Творожная лепешка с бананом рецепт

Творожно — банановые лепешки на сковороде

• Мука 180 гр.
• Банан 2 шт.
• Мед пчелиный 1 ст.л.
• Соль 1 щепотка
• Творог 200 гр.
• Сливочное масло 2 ст.л.

• Вам понадобится: 20 мин.
• География блюда:Русская
• Основной ингредиент:Мука
• Тип блюда:Завтрак

Банан размять вилкой.

Добавить мед, растопленное сливочное масло, творог. Немного перемешать.

Постепенно ввести муку, соль.

Стол присыпать мукой. Тесто скрутить в рулет. Порезать на дольки.

Каждую дольку раскатать в круг.

Жарить на сухой сковороде по несколько секунд.

Источник

Творожные лепешки с бананом

• Вам понадобится: 30-60 минут
• География блюда:Русская
• Основной ингредиент:Творог
• Тип блюда:Обед

Это все что нужно для приготовления таких лепешек.

Банан размять вилкой, добавить творог.

Всыпать клетчатку (можно так же использовать любые отруби)

Должно получиться вот такое мягкое, пластичное, липкое «тесто». Отправляем его в холодильник примерно на 1 час. В тесто можно добавить кокосовую стружку, орехи, фруктозу, в общем все, что вам вздумается, только каллорийность соответственно увеличится.

Через час, включаем духовку на разогрев до 200 градусов, а тесто выкладываем чайной ложкой на противень, застеленный бумагой для выпечки или силиконовым ковриком. Запекаем наши лепешки 20 минут.

Вот такие румяные лепешечки получаются! вкусные, сытные, полезные.

Я не добавляла ни сахар, ни фруктозу, банан дал достаточно сладости.

Источник

Творожно-банановые лепeшки

Вкусные, низкокалорийные творожно-банановые лепeшки, подходят даже тем, кто сидит на диете.

Ингредиенты для «Творожно-банановые лепeшки»:

• Творог (1 пачка) — 200-250 г
• Банан — 1 шт
• Сахар (по вкусу)

Время приготовления: 30 минут

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 362.2 ккал	белки 38.7 г	жиры 3.8 г	углеводы 45.8 г
100 г блюда
ккал 95.3 ккал	белки 10.2 г	жиры 1 г	углеводы 12.1 г

Рецепт «Творожно-банановые лепeшки»:

Рецепт приготовления творожно-банановых лепeшек:

1. Творог выложить в миску, размять вилкой.

2. Банан мелко нарезать (или натереть на тeрке), добавить к творогу.

3. Тщательно смешать всe миксером или в блендере (должна получиться однородная масса).

*Если Вы любите сладкие лепeшки, добавьте при взбивании сахар.

4. Противень застелить бумагой для выпечки (можно смазать маслом).

5. Выложить на него ложкой творог, запекать в духовке 10 — 15 минут на среднем огне.
*Лучше поставить в духовку миску с водой, лепeшки могут подгореть снизу.

Творожно-банановые лепeшки готовы!
Приятного аппетита!

Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!

Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!

Поделиться рецептом с друзьями:

BB-код для вставки: BB-код используется на форумах

HTML-код для вставки: HTML код используется в блогах, например LiveJournal

Как это будет выглядеть?

Вкусные, низкокалорийные творожно-банановые лепeшки, подходят даже тем, кто сидит на диете.

Похожие рецепты

Творожное печенье с ореховой начинкой

Творожники с апельсинами

«СалингарАки» — «Улиточки»

Мягкие и нежные творожные трубочки

Печенье творожно-овсяное с яблоками

Творожные улитки «Две в одном»

Творожное печенье

Печенье творожно-лимонное

Псевдопеченье

Фотографии «Творожно-банановые лепeшки» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

1 марта 2015 года linka97 #

5 июля 2012 года Jordana #

22 июля 2012 года Ло Ната #

2 октября 2012 года мурзилка17 # (автор рецепта)

Мне очень жаль,что у вас ничего не получилось(((
Извените за испорченные продукты.
У меня они были тоже не очень «толстые»,что-то на подобе банановых чипсов.

думаю, можно взять рецепт сырников, добавить туда банан жарить или выпекать

24 июня 2012 года skyfuntik #

25 июня 2012 года мурзилка17 # (автор рецепта)

22 июня 2012 года Пар-а-соль #

23 июня 2012 года мурзилка17 # (автор рецепта)

22 июня 2012 года OLGA_BOSS #

23 июня 2012 года мурзилка17 # (автор рецепта)

22 июня 2012 года Galinka1705 # (модератор)

23 июня 2012 года мурзилка17 # (автор рецепта)

22 июня 2012 года Sun1910 #

22 июня 2012 года мурзилка17 # (автор рецепта)

22 июня 2012 года мисс #

22 июня 2012 года мурзилка17 # (автор рецепта)

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

Источник

LiveInternetLiveInternet

—Рубрики

• ***Кулинария. Видео. Выпечка. (261)
• ***Кулинария. Видео. Рецепты. (170)
• ***Кулинария. Подборка. Выпечка (268)
• ***Кулинария. Подборка. Рецепты. (287)
• ***Кулинария. Полезные советы. (164)
• ***Кулинария. Разное. (96)
• Джейми Олливер (20)
• Юлия Высоцкая (18)
• **Кулинария. В горшочках. (135)
• **Кулинария. Вяленые, сушеные фрукты (27)
• **Кулинария. Десерты. (167)
• Мороженое (30)
• Подборка (1)
• Сладости (59)
• **Кулинария. Завтраки. (3)
• **Кулинария. Заготовки. (95)
• Варенье, джемы (15)
• **Кулинария. Закуски. (43)
• Бутерброды (8)
• **Кулинария. Запеканки. (81)
• Запеканки из творога (17)
• **Кулинария. Котлеты без мяса. (51)
• **Кулинария. Крупы. (53)
• **Кулинария. Макароны. (15)
• **Кулинария. Микроволновка. (168)
• **Кулинария. Молочное. (46)
• Сгущенка (2)
• Сыры (25)
• Творог (6)
• **Кулинария. Мультиварка. (23)
• **Кулинария. Мясо. (320)
• *Подборка мясная. (13)
• Колбаса, сосиски (5)
• Котлеты (99)
• Курица (108)
• Печень (8)
• **Кулинария. Напитки. (32)
• Коктейли (10)
• **Кулинария. Низкокалорийные блюда. (35)
• **Кулинария. Овощи. (362)
• Баклажаны (18)
• Бобовые (120)
• Грибы (28)
• Кабачки (23)
• Капуста (8)
• Картофель (128)
• Тыква (11)
• **Кулинария. Рыба (116)
• Кляр (10)
• Рыба соленая (13)
• **Кулинария. Салаты. (97)
• **Кулинария. Соусы. (93)
• **Кулинария. Специи. (14)
• **Кулинария. Супы. (103)
• Холодные супы (2)
• *Выпечка. Блины, оладьи (257)
• Картофельные (25)
• Оладьи. Панкейки. (74)
• Сырники (50)
• Фаршированные (50)
• *Выпечка. Брауни. (22)
• *Выпечка. Булочки. Шанежки (121)
• Круассаны. Рогалики. (25)
• С начинкой. (51)
• *Выпечка. Вареники, пельмени (28)
• *Выпечка. Из слоеного теста. (258)
• *Выпечка. Кексы. Маффины. Куличи. (320)
• *Выпечка. Лаваш. (78)
• *Выпечка. Лепешки. Галеты (91)
• *Выпечка. Низкокалорийная. (21)
• *Выпечка. Печенье. (552)
• Хворост. Пахлава. (12)
• *Выпечка. Пироги несладкие. (278)
• Пицца (24)
• *Выпечка. Пироги сладкие (823)
• Манники (43)
• С творогом (129)
• С фруктами, ягодами (199)
• С яблоками, шарлотки (231)
• Шоколадные (32)
• *Выпечка. Пирожки. (200)
• Беляши. Чебуреки. (40)
• Пончики. Пышки. (35)
• *Выпечка. Пирожные. (151)
• *Выпечка. Пляцок. (425)
• *Выпечка. Пряники. (13)
• *Выпечка. Рулеты. (66)
• *Выпечка. Тарт. (9)
• *Выпечка. Тесто. (174)
• *Выпечка. Тирамису (19)
• *Выпечка. Торты. (1767)
• *Кремы, сиропы, заливки (132)
• *Подборка — Кремы, торты (76)
• Без выпечки (161)
• Бисквиты. Коржи (82)
• Блинные (22)
• Вафельные (4)
• Желейные (9)
• Карамельные (8)
• Кефирные (3)
• Киевские (30)
• Кокосовые (12)
• Кухен (6)
• Медовые (109)
• Морковные (49)
• Наполеон (37)
• Ореховые (57)
• Панчо (18)
• Песочные (13)
• Птиче молоко (28)
• С безе (белковые) (44)
• С маком (53)
• С сгущенкой (35)
• С халвой (3)
• Сметанники (28)
• Творожные (54)
• Фруктовые. Ягодные. (220)
• Черемуховые (8)
• Шоколадные (285)
• *Выпечка. Хлеб. (158)
• Закваски. (19)
• *Выпечка. Чизкейк. (30)
• *Выпечка. Штрудель (12)
• 1. Все для компютера (31)
• Обои (2)
• 2. Все для ЛиРу (57)
• 3. Все для меня (209)
• Игры (4)
• Кино (2)
• Книги (49)
• Косметика (32)
• Подборки. Разные (не вязание) (5)
• Разные Полезные Мелочи (67)
• Сочетание цветов (1)
• Шитье (46)
• Эзотерика (4)
• Вязание (159)
• Для начинающих (1)
• Мастер Класс (4)
• Полезные советы (6)
• С бисером (1)
• Сумки (70)
• Узоры (247)
• Уроки по вязанию (26)
• Цветы (7)
• Шнуры, тесьма (4)
• Вязание. Безотрывное. (9)
• Вязание. Брюгское. (56)
• Техника брюггского кружева (20)
• Вязание. Видео. (29)
• Вязание. Для дома. (109)
• Ванная, туалет (1)
• Для уюта в доме (51)
• Коврики (2)
• Кухня (3)
• Пледы, покрывала (24)
• Подушки (10)
• Салфетки, скатерти (12)
• Вязание. Журналы. (164)
• Дуплет (46)
• Дуплет спец.выпуски (14)
• Журнал Мод (52)
• Зарубежные (38)
• Отечественные (13)
• Вязание. Ирландское кружево. (268)
• Ирландсое кружево. (49)
• Модели ИК. (33)
• Подборки моделей ИК (74)
• Подборки мотивов ИК. (45)
• Сетки ИК (12)
• Узоры ИК. (42)
• Вязание. Клуб «Осинка». (10)
• Вязание. Ленточное кружево. (9)
• Узоры ЛК. (5)
• Вязание. Одежда. (556)
• Без схем (32)
• Болеро, накидки, пончо (4)
• Воротники (8)
• Детское (17)
• Жакеты, Жилеты, Джемпера (48)
• Кардиган (1)
• Костюмы (15)
• Кофты (58)
• Обувь, носки, варежки (3)
• Пальто, Кардиганы (8)
• Платья (162)
• Пуловеры (14)
• Ткань+крючок (28)
• Топы, Сарафаны (49)
• Туники (13)
• Шали, шарфы (8)
• Шапки, шляпки (13)
• Юбки (87)
• Вязание. Подборки. (1096)
• Идеи для крючка (46)
• Альбом «Осинка» 554 фото (1)
• В помощь вязальщице (3)
• Вязание Для уюта в доме (5)
• Вязание комбинированное. (11)
• Жакеты (99)
• Копилочка для вязальщицы (25)
• Костюмы, юбки. (81)
• Кофты, жакеты. (13)
• Пальто, шазюбли. (36)
• Платья. (249)
• Подборка AVGUST VIX (20)
• Подборка вязания для женщин. (3)
• Подборка «Японские ажуры» (7)
• Пуловеры. (118)
• Топы, маечки. (87)
• Туники. (77)
• Узоры (155)
• Шали, шарфы, шапочки (22)
• Вязание. Сумки (2)
• Вязание. Филейное. (127)
• Кайма. (25)
• Схемы филе (26)
• Техника, уроки (7)
• Здоровье (295)
• Гимнастика (40)
• Диеты (17)
• Мази (22)
• Насморк (4)
• Настойки (4)
• Остеохондроз (10)
• Печень, желчь (11)
• Поджелудочная железа (34)
• Полезные рецепты (3)
• Простуда (13)
• Разное (78)
• Целебные напитки (27)
• Целебные продукты (16)

—Поиск по дневнику

—Подписка по e-mail

—Статистика

Полезный завтрак: творожно-банановые лепешки

Пятница, 26 Декабря 2014 г. 06:45 + в цитатник

Полезный завтрак: творожно-банановые лепешки

Хочу поделиться с вами вкусным и полезным завтраком как для детей, так и для взрослых!

Творожно-банановые лепешки – истинное наслаждение и полезный завтрак! Добавьте попробуем приготовить!

Центр Лазерной Терапии «Биомед» приглашает на «инъекции красоты» ботоксом или ксеомином. Абсолютно безопасные процедуры помогут вернуть Вам молодость и красоту. Запишитесь уже сейчас на консультацию и процедуру Ботокс на сайте клиники «Биомед» http://biomedlaser.ru.

Ингредиенты, как приготовить полезные лепешки:

— творог маложирный – 200-250г или 1 пачка,

— банан спелый – 1-2 шт.

Для приготовления лепешек нужно:

1. Взять творог и выложить его в емкость, затем тщательно размять с помощью вилки.

2. Банан очистить от кожуры и нарезать достаточно мелко. Можно просто натереть на терке. Должна получиться банановая масса, которую нужно смешать с творогом.

3. Противень смазываем растительным маслом. Выкладываем на него творог используя столовую ложку, а затем запекаем в духовке на протяжении 10-15 минут при средней температуре.

Получаются вкусненькие и полезные лепешки! Приятного аппетита!

Источник