Тыква рис курица рецепты

Содержание

Рис с тыквой и курицей
Ингредиенты
Фото готового блюда
Оцените рецепт
Пошаговый рецепт с фото
Тыква, фаршированная рисом и курицей
Ингредиенты
Тыква c рисом и курицей
Как приготовить «Тыква, фаршированная рисом и курицей» пошагово с фото в домашних условиях
Диетический плов с курицей и тыквой
Ингредиенты для «Диетический плов с курицей и тыквой»:
Пищевая и энергетическая ценность:
Рецепт «Диетический плов с курицей и тыквой»:
Похожие рецепты
Сливочно-томатная курица в индийском стиле
Сосиски с сыром
Соте из курицы с рисом под сырной корочкой
Курица по-арабски
«Голубчики» с куриной грудкой и овощами
Куриные наггетсы
Цыпленок в чесночно-сливочном соусе «Чкмерули»
Курица с ростками бамбука и грибами
Закуска «Антикризис»
Попробуйте приготовить вместе
Салат из кальмара, грибов и оливок
Тарталетки «Утренние»
Пряничная карусель
Фотографии «Диетический плов с курицей и тыквой» от приготовивших (1)
Комментарии и отзывы
Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рис с тыквой и курицей

Это наиболее быстрый вариант приготовления сытного обеда. Если вы хотите приготовить пп вариант, сделать рецепт менее калорийным, исключите растительное масло, овощи и курицу просто тушите в воде. Обязательно добавим копченую паприку, она придаст блюду особый вкус.

При подаче рис можно дополнить соусом, зеленью, свежими овощами.

Ингредиенты

Филе куриное — 150 г

Соль, перец — по вкусу

Копченая паприка — 1 ч.л.

Масло растительное — 1 ст.л.

Фото готового блюда

Оцените рецепт

Пошаговый рецепт с фото

Для приготовления риса с тыквой и курицей на сковороде понадобятся следующие продукты.

Аккуратно очистить тыкву, удалить семена и волокна. Нарезать тыкву небольшими по размеру кубиками.

Куриное филе ополоснуть и просушить, после нарезать филе небольшими кусочками.

Прогреть хорошо сковороду, слегка смазать растительным маслом, выложить тыкву и курицу — жарить, помешивая, 7-10 минут на небольшом огне.

Добавить в сковороду порцию риса.

Всыпать следом копченую паприку к рису, соль и молотый перец по своему вкусу.

Влить в сковороду теплую воду, огонь убрать на минимум, готовить рис под крышкой 25 минут. После приготовления подавать рис с тыквой и курицей к столу.

Источник

Тыква, фаршированная рисом и курицей

Время подготовки: 30 мин.

Время приготовления: 2 часа

Кол-во порций: 8 шт.

Ингредиенты

Тыква c рисом и курицей

Тыква — прекрасная основа для приготовления вкусных, питательных и полезных блюд. Для фарширования плоды тыквы подходят просто идеально — яркие, красивые, полые внутри, они обладают плотной кожицей и мякотью, которая не «разваливается» при тепловой обработке. Чем бы вы её не начинили, результат получится отменным, так как фарш пропитается тонким и неповторимым тыквенным вкусом.

Такое блюдо, как фаршированная тыква, не требует гарниров и прочих дополнений — оно вполне самодостаточно и полноценно. Куриную грудку можно класть в тыкву и сырой, и обжаренной, на ваше усмотрение. Вкусно и то, и другое. Успехов вам в запекании и вкусной начинки!

Как приготовить «Тыква, фаршированная рисом и курицей» пошагово с фото в домашних условиях

Для приготовления фаршированной тыквы нам понадобятся следующие ингредиенты: тыква (у меня была размером около 25 см в диаметре), куриное филе, рис, сливочное масло, растительное масло, репчатый лук, сладкий перец, соль, вода, чёрный молотый перец, лимон и базилик.

Источник

Диетический плов с курицей и тыквой

Мы любим плов. Но это блюдо само по себе очень калорийное. Я его облегчила за счёт использования растительного масла и филе курицы. А ещё в нём осенний ингредиент — тыква. Для приготовления я использовала рис «Кубань» для плова от ТМ «Мистраль. Мне он ттак понравился! Плов получается замечательный, зёрнышко к зёрнышку!

Ингредиенты для «Диетический плов с курицей и тыквой»:

Рис (для плова ТМ «Мистраль») — 1 стак.
Филе куриное — 500 г
Лук репчатый — 1 шт
Морковь — 1 шт
Тыква — 250 г
Масло растительное — 2 ст. л.
Чеснок (головка) — 1 шт
Соль — по вкусу
Приправа (для плова) — 1 ч. л.

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1655.7 ккал	белки 140.2 г	жиры 43.2 г	углеводы 173.7 г
100 г блюда
ккал 139.1 ккал	белки 11.8 г	жиры 3.6 г	углеводы 14.6 г

Рецепт «Диетический плов с курицей и тыквой»:

Репчатый лук очистить, нарезать кубиками.

Морковь очистить, натереть на крупной тёрке.

Куриное филе вымыть, обсушить, нарезать кубиками.

Очищенную тыкву также нарезать кубиками.

В сотейнике разогреть растительное масло, положить лук, морковь, обжаривать до прозрачности лука. Добавить филе. Обжаривать до изменения цвета мяса. Положить подготовленную тыкву и перемешать.

Осторожно влить горячую воду так, чтобы она была выше уровня риса на 1 палец. Положить чеснок, не очищая и сняв только верхнюю кожуру, немного вдавить. Посолить. Посыпать приправой для плова. Закрыть крышкой, уменьшить огонь. Готовить до впитывания жидкости.

Подавать плов горячим.
Приятного аппетита!

Плов меня учил готовить муж школьной подруги, узбек по национальности. Поскольку я человек ленивый, то процесс упростила — морковь не режу, а тру на тёрке. Но в остальном технологию старюсь соблюдать. Мужская половина очень любит мой плов. Говорит, что он настоящий.
Не знаю готовят ли такой плов на Кавказе, но нам он очень понравился! Угощайтесь!