Тунец с болгарским перцем рецепт

Салат с тунцом и сладким перцем

Этот салат — 100% женский. Легкость ему придают овощи, а тунец и сухарики сытность. Мне этот салат заменяет полноценный ужин.

Ингредиенты для «Салат с тунцом и сладким перцем»:

Салат

Заправка

Время приготовления: 20 минут

Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 949.9 ккал	белки 65.9 г	жиры 53.6 г	углеводы 49.1 г
Порции
ккал 316.6 ккал	белки 22 г	жиры 17.9 г	углеводы 16.4 г
100 г блюда
ккал 150.8 ккал	белки 10.5 г	жиры 8.5 г	углеводы 7.8 г

Рецепт «Салат с тунцом и сладким перцем»:

Перец нарезать соломкой.
Сухарики у меня не засняты. Вариантов 2.
1 (мне лично нравится больше). Свежий белый хлеб (хорошо бы свой, свежеиспеченный) нарезать кубиками, выложить на несмазанный противень и при 160 градусов, изредка помешивая, высушить до золотистого цвета и готовности. Оставить нужное количество для салата, остальное в мясорубку и на панировку.
2 вариант. Обжарить кубики хлеба на сковороде до хрустящей корочки.
Я всегда сушу в духовке, сухарики получаются менее жирными и более вкусными.

Выложите перец на горячую сковороду, смазанную растительным маслом, и обжаривайте примерно 1 минуту.
Влейте уксус и 4 столовых ложки воды.
Убавьте огонь до минимального и закройте сковородку крышкой. Тушите 3-4 минуты. Снимите крышку и выпарите жидкость.

Нарезаем чистую и высушенную от влаги пекинскую капусту крупными квадратиками.
Для заправки смешать в миске соль, перец, уксус и масло до растворения соли.
Смешать капусту с перцами и заправкой.
Выложить тунца без кожи и костей и сухарики на салат.

Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!

Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!

Поделиться рецептом с друзьями:

BB-код для вставки: BB-код используется на форумах

HTML-код для вставки: HTML код используется в блогах, например LiveJournal

Как это будет выглядеть?

Этот салат — 100% женский. Легкость ему придают овощи, а тунец и сухарики сытность. Мне этот салат заменяет полноценный ужин.

Похожие рецепты

Салат с киноа «Сердце океана»

Салат «Коралловый браслет»

Сельдь на шубе

Салат «Эльдорадо»

Салат «Мимоза»

Рыбный салат с кукурузой

Салат из тунца с овощами

Салат «Копенгаген»

Салат селедочный с оливковым маслом

Попробуйте приготовить вместе

Закусочный салат «perla negra»

Маринованная семга, запеченная с соусом

Лососевое масло из горбуши

Фотографии «Салат с тунцом и сладким перцем» от приготовивших (3)

Комментарии и отзывы

18 ноября 2019 года mtata #

18 ноября 2019 года iren0511 # (автор рецепта)

18 ноября 2019 года mtata #

19 ноября 2019 года iren0511 # (автор рецепта)

16 ноября 2019 года tatabilga-2015 #

18 ноября 2019 года iren0511 # (автор рецепта)

18 февраля 2018 года tanushka mikki #

18 февраля 2018 года iren0511 # (автор рецепта)

18 января 2018 года Светланка g980 #

2 февраля 2018 года iren0511 # (автор рецепта)

17 января 2018 года beautiful woman # (модератор)

17 января 2018 года Покусаева Ольга #

17 января 2018 года beautiful woman # (модератор)

17 января 2018 года Покусаева Ольга #

18 января 2018 года beautiful woman # (модератор)

17 января 2018 года Лилек3011 #

18 января 2018 года beautiful woman # (модератор)

17 января 2018 года mtata #

18 января 2018 года beautiful woman # (модератор)

17 января 2018 года iren0511 # (автор рецепта)

18 января 2018 года beautiful woman # (модератор)

17 января 2018 года lioliy1967 #

18 января 2018 года beautiful woman # (модератор)

18 января 2018 года Светланка g980 #

18 января 2018 года beautiful woman # (модератор)

18 января 2018 года Наталья Щучкина #

18 января 2018 года beautiful woman # (модератор)

1 декабря 2017 года Демурия #

1 декабря 2017 года iren0511 # (автор рецепта)

22 ноября 2017 года mariana82 #

22 ноября 2017 года iren0511 # (автор рецепта)

22 ноября 2017 года veronika1910 #

22 ноября 2017 года iren0511 # (автор рецепта)

22 ноября 2017 года Wera13 #

22 ноября 2017 года iren0511 # (автор рецепта)

22 ноября 2017 года mamadragoniv #

22 ноября 2017 года iren0511 # (автор рецепта)

21 ноября 2017 года Ирушенька #

21 ноября 2017 года iren0511 # (автор рецепта)

21 ноября 2017 года Ines #

21 ноября 2017 года iren0511 # (автор рецепта)

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

Источник

Быстрый салат из тунца с перцем и яйцом

Выходные. Самое время приготовить себе какую-нибудь вкусняшку.

Быстрый салат из тунца с перцем и яйцом

4 вареных яйца, 2 болгарских перца, 1 банка консервированного тунца, майонез, соль.

Мелко нарезать яйца и перец, перемешать с тунцом, при необходимости подсолить и заправить майонезом.

Приготовление такого салата займет от силы 5-6 минут, при этом результат – вкусный и полезный перекус.

Дубликаты не найдены

Пройти по магазинам чтобы закупиться продуктами на этот салат — час.

Торт «Домашний» (для начинающих).

В наше время с тортами всё просто — в любом супермаркете продаётся множество разных видов и разных размеров. А вот во времена моего детства и молодости было по другому. Хочешь тортик? Иди и делай. Или в кафе заказывай, а это дорого.

Сегодня я напишу рецепт простого торта — для начинающих кулинаров.

Разогреть духовку до 200-220 градусов.

4 яичных желтка

200г сахарного песка

200г сливочного масла

1/4 ч.ложки разрыхлителя

325г пшеничной муки

Сливочное масло растереть с сахарным песком. Для того, чтобы было легче растирать масло, надо его подержать в теплом месте — оно станет мягким. Добавить сметану, желтки и всё тщательно растереть. Высыпать муку, разрыхлитель. Замесить тесто. Разделить на две части. Выпекать коржи при температуре 200-220 градусов в течении 25-30 минут.

Время выпекания может быть другое — всё зависит от духовки. Я указала то время, которое уходит у меня.

Остывшие коржи по отдельности промазать кремом. Дать постоять минут 15, затем уложить один корж на другой. Верх торта обмазать кремом и посыпать измельчёнными орехами.

100г сахарного песка

Половину стакана варенья (любого)

50г грецких орехов

Белки взбить с сахарным песком в пену. Добавить варенье и орехи.

Курица *Удиви соседку*

Увидела рецепт на просторах рунета. Записала его себе давно уже, а вчера собралась с духом и приготовила. Источник не спрашивайте — не знаю. Готовится легко и из простых продуктов. Получилось вкусно, но чуть-чуть передержала. Духовка уже год, а я никак не могу с ней договориться.

Можно делать порционно — одна куриная грудка на порцию, но мне кажется, что вкуснее и сочнее получается, когда всё готовится одним большим слоёным куском.

Курица «удиви соседку».

Ингредиенты (порция, примерно, на двоих):

Грудка куриная филе — 500г,

Морковь средняя — 2шт,

Лук репка средний — 1шт,

Картофель не очень крупный — 2-3шт,

Кунжут, соль, перец молотый — по вкусу,

Куриное филе острым ножом нарезаем на пластины, как можно тоньше, поперчить, посолить. Морковь, лук и картофель очищаем и нарезаем: лук — мелкими кубиками, а морковь и картофель — тонкими кружочками.

Лук с морковью обжарить до золотистого цвета на растительном масле. Картофель подсушить до золотистости на сухой сковороде. Зелень нашинковать мелко. Яйцо хорошо взбить.

Сковороду смазать растительным маслом, выложить на дно слой филе и смазать его яйцом. Сверху выложить слой картофеля, лука с морковью и зелени. Важно — края филейного слоя должны оставаться свободными, чтобы при запекании они создали эффект «запечатывания» соков внутри запеканки. Слои чередовать,каждый слой из филе обязательно хорошо смазывать взбитым яйцом. Верхний слой смазать яйцом и посыпать кунжутом.

Запекать в духовке, предварительно разогретой до 180гр, в течении 30-40 мин, затем увеличить температуру до 220гр и запекать ещё 10 минут.

Источник