Творог геркулес банан рецепт

Взбитая овсянка с творогом и бананом

Ингредиенты

Овсяные хлопья — 30 г

Чернослив — 15 г

Тыквенные семечки — 10 г

Фото готового блюда

Оцените рецепт

Пошаговый рецепт с фото

Полезный, сытный, и самое главное — вкусный, завтрак. Если вы никогда не готовили это блюдо, то рекомендую попробовать.

Творог можете брать любой на ваш вкус, но учтите, что от него будет зависеть итоговая консистенция.

Можно еще добавить орехи и другие виды семечек.

Для приготовления одной порции взбитой овсянки с творогом и бананом возьмите ингредиенты по списку.

Соедините в сотейнике овсяные хлопья и молоко. Варите на медленном огне, помешивая, до готовности хлопьев, около 10 минут. Молоко должно почти все выпариться.

В блендере соедините готовую кашу, творог, банан, чернослив. Измельчите практически до однородной консистенции.

Выложите в тарелку, посыпьте семечками и по желанию нарежьте кусочки банана.

Взбитая овсяная каша с творогом и бананом готова, приятного аппетита.

Источник

​​Творожно-овсяное печенье с бананом безумно вкусно

​​Добрый день мои дорогие подписчики и гости, это безумно вкумный и максимально облегченный рецепт печенек.

Скорей записывайте и готовьте.

🍃 на 100грамм — 207.17 ккал. Б/Ж/У — 9.7/14.59/10.42 🍃

• Творог обезжиренный — 150 г
• Банан — 1 шт
• Овсяные хлопья — 100 г
• Грецкие орехи — 100 г

Творог и очищенный банан измельчаем блендером до однородности. Измельчаем до состояния муки овсяные хлопья. Смешиваем все приготовленные продукты и вымешиваем тесто. Оно получится вязким и немного липким.

Измельчаем ядра орехов и используем их для обваливания печенья перед выпечкой.

Руки смачиваем водой и делаем небольшие шарообразные печенья, обваливаем их в орехах и выкладываем на пергамент, которым застилаем противень. Немного расплющиваем шарики, придавая им форму лепешек.

В разогретую до 180ºС духовку помещаем противень с печеньем и выпекаем не менее 20-25 минут. Печенье приобретет карамельный оттенок.

Источник

диетический овсяный пирог с бананом и творогом

Данный рецепт можно отнести к Правильному Питанию. А если взять творог 0% и заменить мёд на стевию или сукралозу (сукралоза — подсластитель, который при нагревании, в отличие от других сахарозаменителей, не выделяет канцерогены и поэтому может применяться в выпечке), то рецепт будет супердиетическим.
Пирог, несмотря на свою диетичность, очень вкусный. Овсяное тесто не сырое и не глинистое, а довольно пышное, мягкое и вкусное. В нём чувствуются набухшие бархатистые хлопья овсянки. Аромат банана сильный, но не резкий.
Творог не плотный, он держит форму, но остаётся мажущим. Поверх творога вишню и мёд можно не класть, но если положить, то они добавят новую нотку во вкус пирога — вишни влажные, кисловато-терпкие. Мёд компенсирует их кислоту.

СОСТАВ

100г без кожуры),
2 яйца,
1 ст ложка мёда (30г),
0,5 стакана овсяных хлопьев «Геркулес» (45г),
1 ч ложка разрыхлителя,
1/6 ч ложка соли

100г творога,
1 яйцо,
1 ст ложка мёда (30г),
1 ч ложка крахмала (8г)

150г вишни без косточек,
1 ст ложка мёда (30г)

посмотреть калорийность»

Тесто
Вилкой размять банан так, чтобы он получились маленькие кусочки.

Смешать банан, яйца, соль, мёд и разрыхлитель.
Всыпать овсяные хлопья и перемешать.

Оставить тесто на 10

15 минут, чтобы хлопья набухли.

Разогреть духовку до t=220°C.
Форму d=18

20см слегка смазать растительным маслом. Насыпать туда немного муки и повращать форму так, чтобы мука равномерно распределилась по поверхности. Неприлипшую муку высыпать.

Вылить в форму овсяное тесто.

Поставить в духовку на 15 минут.
Вынуть форму из духовки, духовку не выключать.

Начинка
Творог смешать с мёдом, яйцом и крахмалом (желательно кукурузным).

Выложить творог кучками на корж.

Ложкой размазать творог по поверхности.

Если есть желание и возможность, по творогу разложить вишню.
Если используется замороженная вишня, то её предварительно разморозить и отжать от лишнего сока.
Сверху полить мёдом.

Поставить обратно в духовку на 15 минут.
Затем огонь выключить, дверцу духовки приоткрыть и оставить пирог в остывающей духовке на 10

Подавать пирог тёплым или остывшим до комнатной температуры.

Подписывайтесь на мой канал, заходите на сайт за новыми рецептами.

Ставьте лайки, пишите комментарии и задавайте вопросы, если что-то непонятно — я обязательно вам отвечу.

Источник

Овсяное творожно-банановое печенье

Предлагаю вашему вниманию рецепт очень простого и быстрого печенья из овсяных хлопьев с добавлением творога и банана. Это печенье без муки и сахара подойдет тем, кто хорошо относится к диетической выпечке, к правильному питанию, и уж, точно подойдет тем, кто следит за своей фигурой. По мне — это замечательное печенье для чашки утреннего кофе. И просто отличный вариант для несладкого завтрака или перекуса. Попробуйте! Вкусно и полезно!

Ингредиенты для «Овсяное творожно-банановое печенье»:

• Хлопья овсяные (ТМ Мистраль) — 100 г
• Банан — 1 шт
• Творог — 150 г
• Орехи — по вкусу

Время приготовления: 120 минут

Количество порций: 5

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 665.7 ккал	белки 42.7 г	жиры 9.1 г	углеводы 109.9 г
Порции
ккал 133.1 ккал	белки 8.5 г	жиры 1.8 г	углеводы 22 г
100 г блюда
ккал 154.8 ккал	белки 9.9 г	жиры 2.1 г	углеводы 25.6 г

Рецепт «Овсяное творожно-банановое печенье»:

Овсяные хлопья ТМ Мистраль смолоть в крошку, но не до муки.

Банан почистить и нарезать кусочками.

Выложить банан в чашу блендера, добавить творог. Пробить до однородной массы.

Творожно-банановую массу переложить в миску. Соединить с овсяными хлопьями и хорошо перемешать. Накрыть пищевой пленкой или фольгой и отправить в холодильник на 1 час.

Орехи (у меня миндаль) смолоть в мелкую крошку.

Достать творожную массу из холодильника. Разделить на равные кусочки (у меня 10 штук по 35 граммов). Катать в ладонях шарики. Затем каждый обвалять в ореховой крошке (можно в кокосовой стружке, в маке, в сахарной пудре. )

Противень застелить пекарской бумагой. Выложить на него печенье, можно слегка его приплюснуть, но я не стала этого делать. Противень отправить в разогретую духовку (180 градусов). Выпекать 15-20 минут.

Противень извлечь из духовки. Дать печенью полностью остыть.

Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!

Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!

Поделиться рецептом с друзьями:

BB-код для вставки: BB-код используется на форумах

HTML-код для вставки: HTML код используется в блогах, например LiveJournal

Как это будет выглядеть?

Предлагаю вашему вниманию рецепт очень простого и быстрого печенья из овсяных хлопьев с добавлением творога и банана. Это печенье без муки и сахара подойдет тем, кто хорошо относится к диетической выпечке, к правильному питанию, и уж, точно подойдет тем, кто следит за своей фигурой. По мне — это замечательное печенье для чашки утреннего кофе. И просто отличный вариант для несладкого завтрака или перекуса. Попробуйте! Вкусно и полезно!

Еще рецепты с крупами «Агро-Альянс»

Комментарии и отзывы

27 ноября 2020 года Selenamama #

5 мая 2019 года Л-лька2805 #

17 ноября 2017 года Akira Shinrei #

2 ноября 2017 года ms olya1226 #

2 ноября 2017 года гошлена # (автор рецепта)

14 июня 2017 года Минёнзэ #

15 июня 2017 года гошлена # (автор рецепта)

27 мая 2017 года Птичка-2017 #

29 мая 2017 года гошлена # (автор рецепта)

27 мая 2017 года mart8386 #

29 мая 2017 года гошлена # (автор рецепта)

25 мая 2017 года marysi nev #

25 мая 2017 года гошлена # (автор рецепта)

26 мая 2017 года olg1170 #

2 ноября 2017 года гошлена # (автор рецепта)

26 мая 2017 года frencic #

27 мая 2017 года маАсяя #

Не понимаю,почему нужно так грубо.((( «ужасный. никому не советую». Не нравится-не готовьте!
Отличный, правильный рецепт. Спасибо автору! И за позитив тоже. Что спокойно отвечаете на такие реплики.

2 ноября 2017 года гошлена # (автор рецепта)

25 мая 2017 года moalinka #

25 мая 2017 года гошлена # (автор рецепта)

25 мая 2017 года vkusnjachka #

25 мая 2017 года гошлена # (автор рецепта)

25 мая 2017 года vkusnjachka #

25 мая 2017 года гошлена # (автор рецепта)

26 мая 2017 года vkusnjachka #

9 апреля 2017 года ленуш-2017 #

9 апреля 2017 года гошлена # (автор рецепта)

9 апреля 2017 года ms6453751 #

9 апреля 2017 года гошлена # (автор рецепта)

5 апреля 2017 года гошлена # (автор рецепта)

3 апреля 2017 года Dil4itay #

2 апреля 2017 года Dinni #

2 апреля 2017 года гошлена # (автор рецепта)

3 апреля 2017 года Dinni #

2 апреля 2017 года irka4ka #

2 апреля 2017 года гошлена # (автор рецепта)

1 апреля 2017 года nekrasn #

1 апреля 2017 года гошлена # (автор рецепта)

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

Источник