Убрать живот рецепт с корицей

LiveInternetLiveInternet

—Рубрики

• Вязание (20)
• страна Советов (18)
• Рецепты (16)
• полЕзности (11)
• Здорово жить (7)
• Поделочки (5)
• вязание ДЕТЯМ (4)
• ВидеО (3)
• Интерьер (3)
• А я и не знал (3)
• Учимся играя (2)
• Для шикарных дам (2)
• Консервирование (2)
• Ландшафтные хотелки (2)
• ВЫпечка (2)
• Гороскопы (1)
• Худеем (1)
• ПЛЕТЕМ КОСЫ (1)
• красота мира (1)
• Юморим (0)
• Читаем с детьми (0)
• Домоводство (0)

—Музыка

—Поиск по дневнику

—Подписка по e-mail

—Статистика

Корица и мед живот уберет

Напиток для похудения(из корицы и меда)

Это цитата этого сообщения в Юля_Капитонова

Рецепт не мой,скопировала.

Ежедневно утром за 0,5 часа до еды и вечером перед сном , пить смесь меда с корицей(пудрой).если принимать смесь регулярно , это снизит вес даже самого толстого человека.Также регулярный прием этой смеси не дает аккумулироваться жиру. Смесь готовится вечером перед сном.

1 часть корицы на 2 части натурального ( не пастеризованного) меда- пропорция 1 :2 важна. так что например я пью как и прочитала в чужом дневнике — 1 чайную ложку корицы в стакан 200г и заливаем кипятком, накрываем на полчаса, чтоб настоялась, заоодно и остынет немного , т.к. мед в горячее не ложим. Добавляем через полчаса 2 ч ложки меда и растворяем его. Пить 1/2 часть этой смеси перед сном — остаток убираем в холодильник — утром не разогреваем (пьем охлажденным или комнатной температуры) и за полчаса до еды випиваем.Не добавляем ни лимон ни уксус. Нет необходимости пить чаще, она действует только на голодный желудок и особенно на ночь. Уменьшается объем талии, но достигнув определенного похудения, вы уже не сможете худеть дальше. Это происходит потому что корица с медом производит очистительный эффект и уничтожает паразитов и другие грибки и бактерии, которые замедляют пищеварение.

Источник

Корица для похудения

Корица — распространенная пряность, которая придает блюдам уникальные нотки. Эта специя на любителя, без сомнений. Бытует мнение, что с ее помощью можно похудеть. Правда это или очередной миф — узнаем в данной статье.

Вся представленная здесь информация предназначена для ознакомления с вопросом. Применять какие-либо методики похудения мы рекомендуем только после консультации со специалистом. Клиника «Доктор Борменталь» применяет свою запатентованную методику снижения веса и сохранения результата, с помощью которой похудело уже более полумиллиона человек. Подробнее здесь — https://doctorbormental.ru/metodika/.

Полезные свойства корицы

Корицу используют не только как обычную специю, но также как лечебное средство. Об этих ее свойствах первыми стали говорить древние китайские целители. Корица является антиоксидантом. Она помогает укреплять иммунную систему, уничтожать болезнетворные микроорганизмы, снижать болевые суставные синдромы.

Полезные свойства корицы омрачаются некоторыми недостатками. Например, она негативно сказывается на свертываемости крови. Поэтому если планируется хирургическое вмешательство, придется отказаться от любимой пряности за некоторое время.

Польза корицы объяснима ее богатым составом, в который входят:

• смола;
• витамины;
• камедь;
• дубильные вещества;
• эфирные масла;
• кумарин;
• минералы.

На этом не все. Теплый, бодрящий аромат пряности влияет на повышение настроения. То есть корица — это натуральный стимулятор, спасающий человека от депрессивного состояния. Она улучшает кровообращение, разгоняет метаболизм, налаживает работу дыхательной, сердечно-сосудистой системы. Корица способа контролировать работу желудочно-кишечного тракта, ускоряя деятельность желчного пузыря, печени.

Она полезна для детей, особенно школьного возраста. Пару небольших щепоток в день укрепляют зрение, повышают концентрацию внимания у ребенка. Параллельно с этим повышается работоспособность, улучшается память. Немаловажен тот факт, что отмечается повышение сопротивляемости организма к заболеваниям различной этиологии.

Для женщин полезные свойства заключаются в уменьшении менструального болевого синдрома, а также в снижении раздражительности. Регулярное использование специи приводит к нормализации менструального цикла.

Пожилому поколению пряность помогает бороться с инфарктами. Постоянное употребление способствует снижению уровня холестерина, что препятствует образованию бляшек на стенках сосудов. Помимо этого, укрепляется сердечная мышца, нормализуется кровяное давление.

О пользе корицы можно продолжать говорить и говорить, вот например, что касается простудных заболеваний, то тут она не последний помощник. Теплый напиток с добавлением пряности согреет, уменьшит головную боль, повысит потоотделение, а также сделает дыхание более легким. С ее применением успешно лечат хронический кашель, запущенную ангину.

Как корица помогает худеть

Пользу корицы переоценить трудно. Но, что же касается похудения? Никто не хочет спорить с тем, что ее употребление положительно скажется на общем состоянии человека, на отдельных его органах. Но сегодняшняя наша задача — разобраться с темой снижения веса.

Распространенная методика снижения веса с помощью данной пряности, к сожалению, не имеет научного обоснования, потому что опыты на людях никогда не проводились. Главным аргументом, на который опираются те, кто пропагандирует корицу в качестве средства для снижения веса – это нахождение в ее составе фенольных веществ. Именно они участвуют в углеводном обмене, ускоряя его. Но, жировые запасы при этом не начинают расщепляться, как обещают приверженцы методики. К слову, суточная норма не должна превышать половины чайной ложки.

Согласно другой теории, специя помогает бороться с сахарным диабетом. Этому есть научное доказательство. Американские ученые организовали исследования, в результате которых были проведены опыты на людях. Добровольцы в течение сорока дней ежедневно принимали пряность. Действительно снижение сахара и холестерина в крови наблюдалось, но оно было настолько незначительным, что никто не рискнул советовать корицу как способ борьбы с серьезным заболеванием.

Шведские ученые внесли лепту в изучение вопроса снижения веса. Они доказали незначительное влияние специи на уменьшение килограммов. Она способна снижать аппетит, косвенно влияя на похудение. Но ее употребление в эффективных дозах не может стать частью образа жизни. Оно возможно лишь на протяжении непродолжительного периода. Значит, достигнутые результаты быстро исчезнут.

Сколько можно скинуть за месяц на корице?

Диетические программы, построенные на употреблении корицы, обещают потерю около 8 лишних килограммов. Но при учете соблюдения правильного питания и физических упражнений. Тогда назревает вопрос, действительно ли потеря веса здесь заключается в помощи пряности?

Есть ли противопоказания у похудения с корицей?

Во-первых, употребление пряности должно быть ограниченным. Существуют определенные рецепты для приготовления блюд и напитков, дозировки которых нужно соблюдать. Нельзя здесь заниматься самодеятельностью. Не ждите, что ваш лишний вес начнет таять на глазах, если вы будете употреблять больше корицы, чем рекомендуется. Превышение дозировок только приведет к печальным последствиям: быстрой утомляемости, депрессии, головным болям.

Помимо негативных последствий, важно знать о тех случаях, когда употребление специи противопоказано:

• беременность — увеличивается риск сокращения матки, т.е. повышаются шансы преждевременных родов;
• период грудного вскармливания — пряность сильно ухудшает вкусовые качества материнского молока, поэтому малыш может отказаться от груди;
• повышенное артериальное давление;
• плохая свертываемость крови;
• болезни желудочно-кишечного тракта;
• лихорадочное состояние;
• индивидуальная непереносимость в виде аллергических реакций.

В каких формах продается корица

Приобрести специю можно в нескольких видах:

• Порошок. Его готовят из палочек корицы путем помола. Сухой порошок удобно использовать, но лучше готовить его самостоятельно. В магазине не всегда можно купить качественную продукцию. Часто недобросовестные производители добавляют в смесь кору кассии, значительно ухудшая свойства продукта;
• Палочки. Они продаются в супермаркетах, кондитерских магазинах. Их можно измельчать с помощью блендера или кофемолки. Природный аромат и полезные свойства будут храниться долгое время;
• Масляный раствор — эфирный концентрат в жидком виде. Помимо использования внутрь, применение масел широко распространено при антицеллюлитных обертываниях и в приготовлении домашних скрабов.

Приобретение той или иной формы зависит от цели, которую вы преследуете.

Рецепты с корицей для похудения

Рецепты приготовления коктейлей с корицей для похудения легкие, интересные. А еще очень вкусные. Заниматься их приготовлением рекомендуется перед непосредственным использованием, потому что пряность быстро «отдает» изысканный аромат.

Кефир с медом и корицей

Подобный напиток хорошо подходит для легких перекусов или проведения разгрузочного дня. Процесс приготовления довольно прост: чайную ложку коричного порошка, две ч.л. меда добавляют в 500 мл обезжиренного кисломолочного напитка. Готовый коктейль выпивается в течение 24 часов.

Из кисломолочной продукции можно использовать кефир, ряженку, йогурт или бифидок с низким процентом жирности. Если продукт сильно густой, его можно разбавить небольшим количеством воды до необходимой консистенции. Употреблять напиток можно не только в период диет, но в обычные дни в качестве перекусов. Это лучше и полезнее, чем перекусить сдобной булочкой или очередной порцией шоколадных конфет.

Чай с медом и корицей

Чай может быть любым: черным, зеленым, травяным. После приготовления, удалите заварку через сито или марлю. В стакан чая добавьте 1 ч.л. коричного порошка или небольшую палочку корицы. Накройте крышкой и дайте напитку настояться полчаса. Потом необходимо добавить парочку ложек меда, тщательно перемешать. Готовый напиток делится пополам, хранится не дольше суток. Рекомендуется употреблять чай натощак с утра и вечером.

Пить принято холодным, поэтому хранить лучше в холодильнике. Еще один важный момент — добавление меда. Его кладут в чай только после остывания, чтобы мед не потерял полезные свойства при высокой температуре напитка.

Имбирь лимон мед и корица

Доведите до кипения 100 мл воды. После охлаждения добавьте по 0,5 ч.л. имбирного корня и коричного порошка. Напиток накрывают и дают настояться полчаса. В остывший коктейль добавляют мед и лимонный сок. Разделяют напополам для употребления утром и вечером.

Кофе с корицей для похудения

Кофе с молотой корицей готовится следующим образом. На медленном огне турку с кофе доводят до кипения, но не кипятят. Снимают и добавляют пряность, возвращая обратно на огонь. Далее 2-3 раза доводят до кипения и снимают. После повторения таких процедур долгожданный напиток готов.

Кофе — поставщик энергии. В нем содержится кофеин, способный ускорять метаболизм, что помогает организму расщеплять жировые запасы. В ускорении обмена веществ принимает участие сама пряность. А помимо этого она содержит большое количество полезных макро- и микроэлементов, улучшающих работу желудочно-кишечного тракта.

Постоянное использование данного сочетания приводит к снижению аппетита, избавлению от токсинов и шлаков, от чего происходит потеря лишних килограммов.

Вода с корицей и медом

Напиток быстро готовится, является прекрасной альтернативой чаю или настою. Необходимо взять стакан объемом 200 мл, заполнив его чистой водой. Добавьте 1 ч.л. меда и коричного порошка. После 20-30 минут напиток готов к использованию. Стакан разделяется на две порции: утреннюю и вечернюю. Желательно выпивать коктейль натощак. Его используют не только при диетах, но и в качестве полезного перекуса.

Чем усилить эффект корицы при похудении?

Усиление эффекта от коричных напитков можно достигнуть дополнительным употреблением других жиросжигающих продуктов: лимонной воды, кефира, имбиря. Нельзя не затронуть тему правильного питания, без которого немыслима потеря веса. Уместными будут физические упражнения и соблюдение питьевого режима. Только такая основа будет предопределяющим фактором для долгожданного снижения избыточного веса.

Обзор отзывов о похудении с корицей

Положительные отзывы худеющих о коричных напитках связаны с тем, что люди отмечают снижение аппетита. Притупление желания что-нибудь съесть уже существенно облегчает соблюдение диетической программы.

Обсуждая интересуемый эффект похудения, многие говорят, что им удалось сбросить в среднем 1-3 килограмма за месяц. Среди явных недостатков напитка отмечают его приторный вкус и специфический аромат. У некоторых людей запах вообще вызывает отвращение.

Отрицательное мнение сложилось у тех, кому похудеть не удалось. Большинство таких людей питалось привычным образом, поедая любимые сладости и не прилагая особых усилий. Естественно, при таких условиях потери веса ждать безсмысленно. Но это еще раз доказывает, что роль корицы при похудении незначительна.

Мнение специалиста

Поиски диет и способов похудения — это длительные путешествия человека по всемирной паутине. Люди ищут препараты, пилюли, методики, которые избавят от лишних килограммов с живота и боков, и сделают фигуру идеальной. Зеленый кофе, яблоки, лавровый лист, ягоды годжи,…о! Корица! Да еще и для похудения! Вот оно чудо-средство! Отыскав необходимую методику, готовим чай, добавляем коричный порошок, мед, лимон. Пьем и надеемся, ждем, надеемся, опять ждем…Доверчивость русской души безгранична.

Не забывайте, что каждая суперпопулярная, распространенная диетическая программа или очередной продукт для похудения — это чаще всего проделки мошенников или просто распространенный миф. Реальное похудение происходит только при соблюдении грамотно составленной целостной программы.

Источник

В чем польза корицы для похудения живота и боков у женщин, самые эффективные рецепты с отзывами

Привычная с детства пряность, вкус которой можно встретить в свежей выпечке, мамином пироге или сладком кофе из любимой кофейни — корица. Эта приятная специя способна поднять настроение, помочь расслабиться после тяжелого, напряженного дня. Интересная функция пряности — это ее помощь в потере веса. Корица для похудения обладает высокой эффективностью, а ее применение не меняет привычного образа жизни. О том, как использовать специю в борьбе с лишними килограммами, расскажет статья.

Из чего состоит корица?

Пряность используется в приготовлении блюд и напитков, однако немногие знают, как ее производят. Корица появляется путем переработки коры коричного дерева, которую собирают во время сезона дождей. Обработка заключается в сушке кусочков коры, которые в процессе образуют аккуратные трубочки. Их можно найти на полках практически любых магазинов. Она продается в виде тех самых трубочек, либо в уже молотом, чтобы приготовление блюд и напитков не занимало много времени.

Полезные вещества

В такой маленькой специи содержится большое количество полезных для организма элементов и витаминов. Так, она богата эфирным маслом, железом, медью и марганцем, кальцием. Витамины группы В, А,С также присутствуют в пряности. И главное, корица для похудения живота и боков в домашних условиях подходит идеально.

Какую пользу приносит специя?

Чарующий аромат корицы — не единственное ее полезное свойство. Эта пряность может осуществить целый ряд функций при разовом ее потреблении:

• улучшается обмен веществ, схлопываются пузырьки газа в кишечнике;
• чувство голода затихает и потребность в переедании отпадает;
• нормализуется содержание сахара в крови и давление;
• запах пряности пробуждает на свершение дел;
• кровообращение налаживается, сосуды приходят в норму;
• помогает при затяжной простуде отторжению мокроты;
• помогает при головных болях, снимает симптомы мигрени;
• поднимает настроение и избавляет от стресса.

Всего от одной палочки можно получить целый набор полезных веществ. И самое приятное — существует множество возможностей ее применения.

Свойства корицы для похудения невероятны, поэтому рано или поздно ее стоит попробовать каждой худеющей.

Кому нельзя корицу?

К сожалению, эта распространенная специя подходит далеко не всем. Есть ряд противопоказаний, которые не следует нарушать. В современном мире существует масса других специй, которые также можно добавлять в любимые блюда и напитки. В любом случае подобрать что-то для себя не составит труда. Итак, отказаться от потребления следует:

• лицам, у которых есть риск внутренних кровотечений, так как корица делает кровь жиже;
• страдающим аллергией на корицу;
• беременным, так как пряность может вызвать сокращения матки, что может привести не к благоприятным последствиям;
• лицам, страдающим повышенным давлением и болезнями сердца, так как пряность тонизирует организм, воздействуя на давление;
• при простудных и иных заболеваниях с повышением температуры, потому что она способна увеличить число на термометре за счет своих согревающих свойств;
• при язвах, гастрите и иных заболеваниях ЖКТ.

Потребление специи при этих условиях опасно. Если существуют сомнения в своем здоровье, следует проконсультироваться с лечащим врачом, чтобы непредвиденные обстоятельства не нарушили жизненных планов.

Как корица помогает в борьбе с лишними килограммами?

Научно потребление корицы для похудения не рассматривалось, однако издревле она выступала как народное средство для похудения. Дело в том, что в составе есть вещества, фенольные соединения, которые отвечают за активизацию обмена веществ. Кроме того, добавляя в напитки пряность, худеющий снижает свой аппетит, не позволяя себе переедать. Как правило, пряный напиток всегда пьют перед едой, чтобы маленькая порция смогла насытить организм как следует.

Важным условием является выбор корицы для похудения. То, что продается в магазинах — смешанный с различными добавками и примесями продукт. Лучше всего приобретать товар у проверенных людей, поставляющих цейлонскую. Она ценится всеми этими свойствами.

Как использовать пряность для похудения?

Вариантов как пить корицу для похудения можно найти немереное количество. Можно использовать ее как специю для любимых блюд и напитков, а можно применять ее и наружно. Можно изготавливать скрабы или аромамасла для релакса и снижения веса. Ниже будут приведены примеры применения, однако это далеко не полный список возможностей, каждый человек может подобрать свой собственный способ.

1. Можно добавлять в уже готовые напитки. Например, в чай, коктейль или кофе. Капучино с корицей хорошо подходит для осеннего времени.
2. Кто-то заливает корицу кипятком и выпивает этот настой перед едой. Этот напиток снижает желание есть и положительно сказывается на всех системах организма. Для его приготовления достаточно залить чайную ложку корицы горячей (но не кипящей) водой и дать настояться полчаса. Этого стакана хватит худеющему на целый день, так как перед каждым приемом пищи нужно делать несколько глотков.
3. Можно готовить привычные блюда и напитки по-новому. Для обновления вкуса достаточно добавить немного корицы. Рисовая каша сочетается с этой пряностью. Однако это не значит, что при добавлении специи в выпечку, та становится диетической. Если худеющий не соблюдает общие правила диет, то одна лишь специя не поможет избавиться от лишнего веса.

Многие девушки любят использовать корицу в качестве косметических продуктов для ухода за телом и волосами. В качестве антицеллюлитного скраба идеально подходит смешанная с кофейной гущей корица. Этот скраб тонизирует кожу, убирает эффект «апельсиновой корки» и воздействует на скопления жира в проблемных местах. Достаточно использовать эту смесь 3 раза в неделю, чтобы кожа стала нежной и заметные проявления целлюлита уменьшились.

Лучшие рецепты с корицей для избавления от лишних килограммов

Корицу можно использовать отдельно, выпивая с водой или съедая сухой. Однако намного эффективнее смешивать пряность с другими продуктами. Такие миксы способствуют лучшему похудению. Важно осознавать, что выпечка в этот перечень не входит. Съев булочку, посыпанную специей для красоты и запаха, худеющий усугубит свою ситуацию. Для похудения необходимо употреблять ее с правильными продуктами. Помимо этого, важно вести здоровый образ жизни и заниматься спортом. Питание и физические нагрузки — признанные составляющие стройной фигуры.

С чем можно смешивать корицу?

1. Кофе — классическое сочетание вкусов. Немаловажно и то, с чем худеющий собирается его пить. Основная проблема состоит в том, что люди привыкли пить горячие напитки с чем-то вприкуску: шоколад, сладкая и соленая выпечка, бутерброды. Во время похудения стоит отложить все это: кофе с корицей сами по себе приятно успокоят и поднимут настроение, а также помогут сбросить вес.
2. С имбирем. Этот продукт известен миру своими жиросжигающими свойствами. В сочетании с корицей получается орудие в борьбе с лишним весом.
3. С яблоками — обычное сочетание для выпечки. Однако яблоко с корицей подойдет и худеющим, можно заменять им десерты, использовать в качестве перекуса.
4. С чаем. Этот микс рождает новый вкус чая и помогает улучшить фигуру. В отличие от кофе, чай не задерживает воду в организме, а выводит, что способствует скорейшему похудению.
5. С кефиром. Молочно-кислые бактерии, которые содержатся в кефире, благоприятно влияют на работу и функционирование всего ЖКТ. Такое сочетание может стать хорошей альтернативой перекусу набегу.
6. С апельсином. Сочетание корицы и цитрусовых напоминает о самом важном зимнем празднике. Но кроме этого, сочетание помогает в ускорении метаболизма и улучшении общего состояния здоровья.

Кофе с корицей

Невероятно вкусное сочетание, масса полезных свойств: тонизирует, настраивает на плодотворную деятельность и снижает чувство голода. С низким аппетитом риск переесть практически отсутствует. Конечно, при диете нужно быть осторожным: не стоит пить кофе с сахаром, а также после кофе следует выпить стакан чистой негазированной воды, чтобы восполнить водный баланс в организме.

Лучше всего с корицей для похудения сочетается капучино и латте, однако для смешивания подойдет и классический черный кофе. Здесь следует отталкиваться лишь от собственных ощущений. Напиток пьют за час до приема пищи. Способ приготовления достаточно прост — достаточно приготовить свой любимый кофе и добавить 0,5 чайной ложки пряности.

Корица и имбирь

Имбирь — знаменитый природный жиросжигатель. При смешивании пряность тотчас усиливает функции. Вместе они способны разогнать метаболизм, помочь в сжигании накопленных жировых отложений и предотвратить появление новых. Напиток можно брать с собой на работу или учебу, он обладает согревающими свойствами и не даст замерзнуть в плохую погоду. Приготовить такой микс совсем несложно:

• в заварочный чайник бросить листья зеленого чая, чтобы обогатить напиток полезными антиоксидантами, которые выведут шлаки и токсины из организма (они, кстати, очень часто являются причиной проблем с лишним весом);
• далее добавить пару коричных палочек и влить кипяток — примерно один стакан;
• корень имбиря очистить от шкурки острым ножом, порезать на кусочки;
• залить нарезанный имбирь кипятком (около 100 мл) в отдельной посуде;
• спустя 30 минут чай и имбирный напиток будут готовы, осталось лишь процедить полученные настои;
• пить можно холодным, соединяя две части корично-имбирного напитка.

Корица с яблоками

Способов приготовления этого сочетания существует огромное количество. Микс свежих яблок и ароматной корицы радуют не только худеющих, но и всю их семью. Легкий способ приготовления — это нарезать плод на кольца, сложить в тарелку и посыпать пряностью. Перемешав, можно получить отличный яблочный десерт. Однако чаще всего худеющие выбирают другой способ — яблочную воду. Ее пьют до еды, чтобы снизить нарастающий аппетит и съесть за столом меньше. Это удивительно мягкое средство, которое помогает наладить работу пищеварительной системы. Волосы и кожа также не остаются в тени: фруктовые кислоты ухаживают за красотой, придавая блеск и сияние внешнему виду.

Добавив корицу, получают средство для борьбы с лишним весом. Буквально через пару недель результаты уже станут заметны. Чтобы приготовить напиток нужно совершить определенную последовательность действий.

1. Помыть яблоки сладкого сорта и нарезать их мелкими дольками.
2. Далее нужно переместить нарезанные плоды в посуду и положить на них пару палочек корицы, сверху еще доложить яблок. Палочки должны как следует пропитаться яблочным соком.
3. Спустя десять минут следует долить в посуду воду, она должна полностью покрывать смесь. Переместить посуду в холодильник. Там она должна находиться 10–12 часов, поэтому рекомендуют готовить яблочную воду на ночь.
4. По истечении заданного времени следует вытащить посуду с водой и процедить ее. Перелить в пустую бутылку и пить на протяжении дня.

Такой напиток можно пить несколько недель, так как он абсолютно не навредит даже юному организму. В некоторых рецептах в яблочную воду добавляют уксус. Диетологи не советуют этого делать — есть риск заработать язву, тогда похудение придется отложить на несколько месяцев, а то и лет.

Чай с корицей

Антиоксиданты и похудение в одном стакане возможно с чайно-коричным напитком. Диетологи рекомендуют заменять прием классического чая на тот, что был заварен с корицей. Дело в том, что такой напиток не только согревает и тонизирует, но и способствует ускорению процессов метаболизма, что как нельзя лучше сказывается на похудении. Рецепт приготовления не требует кулинарных навыков: достаточно бросить коричные палочки и чайные листья в один заварочный чайник и залить кипятком. Затем нужно немного подождать, пока напиток заварится. Пить его можно как теплым, так и охлажденным.

Пряный кефир

Кисломолочный продукт, который активно используется для похудения. Помогает наладить работу кишечника, уменьшает желание есть и сглаживает последствия жестких диет. Так или иначе, представить вкус этого сочетания непросто. Оно выводит пищевой «мусор», способствуя ускорению обменных процессов. Многие балерины, модели и знаменитые актеры используют кефир с корицей в борьбе с лишним весом. Диетологи выделяют популярные способы приготовления.

1. Легкий метод — налить в стакан обезжиренный кефир и добавить чайную ложку корицы. Далее следует тщательно перемешать специю и затем выпить. Принимают за час до еды, чтобы побороть чувство голода.
2. Очистить от шкурки и мелко нарезать пару яблок, желательно зеленых сортов. В блендере измельчить плоды в однородное пюре. Затем заливают пюре обезжиренным кефиром и добавляют пряность. Таким миксом можно заменить завтрак, также напиток подойдет для перекуса на работе или учебе.
3. «Огненный напиток» — секрет похудения знаменитостей, готовится с использованием имбиря, корицы и кефира. Все эти ингредиенты смешиваются в одном стакане, при этом имбирь и корица должны быть измельченными. Далее добавляют маленькую щепотку острого красного перца. Такой напиток моментально начинает свое действие по активному сжиганию жировых запасов. Кроме того, чувство голода после такого напитка не проявляется несколько часов. Потреблять стоит в обеденное время, за несколько часов до следующего приема пищи. С ним стоит быть осторожным, при заболеваниях желудка употребление запрещено.

Напиток из кефира и корицы — на любителя. В отзывах худеющие рекомендуют для начала сделать маленькую порцию и попробовать данное сочетание. Если все-таки подойдет по вкусовым предпочтениям, то можно смело начинать полноценный прием.

Корица с апельсином

Все цитрусовые — признанные природные жиросжигатели. Набор витаминов, которые содержат апельсины, укрепит здоровье и будет способствовать похудению, а корица усилит эффект, обогатив напиток полезными для организма макро- и микроэлементами.

Внешний вид и фигура улучшаются уже через месяц использования. Кожа станет чище и волосы заблестят. Уйдут пара лишних килограмм и сантиметров. Приготовить цитрусовый настой несложно:

• для начала апельсин мелко нарезать и немного выжать;\
• далее следует переложить апельсин и стекший сок в стеклянную посуду, залить 100 мл спирта и оставить на сутки (в холодильник можно не убирать);
• тройку коричных палочек залить стаканом горячей воды, дать настояться, затем вылить полученный настой в апельсины;
• микс апельсина и корицы должен оставаться в нетронутом состоянии 10 дней, желательно в прохладном месте;
• По мере готовности процедить через марлю полученный напиток.

Спирта в составе пугаться не стоит, за 10 дней весь алкоголь выйдет и запаха худеющий не почувствует. Напиток имеет стойкий аромат апельсина и корицы.

Самый действующий рецепт для похудения с корицей

Вышеперечисленные рецепты известны многим, однако существует продукт, обеспечивающий эффективное сочетание с корицей, — мед. Мед обладает огромным количеством полезных питательных веществ, которые необходимы организму для правильного функционирования. Этот тягучий сладкий продукт может снижать холестерин в крови, насыщать клетки кислородом и нормализовывать работу внутренних систем. В сочетании с корицей он становится защитником фигуры от лишнего веса. Существует масса рецептов с использованием корицы для похудения. Ниже будут выделены самые часто используемые из них.

1. Взять молотую корицу (пол чайной ложки) и залить ее горячей водой (один стакан), оставить на 30 минут. Затем добавляют еще одну чайную ложку меда и оставляют еще на 60 минут. Принимать следует как лекарство по 100 мл пару раз в день. Желательно принимать их в одно и то же время.
2. Сладкий соус из корицы и меда. Его можно намазывать на хлебец и кушать вместе с чаем. Приготовление легкое: 100 г меда смешивают с чайной ложкой корицы и тщательно размешивают. Полученную смесь наносят на хлебец или диетическое печенье.
3. Чай для похудения. Сделать чай как всегда, затем добавить в него палочку корицы и ложку меда. Тщательно размешать, не добавляя сахар, мед сам дает приятную природную сладость. Оставить напиток на 5 минут, и затем приступать к чаепитию. Принимать его можно каждый день в первой половине дня, так можно разогнать метаболизм, и все съеденное будет намного быстрее перевариваться.

Как и сколько пить напитки с корицей?

Выпивая 10-й стакан чая с корицей за день, стоит задуматься. Все вышеперечисленные методы являются вспомогательными. Если кроме настоев и напитков ничего не делать, то результатов похудение не принесет. Специю можно и нужно использовать каждый день, комбинируя с разными продуктами, однако дополнительно нужно придерживаться какой-либо диеты или правильного питания. Занятия спортом — главный пункт в снижении веса. Физическая нагрузка должна присутствовать в жизни каждого, особенно худеющих.

Не стоит увлекаться острыми напитками — они могут провоцировать обострение болезней желудка. Потребление пряности в больших количествах, может способствовать появлению изжоги и головной боли. Всего должно быть в меру, важно помнить об этом в процессе похудения.

Заключение

Корица сочетается со многими продуктами, образуя тандем, препятствующий жировым отложениям. Она поможет ускорить метаболизм, наладит работу пищеварительной системы и благоприятно скажется на состоянии кожи, волос и ногтей. Пряность можно и нужно принимать в процессе похудения, если отсутствуют противопоказания, ведь она является стимулятором сжигания жировых отложений. Потреблять следует в меру, в большом количестве она может навредить организму, поэтому стоит соблюдать пропорции. Главным приоритетом должно оставаться здоровье, так как в нем — красота человека.

ВАЖНО! Статья информационного характера! Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом.

Источник