Твердая зубная паста рецепт

Зубная паста своими руками и польза слюны

Зубная паста своими руками производится достаточно просто и легко и об этом будит рассказано в этой статье! Я говорил ранее о связи между питанием и здоровьем полости рта в одной из моих предыдущих статей! Подход, который я использовал, состоял из двух частей: регулирование уровня минералов в организме / слюне и использование натуральной реминерализующей зубной пасты, обеспечивающей необходимые минералы на поверхности зубов.

Реминерализующая зубная паста своими руками

Появляется много новой информации о реминерализации зубов, процесс, который многие стоматологи ранее считали невозможным. В этой статье подробно рассказывается о науке, стоящей за реминерализацией зубов, и о необходимых диетических шагах. (Это также объясняет, почему ингредиенты в большинстве зубных паст, даже натуральных, не являются оптимальными!).

Некоторые из моих любимых рецептов зубной пасты на сегодняшний день:

Информация, которую я нашел при исследовании этого, была отражена моим собственным опытом за последние несколько лет с натуральными зубными пастами и реминерализующей диетой.

Натуральная зубная паста

За последние несколько лет использования этой зубной пасты я заметил определенные позитивные изменения в зубах. Мои зубы стали белее, чем когда-либо, и все, кого я просил попробовать эту реминерализующую зубную пасту, отмечали, что это делает их зубы очень чистыми.
Однако самым удивительным изменением моих зубов стало то, что они больше не чувствительны к холоду! Насколько я помню, укус от чего-то холодного (или даже от мысли об этом!) Заставил меня содрогнуться и повредить передние зубы. Поменяв зубную пасту, я заметил, что могу есть холодную пищу без каких-либо проблем с зубами. Я никогда не был в состоянии сделать это раньше!
Этот рецепт зубной пасты одобрен ребенком, и, поскольку в нем нет фтора, он безопасен для детей, малышей и тех, у кого проблемы со щитовидной железой.

Ингредиенты для собственноручно сделанной зубной пасты

• 5 частей кальциевого порошка (вы можете использовать очищенные скорлупы яичного порошка)
• 1 часть диатомовой земли (необязательно, содержит микроэлементы и кремнезем. ОБНОВЛЕНИЕ: читатель отметил, что DE может быть абразивной и не требуется с пищевой содой, поэтому, если у вас нет DE … не беспокойтесь!)
• 2 части пищевой соды
• 3 части порошка ксилита — этот ингредиент не является абсолютно необходимым, но только удерживает ее от горького вкуса
• 3-5 частей кокосового масла для достижения желаемой текстуры
• Дополнительные ингредиенты: эфирные масла для вкуса (мята, корица и апельсин — все хорошо), мирра и микроэлементы

Инструкции по созданию реминерализирующий зубной пасты

Смешайте все порошкообразные ингредиенты (кальций, пищевая сода, ксилит) в миске.

Добавляйте кокосовое масло по одной части, пока не получите желаемую консистенцию.

Добавьте любые дополнительные ингредиенты, в том числе эфирные масла для аромата (мой любимый мятный апельсин)

Хранить в небольшом контейнере, как ½ стеклянной банке. Чтобы использовать, или опустите чистую зубную щетку в этот порошок, или используйте палочку для мороженого или ложку, чтобы использовать зубную щетку. Я также думал о том, чтобы хранить в пластиковом пакете с обрезанным углом, чтобы можно было сжать ее, как зубную пасту, но я еще не пробовал.

Особенности приготовления зубной пасты

Натуральные ингредиенты реминерализующей зубной пасты домашнего приготовления. Для этого рецепта «часть» обозначает любую единицу измерения, которую вы используете. Например, если часть = столовая ложка, вам понадобится 5 столовых ложек порошка кальция, 1 столовая ложка кизельгура и т. д.

Важные детали реминерализирующей пасты

Очень важно отметить, что реминерализация — это не процесс, который происходит только во рту, и что простого использования зубной пасты (как та, что приведена выше) с более высокой концентрацией минералов вряд ли будет достаточно, чтобы помочь зубам.

Реминерализация — это процесс всего тела, и для того, чтобы это произошло, организм должен иметь достаточный уровень определенных питательных веществ, особенно жирорастворимых витаминов и определенных минералов.
Когда я активно работал над реминерализацией своих зубов, я сосредоточился на потреблении очень специфической, богатой питательными веществами диеты, уменьшении минеральных связующих веществ, таких как фитиновая кислота, в пищевых продуктах, которые я ел, и добавлении других факторов образа жизни, которые повышали уровень питательных веществ.

Эти дополнительные факторы, такие как потребление достаточного количества минералов и жирорастворимых витаминов, важны не только потому, что они поддерживают организм в целом, но и потому, что они создают более богатую минералами слюну, которая является системой доставки организмом необходимых питательных веществ к зубам.

Польза слюны для здоровья полости рта

Вкратце: слюна — это способ реминерализации зубов!
На практическом уровне зубы реминерализируются через слюну, которая «омывает» и очищает ваши зубы. Без надлежащего уровня питательных веществ в организме слюна также будет испытывать дефицит минеральных веществ, необходимых для оптимальной прочности зубов. Очевидно, что в нашем рационе должно быть достаточное количество питательных веществ, чтобы в слюне присутствовали необходимые минералы для поддержки реминерализации.

Важность достаточного количества слюны для предотвращения кариеса хорошо установлена. Существует множество теорий происхождения кариеса:

• Этот распад происходит из-за кислот от бактерий во рту, переваривающих сахара; или же
• Это разрушение зубов происходит, когда существует дисбаланс между деминерализацией поверхности эмали и реминерализацией, вызванной возвращением минеральных ионов в эмаль (как объяснил Рами Нагель в своей книге Cure Tooth Decay)

Какая бы теория ни была верна, слюна важна, так как частая стимуляция слюны, особенно после приема сахара, поможет разбавить и буферизовать кислоту зубного налета, внести дополнительные минеральные ионы в жидкость зубного налета и тем самым способствовать реминерализации.

Слюна уменьшает бактерии, которые вызывают заболевания десен и разрушение зубов

Исследования показывают четкую связь между снижением производства слюны с возрастом и повышенным риском заболевания десен с возрастом. Слюна содержит целый ряд жизненно важных веществ для нашей иммунной системы.
Например, лактоферрин — это одно соединение, которое естественным образом содержится в слюне. Лактоферрин является частью нашей врожденной иммунной системы и является одной из наших ключевых линий защиты. Лактоферрин связывает железо во рту, лишая бактерии, разрушающие десны, железа, необходимого для их расцвета.

Слюна также является богатым источником необходимых ферментов. Из слюнных энзимов, участвующих в поддержании экологии рта, одним из первых был признан фермент лизоцим, который, по-видимому, работает путем дестабилизации клеточной стенки бактерий, вызывающих разрушение зубов и заболевания десен.

Слюна восстанавливает здоровый рН во рту

У рта есть своя сложная экология, которая должна поддерживаться в равновесии для оптимального здоровья полости рта. Это включает в себя бактериальный аспект, наличие достаточного количества минералов и поддержание правильного уровня pH. В то время как мы можем наиболее эффективно решить проблему оптимизации pH рта с помощью протоколов иммунной поддержки, таких как плотная диета, спокойный сон и здоровые инструменты для снятия стресса, слюна, несомненно, играет ключевую роль в фактическом механизме определения pH рта. будет в любой момент времени.

Как увеличить производство слюны во рту

Принцип «Используй или потеряй» применяется при обсуждении производства слюны. Мы должны использовать нашу способность производить слюну или бороться с сухостью во рту и всеми заболеваниями, которые сопровождаются снижением выработки слюны.
Хотя мы естественным образом производим дополнительную слюну во время еды, дополнительная польза для нашего здоровья от увеличения слюны компенсируется основной работой слюны во время еды, чтобы начать процесс пищеварения. Поэтому может быть полезно увеличить выработку слюны с помощью других методов, таких как:

Шаг 1

Соберите слюну во рту в «лужу» на вашем языке. Теперь, используя мускулатуру горла, потяните слюну назад и вперед от задней части языка к задней части передних зубов, а затем снова несколько раз назад (мы рекомендуем 30-50 повторений). С практикой, это действие увеличит количество слюны, присутствующей во рту.

Шаг 2

Как только у вас на языке появится большое количество слюны, купите зубы и десны с увеличенной слюной! Мы называем свистки слюной «плесканием», потому что вы как будто свистите и моете одновременно. Промойте увеличенной слюной в течение минуты или двух, затем проглотите ее и дайте слюне поддержать пищеварение в желудке!
Это такая простая техника, которую могут делать даже маленькие дети.
Ты когда-нибудь делал свою собственную зубную пасту? Поделитесь своим рецептом и мыслями ниже!

Источник

4 рецепта лечебной и отбеливающей зубной пасты своими руками

Как сделать зубную пасту в домашних условиях

Зубную пасту тоже можно изготовить дома, используя для этого лишь натуральные компоненты. Процедура эта несложная и недорогая, главное – соблюдать инструкцию. О том, как сделать зубную пасту в домашних условиях, и пойдет речь в данной статье.

Преимущества натуральных ингредиентов

Большинство фитотерапевов и стоматологов с уверенностью утверждает, что будет намного полезнее для здоровья, если выделить 20-30 минут свободного времени на изготовление зубной пасты, используя натуральные компоненты. Если правильно соблюдать пропорции и следовать инструкции по применению, то при уходе за деснами и зубами можно достичь ничуть не худшего эффекта, чем при использовании магазинных продуктов.

Натуральная зубная паста

К основным преимуществам домашнего средства стоит отнести следующие моменты.

1. Невысокая стоимость. Покупка всех необходимых компонентов для приготовления пасты несильно ударит по семейному бюджету. Все необходимое вы с легкостью сможете приобрести в ближайшем магазине или аптеке.
2. В состав магазинной зубной пасты входят различные синтетические вещества, из-за которых возникает пена. Домашнее средство состоит исключительно из природных ингредиентов.
3. Снижается вероятность повреждения верхнего слоя зубной эмали, в отличие от магазинных препаратов, которые содержат сильные абразивы.

Натуральная зубная паста не содержит сильных абразивов

Собственноручно изготовленная зубная паста обладает дезинфицирующими свойствами, поэтому регулярное ее использование значительно сокращает количество микробов и бактерий в ротовой полости. Добавление алоэ вера или ценных эфиров положительным образом воздействует на микрофлору полости рта.

Натуральная паста приятно освежает дыхание за счет добавления в состав лимонного сока и небольшого количества эфирного масла мяты.

Натуральная паста приятно освежает дыхание

Верхний слой зубной эмали немного светлеет, налет постепенно растворяется благодаря деликатному очищению зубов.

Домашняя паста способствует укреплению эмали, а также активно воздействует на зубную ткань.

Средство не содержит агрессивных химических веществ, негативно влияющих на зубы, вредных ПАВов и различных красителей.

Поверхностно активные вещества (или ПАВ) – это вредные химические компоненты, которые входят в состав большинства чистящих средств. Их присутствие значительно усиливает действие того или иного средства. Регулярное воздействие ПАВов на кожу человека уничтожает защитный слой жира, в результате чего организм становится более уязвимым к воздействию внешних факторов.

Натуральное мыло

Добавление натурального мыла в состав домашней зубной пасты предотвращает ее быстрое высыхание, а глицерин снижает воздействие жестких веществ и придает жидкости густую консистенцию, делая ее однородной. Нужно лишь добавлять все компоненты в рекомендуемом количестве.

Забота о зубах своими руками — делаем зубную пасту

Рецепты приготовления

Существует немало различных рецептов изготовления домашней зубной пасты, что позволяет выбрать наиболее подходящий для вас. Экспериментируйте, пока не найдете самый оптимальный вариант. Ниже представлены распространенные рецепты приготовления домашних зубных паст.

Рецепт No1. С бентонитовой глиной

Шаг 1. Для приготовления этой необычной пасты нужно подготовить все необходимое. В первую очередь, нужна бентонитовая глина, используемая в стоматологической практике для реминерализации зубного ряда. Вам потребуется 15 капель перечной мяты, 2 ст. л. чистой воды, 5 г измельченной морской соли, 1 ч. л. стевии, а также сам бентонит – 3-4 ст. л. Все ингредиенты без проблем можно купить в любой аптеке.

Подготовка всего необходимого

Шаг 2. Помимо ингредиентов, нужно также позаботиться о емкостях. Желательно использовать пластиковую миску, поскольку при контакте металла с глиной могут возникнуть неприятные последствия. Для смешивания воспользуйтесь металлической вилкой.

Подготовка миски, банки и вилки

Шаг 3. Все собранные ингредиенты необходимо смешать в одной посуде. При смешивании нужно соблюдать определенную последовательность: сначала добавьте сухие компоненты, а затем по одному начинайте добавлять жидкие.

Смешивание ингредиентов

Шаг 4. Для хранения приготовленной зубной пасты используйте небольшую стеклянную банку. При чистке зубов просто мокните щетку в банку. Или возьмите чайную ложку, которой потом нанесите немного пасты на зубную щетку. Вместо банки также можно взять пластиковый контейнер.

Готовая зубная паста будет храниться в небольшой банке

Рецепт No2. С глицерином

В отличие от предыдущего рецепта, этот отличается повышенной сложностью, поскольку для приготовления зубной пасты нужна термическая обработка. В процессе нагревания жидкость необходимо постоянно помешивать. В противном случае из-за перегрева паста может быть испорчена.

Глицерин

Нужны следующие ингредиенты:

• эфирное масло (не более 5 капель). Можно использовать масло мяты, лимона или гвоздики – все зависит от ваших предпочтений;
• фильтрованная вода (7 ст. л.);
• гуаровая камедь (4 ч. л.);
• сода пищевая (3 ст. л.);
• глицерин (1,5 ч. л.). При желании можно использовать растительный глицерин. Найти его можно в любой из аптек вашего города. К тому же растительный глицерин более безвреден для зубов.

Подготовив все необходимое, можно приступать к приготовлению пасты. Для этого смешайте в эмалированной посуде все компоненты (за исключением эфирных масел) и поставьте на слабый огонь. Постоянно перемешивайте смесь до того момента, как она не станет пастообразной. Затем добавьте эфирные масла. Тщательно перемешав, перелейте готовое средство в стеклянную банку и плотно закройте ее крышкой.

Как сделать зубную пасту с глицерином

Можно немного поэкспериментировать с ингредиентами и создать уникальную пасту, которая лучше всего будет справляться с зубным налетом. К примеру, некоторые вместо дистиллированной воды добавляют в состав пасты немного водки. Такая замена позволяет увеличить срок годности готового средства. К тому же для усиления абразивных качеств можно добавить немного измельченного активированного угля, но при этом необходимо подкорректировать рецепт для сохранения нужной текстуры.

Приготовить зубную пасту довольно просто. Единственная проблема, с которой вы можете столкнуться – это покупка определенных ингредиентов. Для этого можно посетить специализированный магазин, в котором продается домашнее мыло или продукты для приготовления косметических средств. Потратив немного свободного времени, вы сможете улучшить данный рецепт, заменяя тот или иной компонент. То же самое можно проделать и с другими рецептами домашней косметики.

Пример готовой зубной пасты

Рецепт No3. С кокосовым маслом

Благодаря лауриновой кислоте, которая содержится в кокосовом масле, приготовленная на его основе зубная паста обладает противомикробными свойствами. Ниже представлена пошаговая инструкция приготовления.

Таблица. Инструкция приготовления зубной пасты с кокосовым маслом.

Шаг первый

Шаг второй

Шаг третий

Шаг четвертый

Шаги, фото	Описание действий
Подготовьте для приготовления пасты немного стевии, эфирное масло мяты (20 капель) и по 3 ст. л. пищевой соды и кокосового масла. Сочетание этих ингредиентов позволяет очистить ротовую полость естественным образом.
В данном рецепте немного компонентов, поэтому в использовании большой посуды нет необходимости. Для приготовления нужна глубокая миска, банка для хранения пасты, а также ложка или вилка для смешивания.
В первую очередь, смешайте пищевую соду и кокосовое масло. Перемешивайте компоненты до получения однородной массы.
Для получения максимального сходства с магазинной зубной пастой добавьте указанное количество стевии и эфирного масла. Их количество можно уменьшить, тогда паста выйдет немного мягче. Смешивайте все ингредиенты, чтобы в жидкости не было комков. При необходимости количество кокосового масла можно увеличить.
Шаг пятый	Как только консистенция станет допустимой, поместите приготовленную пасту в сухую банку, а затем плотно закройте ее крышкой.

Рецепт No4. Приготовление средства для массажа десен

Помимо обычных паст, в домашних условиях можно приготовить замечательное средство для массажа десен. Для этого нужно смешать в одной посуде 1 ч. л. куркумы, 3 ч. л. молотого черного перца и 2 ч. л. морской соли. Соль обязательно берите мелкую, точнее — мелкого помола. Затем добавьте немного топленого масла, чтобы в итоге получилась сметанообразная консистенция.

Приготовление средства для массажа десен

Обмакните палец в приготовленное средство, затем аккуратными круговыми движениями массируйте десны. Повторяйте эту процедуру ежедневно перед сном для оказания успокаивающего воздействия. Особенно полезно данное средство тем людям, которые страдают от повышенной чувствительности зубов и десен.

Самомассаж десен

Зубная паста из белой глины

ИНГРЕДИЕНТЫ

• 60 г белой глины
• 2-3 капли масла шалфея
• 2-3 капли масла ромашки
• 1 ч. л. мёда
• 5-8 капель прополиса на водяной основе

Вам также понравится — 7 полезных способов применения хлоргексидина. Копеечное средство заменило пол-аптечки и в быту помогло!

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

1. Смешай глину с небольшим количеством воды до получения густой массы.
2. Добавь прополис, мёд, эфирные масла ромашки и шалфея в массу.
3. Тщательно перемешай.

Советы и рекомендации

Если вы все-таки решили заменить магазинную зубную пасту собственноручно приготовленным средством, тогда следует придерживаться некоторых рекомендаций. Причем советы эти не только от стоматологов, но и от обычных людей, активно применяющих натуральную продукцию для гигиены.

Несколько полезных советов

Основные правила для создания домашней зубной пасты:

• для приготовления пасты нужно использовать исключительно свежие ингредиенты, которые вы приобрели в супермаркете или в местной аптеке;
• дозировка каждого вещества должна отвечать дозировке, указанной в рецепте. Даже незначительные отклонения в объеме могут повлиять на свойства конечного продукта. Чтобы избежать подобных перекосов, некоторые рецепты подразумевают использование кухонных весов, позволяющих отмерить несколько граммов необходимого вещества;
• составы для образования пены должны использоваться исключительно из натуральных ингредиентов. Можно посетить специализированные магазины, где продается домашнее мыло;
• не переборщите с количеством эфирного масла. Если в рецепте указано, что нужно взять 5 капель этого вещества, старайтесь не превышать эту дозировку. В противном случае из-за высокой концентрации эфирного масла пациент может пострадать от раздражения десен;

Эфирные масла

специалисты рекомендуют для начала приготовить небольшое количество домашней зубной пасты, чтобы посмотреть на реакцию организма и действие средства. Перепробовав несколько рецептов, определите, какой из них наиболее эффективен;

нет необходимости в приготовлении большого количества очищающего средства, поскольку при длительном хранении оно может потерять свои свойства. Связано это с испарением эфирных масел, входящих в состав пасты;

если в выбранном рецепте присутствует вода, не используйте водопроводную, так как в ней содержится фтор, который в больших количествах негативно влияет на здоровье зубов. Лучше возьмите отфильтрованную воду, не содержащую никаких присадок;

Водопроводная вода

при выборе рецепта обязательно учитывайте срок хранения готового средства, ведь некоторые домашние пасты могут храниться до 15 дней, а другие – не более 6 часов. Ни в коем случае не пользуйтесь очищающими средствами, срок годности которых уже истек;

для хранения зубной пасты используйте прохладное помещение, так как при высокой температуре средство очень быстро портится;

не проглатывайте зубную пасту. Даже небольшое количество проглоченного средства может негативно повлиять на здоровье при наличии гиперчувствительности к какому-либо компоненту, что присутствует в составе пасты;

приготовленную зубную пасту нужно использовать 2 раза в день – утром и вечером, только при чистке зубы не нужно сильно тереть (в составе присутствует соль, которая может повредить зубную эмаль из-за абразивных свойств, которыми она обладает).

Зубная паста своими руками

Если при использовании домашнего чистящего средства вы заметили жжение в деснах, то нужно немедленно прекратить применение этой зубной пасты. Определите основную причину возникшей проблемы. Это может быть связано с нарушением пропорций используемых ингредиентов или с использованием зубной щетки с жесткой щетиной. Если причину выявить самостоятельно не удается, посетите кабинет стоматолога. Белый налет после удаления зуба читайте у нас на сайте.

Вещества, полезные для зубов

• гвоздика успокаивает зубную боль;
• шалфей используют при кровоточивости десен;
• чайное дерево отбеливает зубы, избавляет от воспаления десен;
• перечная мята снимает воспаления;
• тимьян обладает антибактериальными свойствами;
• розмарин улучшает кровообращение.

Вам также понравится — В 50 будет поздно: 10 правил ухода за кожей с первыми признаками старения

Пищевую соду как компонент к пасте, рекомендуется добавлять не более раза в неделю. В остальные дни чисти зубы без ее добавления. Храни приготовленную зубную пасту в герметичной упаковке.

Источник