влажный песок, а потому и не раскатывается, а расплющивается.

К слову сказать, я пробовала печь из такой муки хлеб, его фото рецепт я скоро опубликую.

Ну, а пока обратим внимание на рулеты из тортильи с рыбой.

Ингредиенты:

6 сырных мексиканских лепешек;
200 г с/соленой семги, форели, можно и кижуч взять;
2 свежих огурца;
150 г плавленого сливочного сыра;
небольшой пучок салата;
несколько долек лимона.

Все же скажу еще парочку слов о продуктах: лепешки можно заменить лавашем, огурец – авокадо и, конечно же, стоит использовать любимую зелень.

Как приготовить рулеты из тортильи с семгой и свежим огурцом:

Так как свернуть лепешки в рулет дело трех минут, готовьте закуску перед самой подачей. Но ингредиенты подготовьте заранее. Перед готовкой салат, зелень и огурцы должны быть чистыми и сухими.

Рыбу и огурцы нарежьте ломтиками. Лепешку-тортилью положите на плоское блюдо и смажьте сыром. Накройте листьями салата. Выложите нарезанные огурцы и лосось, сбрызните соком лимона.

Сверните тортильи в рулет и подержите пол часика в холодильнике. Перед самой подачей можете нарезать рулетики кусочками по 5-6 см.

Источник

Рецепт Тортилья с сыром и слабосоленой форелью (копия) . Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Тортилья с сыром и слабосоленой форелью (копия)

Форель Слабосоленая [Фишерель]	250 г
Сыр Плавленный [Хохланд]	100 г
Тортилья Пшеничная [Best Food Products]	200 г

Пищевая ценность и химический состав «Тортилья с сыром и слабосоленой форелью (копия)».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	246.3 кКал	1684 кКал	14.6%	5.9%	684 г
Белки	12.2 г	76 г	16.1%	6.5%	623 г
Жиры	12.9 г	56 г	23%	9.3%	434 г
Углеводы	20.4 г	219 г	9.3%	3.8%	1074 г
Вода	54.5 г	2273 г	2.4%	1%	4171 г

Энергетическая ценность Тортилья с сыром и слабосоленой форелью (копия) составляет 246,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник

Тортильи с рыбой и салатом

Вот и наступила весна! Много солнечных и теплых дней. Предлагаю вам попробовать очень легкое, полезное, красивое и совсем несложное в приготовлении блюдо.

Ингредиенты для «Тортильи с рыбой и салатом»:

Рыба (треска) — 200 г
Сметана — 2 ст. л.
Соевый соус — 1 ч. л.
Кетчуп — 1 ст. л.
Кумин — 1/2 ч. л.
Соль — 1/4 ч. л.
Помидоры черри
Листья салата / Салат
Лепешка (тортилья) — 2 шт

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1755.9 ккал	белки 87 г	жиры 22.4 г	углеводы 299 г
Порции
ккал 878 ккал	белки 43.5 г	жиры 11.2 г	углеводы 149.5 г
100 г блюда
ккал 222.3 ккал	белки 11 г	жиры 2.8 г	углеводы 37.8 г