Уход за лицом маслом рецепт

Эфирные масла для ухода за кожей лица

Эфирные масла для ухода за кожей лица

Лицо – одна из главных частей тела. Кожа лица нуждается в регулярном уходе. В этом могут помочь эфирные масла. Но важно правильно подобрать подходящее масло к типу кожи лица и знать, как его нужно использовать.

Рейтинг лучших масел

Антивозрастное греческое масло. Содержит в себе более 20 компонентов. Могут пользоваться женщины в возрасте 25+. В состав входят эфиры жасмина, розы, ромашки, лаванды, авокадо и др. Купить в Москве масла эфирные — косметические с этим составом, не составит труда.

Восточное масло для лица. Лицо после него выглядит свежим, гладким, кожа здорового цвета.

Корейское масло для лица. Можно наносить как базу под макияж, а также делать легкие массажные движения по коже лица.

Масло шиповника. Хорошо и моментально впитывается в кожу, делая ее нежной и гладкой.

Антиоксидантное масло. В составе содержится каму-каму и аргана. Имеет легкую текстуру и приятный легкий аромат.

Особенности использования для лица

Многие производители уже на протяжении десятков лет добавляют эфирные масла в косметическую продукцию. Также их можно использовать в домашних целях, но только в разбавленном виде. Особенно эффективны при проблемах с кожей лица, а именно:

замедляют процесс старения кожи;

убирают различного рода высыпания (угри, прыщи);

возвращают прежний тонус лица и природный цвет;

разглаживают крупные морщины, а мелкие делают менее заметными;

выравнивают цвет лица.

Косметикой с эфирными маслами можно пользоваться в любом возрасте, главное, подобрать с учетом своих индивидуальных особенностей.

Из-за высокой концентрации их нужно использовать очень осторожно. Несоблюдение дозы вызывает сильные ожоги и аллергические реакции. В чистом виде нельзя наносить на лицо. Несколько капель добавляют в крема и лосьоны. Исключением могут стыть прыщики, которые нужно прижечь.

Для сухого типа кожи

В дневной крем добавить по 2 капли эфира лаванды, розы, жасмина и апельсина.

Для комбинированного и жирного типа кожи

В увлажняющий крем нужно добавить по пару капель эфира мяты, лайма, бергамота, лимона, корицы.

В целях профилактики морщин

Смешать 1 чайную ложку масла макадамии с 2 каплями эфира апельсина и 1 каплей нероли. Такую смесь использовать раз в неделю. Такой рецепт больше подойдет женщинам до 30 лет, у которых еще нет заметных морщин.

Против морщин

Масла эфирные — косметические по низкой стоимости продаются в нашей аптеке. Если на улице уже есть морщинки, их можно сгладить и сделать менее заметными. Для этого нужно 3 чайные ложки масла миндаля смешать с 2 каплями розмаринового масла, а также добавить по 8 капель эфиров апельсина, лимона и лаванды, 4 капли раствора витамина Е. Раствор нужно хранить в бутылочке с темным стеклом при температуре +6…+18 градусов. Наносить каждый вечер. Подходит женщинам в возрасте 40+.

Инструкция использования эфирного масла:

Приобрести масло из натуральных и природных компонентов. Желательно, чтобы состав был комбинированным (2-3 вида эфиров разных растений).

В средствах по уходу за лицом не должно быть никаких тяжелых масел. Лучше отказаться от масла ши или кокоса. Такие масла впитываются намного дольше, в результате чего могут забиться поры. Но для тела они как раз таки подойдут.

Масло нужно применять дозировано. Пару капель капнуть на ладони, хорошо их потереть и слегка протереть лицо. Этого будет вполне достаточно.

Масла нужно сочетать с кремами и лосьонами для лица. На 100 г крема будет достаточно 6-8 капель.

Массаж лица с использованием эфирного масла. Это лучший способ вернуть коже лица здоровый вид и молодость.

Применение масел в целях омоложения

Первые заметные морщинки обычно появляются в возрасте 30+. Причинами этого может стать наследственность, недостаточное увлажнение кожи, различные болезни. Правильное использование эфирных масел в омолаживающих целей позволит оттянуть процесс старения кожи на 5-10 лет.

Масло лаванды способствует обновлению тканей и клеток кожи. Эфиры лаванды и розы обладают лифтинг эффектом и их можно добавлять в обычный крем. Эфир лаванды и апельсина делает кожу лица более свежей, здоровой. С появлением первых морщинок нужно применять крема с виноградными и абрикосовыми косточками.

Меры безопасности

Так как эфирные масла обладают высокой концентрацией, они считаются аллергенными. Чтобы минимизировать вероятность появления проблем, стоит взять на заметку несколько советов косметологов:

каждое новое косметическое средство нужно проверять на индивидуальную переносимость, нанося небольшую часть на запястье. Если через несколько часов никаких реакций не произошло, то можно пользоваться;

покупать только натуральные средства. Часто в магазинах продают подделки, поэтому за покупками стоит отправляться в специализированные магазины и отдавать предпочтение известным и проверенным брендам. Синтетические аналоги не принесут никакой пользы, а напротив, могут только навредить;

некоторые эфиры разрешается наносить на кожу в области глаз, но только смешав с базовыми маслами. В глаза ничего не должно попадать;

выбирать масла нужно с учетом типа кожи и особенностями проблем, которые тревожат;

периодические косметические средства нужно менять. Одним и тем же средством можно пользоваться не больше 3х недель. После нужно сделать перерыв на 3-4 недели и можно снова его использовать;

перед покупкой нужно всегда изучать состав, рекомендации и правила использования. Вся информация должна быть на упаковке.

Как правильно применять

Эфирные масла применяются совершенно не так, как привычные крема и лосьоны. Масла эфирные — косметические дешево в нашей аптеке. Достаточно всего пару капель добавить в ежедневное средство по уходу. Чрезмерное использование или превышение установленной дозы может привести к ожогу. Чтобы не рисковать, нужно протестировать средство на запястье. Если через 12 часов на коже не появилось каких-либо изменений, можно использовать на лице.

Все представленные на сайте материалы предназначены исключительно для образовательных целей и не предназначены для медицинских консультаций, диагностики или лечения. Администрация сайта, редакторы и авторы статей не несут ответственности за любые последствия и убытки, которые могут возникнуть при использовании материалов сайта.

Источник

Смесь масел для лица — как сделать дома и как пользоваться

Каждая представительница прекрасного пола, несомненно, мечтает о красивой и здоровой коже.

Но здесь одними мечтами не обойтись, важно регулярно заботиться о состоянии кожи и следить за малейшими изменениями на ней.

Если вы заметили воспаление, появление сыпи или мимических морщинок, вовсе не обязательно записываться на очередную процедуру в салон красоты или покупать дорогостоящие крема. Эффективное чудодейственное средство можно сделать и самостоятельно. Для этого достаточно добавить в состав домашней маски для лица несколько капель косметических эфирных масел.

Они представляют собой масла, добытые из культурных и дикорастущих растений. Благодаря современным технологиям производства, такие масла прекрасно сохраняют микроэлементы растений, которые концентрируются даже в самой минимальной дозе жидкости.

Кроме этого в них содержатся протеины и питательные вещества, направленные на сохранение прочности коллагеновых волокон.

Зная, какие масла следует смешать, чтобы добиться максимально положительного результата для кожи лица, можно навсегда избавиться от надоедливых прыщей, угревой сыпи, раздражения на коже и морщинок.

Согласитесь, лучше отдать предпочтение натуральному средству и знать, что вашему здоровью ничего не грозит, чем воспользоваться дорогостоящей услугой в салоне красоты и переживать за ее последствия.

Виды смеси для кожи лица

Эфирные масла можно назвать самым эффективным средством в борьбе с проблемными участками кожи. Ведь они действуют не только на ее поверхности, но также проникают и в глубокие слои эпидермиса.

Благодаря им стимулируется процесс кровообращения, образовываются новые клетки и запускается регенерация.

Также секрет эффективности эфирных масел кроется в составе:

• Все без исключения эфирные масла богаты на витамины: А, С, Е, поэтому принесут для кожи лица неоспоримую пользу;
• Терпиноиды, находящиеся в составе средств, отвечают за насыщение клеток кислородом;
• Благоприятное воздействие на раздраженные участки оказывает летучий эфир;
• В составе аромамасел имеются сесквитерпены, функция которых заключается в защите от неблагоприятных внешних факторов;

Разберем рецепты, которые помогают справиться с конкретной проблемой:

1. Аромамасла мяты и цитронеллы возвращают тонус коже;
2. Эфирные масла розы , пачули и иланг-иланга хорошо справляются с сухостью кожи и различными раздражениями;
3. Обладательницам жирной кожи лучше отдать предпочтение аромамаслам чайного дерева и лимона. Кроме этого эфир чайного дерева осуществит противомикробное и противогрибковое воздействие;
4. Чтобы уменьшить число прыщей достаточно попробовать смесь эфирных масел календулы и розмарина;
5. Если вами было замечено появление пигментации или дряблости кожи лучше всего использовать смесь аромамасел апельсина и мяты.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ
» alt=»»>

Рецепт эфирных масел для лица

Каждое эфирное масло действует на кожу лица по-своему и результатом является определённый эффект: избавление от пигментных пятен, устранение прыщей, увлажнение и питание сухой кожи. Одни смеси масел могут лечить кожу подсушивая ее, другие увлажняя.

• Например, апельсиновое масло – лучшее средство в борьбе с сухой пигментированной кожей, розмариновое – спасатель проблемной кожи, а мятное – помощник в успокоении, так как обладает антисептическими свойствами и отлично улучшает цвет лица.
• Масло лимона результативно борется с морщинами, оберегая значимые коллагеновые клетки, а лавандовое масло отлично подходит для чувствительной кожи. Рассмотрим некоторые рецепты смеси эфирных масел, помогающие добиться здорового вида коже лица.

Сделайте смесь из следующих эфиров:

• 9-11 гр. масла авокадо;
• 2 капели сандалового масла;
• 1 капля апельсинового масла;
• 1 капля масла розового дерева;
• 1 капля ромашки.

Смешав все компоненты, наносят смесь ватным тампоном и оставляют на лице 20-30 минут. После следует умыться теплой водой.

1. Борьба с пигментными пятнами.

Смешайте следующие ингредиенты:

• 2 капли апельсинового масла;
• Горсть измельченной петрушки;
• 2 столовые ложки сметаны.

Наносите маску на лицо тоненьким слоем. Спустя 20 минут смывайте ее теплой водой. Применять данную смесь нужно не чаще чем раз в неделю.

Смесь эфирных масел календулы и розмарина от прыщей

1. Освобождение от прыщей .

Подготовьте смесь из следующих компонентов:

• 2 капли розмарина;
• 1 чайная ложка черного тмина.

Нанесите приготовленную смесь точно на проблемные места – прыщи. Рекомендуется использовать данное средство 3 раза в день для получения максимально положительного эффекта.

1. Борьба с подкожным жиром .

Сделайте смесь из следующих ингредиентов:

• 1 ложка масла расторопши или виноградные косточки;
• 3-5 капель розмаринового масла.

Полученным средством смажьте лицо, а спустя 20-30 минут промокните его влажной салфеткой.

Активизировать кровообращение и насытить кожу лица кислородом поможет следующая смесь:

• 2 капли масла мяты добавить в ложку с разведенной желтой глиной;
• 2 капли лимонного эфира;
• 1 чайная ложка миндального масла.

1. Эффект разглаживания морщин .

Убрать тонкие мимические морщины поможет следующая смесь:

• Несколько капель лимона;
• 2 ложки дистиллированной воды.

Этим средством протирать кожу лица следует 3 раза в сутки.

Как пользоваться смесью масел для лица

Придерживаясь главных правил, вы добьетесь максимального эффекта:

1. Прежде чем наносить средство обязательно умойтесь – лицо должно быть чистым.
2. Для нанесения возьмите спонжики или ватные тампоны.
3. Протирайте лицо осторожно и равномерно, не переусердствуйте с количеством нанесенной смеси.
4. Наносите смесь на проблемные зоны или на всю область лица, вокруг глаз и рта.
5. По истечению намеченного времени умойте лицо теплой водой, хорошо смыв средство.

Открыв для себя мир косметических масел, можно с уверенностью заявить, что сделать кожу красивой, подтянутой и молодой реально в домашних условиях, при этом с абсолютной безопасностью и минимальными затратами.

Источник

9 лучших косметических масел для лица вместо крема

Здравствуйте, уважаемые читательницы блога. Разнообразные косметические масла уже очень давно и прочно вошли в нашу жизнь. Что, впрочем, неудивительно. Вылез прыщик? Появились трещинки на губах? Стали заметны морщины? Ответ прост – используйте косметические масла для лица вместо крема. Их эффективность объясняется богатым химическим составом, высокой активностью природных компонентов и отсутствием вредных синтетических примесей.

Преимущества косметических масел

Почему именно масло, спросите вы. Можно ведь пользоваться привычным кремом по типу кожи, а не тратить время на приготовление домашних масок. В этом вы правы.

Однако за качественную косметику придется отдать немалые деньги, в то время как масла стоят копейки. Любой крем работает только в поверхностных слоях кожи, а натуральный продукт проникает в глубокие структуры и работает на клеточном уровне.

Косметика дает положительный эффект, пока вы нею пользуетесь, а масла характеризуются длительным эффектом.

Кроме этого, вероятность развития аллергии возможна только при индивидуальной непереносимости натуральных компонентов. В то время как крем включает множество химических добавок, и реакцию кожи достаточно сложно предсказать.

Хотя справедливости ради стоит сказать, если вы решите использовать косметическое масло вместо крема, не ждите быстрого эффекта. Наслаждаться красотой можно будет только через 2-3 недели регулярных процедур.

Масло жожоба

Полезные свойства жожоба определены его составом. Витамин Е приостанавливает процессы старения, ускоряет регенерацию клеток, разглаживает микрорельеф. Обладает эффектом лифтинга, восстанавливает утраченную упругость, защищает от негативного влияния свободных радикалов.

Другие полезные вещества создают на коже защитную пленку, тем самым предотвращая потерю влаги и, предупреждая появление шелушения. Они наделяют продукт смягчающими, увлажняющими, питательными и противовоспалительными свойствами.

Продукт может применяться для любого типа кожных покровов. Особенно хорошо оно решает проблемы чувствительной, сухой и возрастной кожи.

Хочу поделиться с вами несколькими рецептами простых, но эффективных процедур. Чтобы не повторяться, скажу сразу: время действия любой, описанной в статье, маски — 20 минут, частота применения – 1 раз в 3 дня, если не указаны другие рекомендации.

• От глубоких морщин. Смешайте продукт жожоба и авокадо в равных количествах, распределите смесь по лицу, оставьте на 20 минут. Сеанс омоложения необходимо проводить каждый день. Для профилактики – 1 раз в 3 дня, перед сном;
• Для питания и глубокого увлажнения. Соедините в пропорции 1:1 масло жожоба и виноградных косточек, добавьте каплю апельсинового эфира;
• От воспалений и прыщей. К 15 мл базы добавить по 2 капли эфира лаванды и гвоздики.

Масло зародышей пшеницы

Очень полезно для лица косметическое масло зародышей пшеницы. Оно стимулирует обменные процессы в клетках и способствует их обновлению, защищает от фотостарения, выравнивает микрорельеф и нормализует тон лица. Активные компоненты средства укрепляют капилляры, предотвращают появление купероза, выводят токсические вещества и лишнюю жидкость.

Продукт обладает смягчающими, увлажняющими, питательными, отбеливающими и противовоспалительными свойствами. Эффективно справляется с пигментацией, высыпаниями, раздражением, прыщами, избавляет от темных кругов под глазами, подтягивает овал лица у женщин после 50 лет.

Ниже я собрала простые рецепты применения из расчета на 3 ч.л. базового масла:

• акне: по 2 капли лавандового, кедрового и гвоздичного эфира;
• пигментные пятна: по 1 капле эфира лимона, бергамота и можжевельника. Используйте средство утром и вечером, ежедневно;
• от морщин и дряблости: по 1 капле мятного, апельсинового и сандалового косметического масла.

Эфир розы

Косметический розовый продукт увеличивает продуцирование естественного коллагена и эластина, разглаживает морщинки, подтягивает овал лица, эффективен против брылей и второго подбородка.

Он способен избавлять от сосудистой сетки и звездочек, останавливает воспалительные процессы, устраняет прыщи, угревую сыпь, пигментные пятна, снимает усталость.

Масло розы характеризуется ранозаживляющими, смягчающими, антиоксидантными, антитоксическими, противовоспалительными и омолаживающими свойствами. Прекрасно снимает отечность век и избавляет от темных кругов под глазами.

Использовать средство можно так:

• от второго подбородка: соединить 50 мл масла миндаля, 10 мл масла зародышей пшеницы, 5 капель эфира розы;
• герпес на губах: смазывайте пораженное место эфиром, 3–4 раза в день;
• от прыщей: 15 грамм желтой глины развести до сметанообразной консистенции отваром крапивы. Добавить 5 капель розового продукта и куркумы на кончике ножа: смывать водой с лаймовым соком.

Приятный бонус – косметическое средство может использоваться для массажа лица. Его пары помогают расслабиться, снять стресс и усталость. А еще такие процедуры помогают женщинам при фригидности, а мужчин излечивают от импотенции.

Масло авокадо

При регулярном использовании улучшает кровообращение, обеспечивает достаточное питание клеток и тканей питательными компонентами, а также кислородом, выводит токсические соединения.

Косметический продукт из авокадо способно проникать в глубокие структуры кожных покровов, стимулируя производство собственного коллагена и эластина. Ускоряет регенерационные способности тканей, устраняет сухость, шелушение, раздражение и воспаление.

Ниже описаны простые рецепты:

• для возрастной кожи: 15 мл базы, по 2 капли сандалового, ромашкового, апельсинового и розового эфира;
• для сухой: 15 грамм зеленой глины развести небольшим количеством воды. Добавить 5 грамм меда, по 5 капель масла авокадо и кокоса. Держать маску на лице до полного высыхания. Процедуру интенсивного увлажнения повторять через день;
• для улучшения оттенка: 15 г сметаны, 5 мл масла авокадо, 4 капли свежевыжатого лимонного сока;
• омоложение: смешать в пропорции 1:1 масло авокадо и оливы. Смыть через 15 минут.

Продукт может самостоятельно использоваться для ухода за нежной кожей вокруг глаз. Он восстанавливает необходимый уровень влаги, разглаживает мимические морщинки, стимулирует барьерные функции местного иммунитета. Бережно защищает от негативного влияния ультрафиолета, ветра и низких температур.

Оливковое масло

Средство подходит для ухода за сухой, проблемной и чувствительной кожей. Оно в результате:

• ускоряет кровообращение,
• регулирует обновление клеток,
• выравнивает микрорельеф и
• замедляет процессы естественного старения.

Оно нейтрализует отрицательное воздействие свободных радикалов, бережет от негативного влияния прямых солнечных лучей и холодного воздуха.

Косметическое средство обладает увлажняющим, смягчающим, питательным, восстанавливающим, бактерицидным и успокаивающим действием.

Чаще всего косметическое средство используют как самостоятельное средство, нанося его на лицо и легонько похлопывая подушечками пальцев.

Но есть и другие варианты применения:

• для чувствительной кожи: натрите на терке огурец и банан, добавьте 15 мл базы;
• для возрастной: по 15 мл масла оливы и свежевыжатого лимонного сока;
• интенсивное увлажнение: натрите на терке мякоть огурца и кабачка. Отделите от общей массы по чайной ложке каждого продукта, добавьте 15 миллилитров теплой базы;
• от воспалений: измельчите с помощью терки свежий капустный лист. Отделите 2 столовые ложки. Добавьте 30 миллилитров теплого оливкового средства.

Масло персика

Продукт холодного прессования персиковых косточек освобождает кожу от токсических соединений, мягко удаляет ороговевшие клетки, нормализует функции сальных желез, устраняет высыпания.

Персиковое масло улучшает кровообращение и цвет лица, способствует быстрому заживлению кожных повреждений, избавляет от шелушений. Длительное применение помогает сократить количество и глубину морщин, восстановить необходимый уровень влаги в клетках, нормализовать выработку меланина, очистить лицо от прыщей и угрей.

Базовое масло обладает смягчающим, антиоксидантным, увлажняющим, тонизирующим, восстанавливающим и успокоительным воздействием.

Как использовать персиковый продукт? Знакомьтесь с несколькими действенными рецептами:

• от высыпаний: 3 ч.л. отвара ромашки, по 5 капель масла персика и чайного дерева. Полученный раствор нанесите ватным тампоном на проблемные участки. Не смывайте;
• от пигментных пятен: соедините равное количество базы с эфиром лимона, грейпфрута или апельсина. Смажьте участки, нуждающиеся в осветлении. Смойте через 3 часа;
• для уставшей кожи: смочите чистую ткань горячей водой, отожмите излишки влаги. Пропитайте материю 20 каплями косметического продукта персика, положите аппликацию на очищенное лицо. Снимите через треть часа.

Если ваш тональный крем нормально сочетается с жирными кислотами, персиковый продукт можно применять в качестве основы под макияж. На протяжении дня оно защитит лицо от загрязнений и химических веществ декоративного средства, увлажняет и насыщает полезными компонентами.

Масло абрикоса

Экстракт удаляет пигментные пятна и морщины, ускоряет регенерацию клеток, подтягивает контуры лица, избавляет от дряблости. Абрикосовый косметический продукт:

• устраняет шероховатость,
• повышает мягкость,
• выводит токсические соединения,
• способствует интенсивному производству собственного коллагена и эластина.

Средство очищает лицо от прыщей, угрей, акне, комедонов и покраснений, восстанавливает нормальный оттенок лица, предотвращает преждевременное увядание кожных покровов. Оно регулирует отделение сального секрета, увлажняет, тонизирует и восполняет дефицит полезных веществ.

В домашних условиях можно использовать следующие рецепты:

• для проблемной кожи. К 15 мл теплой базы добавьте 2 капли эфира лимона, лаванды или чайного дерева. Протирайте места с воспалениями каждый день;
• от морщин вокруг глаз. В 15 миллилитрах экстракта абрикоса растворить 2 капли розового или сандалового эфира. Нанести на область век, смыть через 20 минут;
• для жирной кожи. К 15 мл базы добавить 30 мл свежевыжатого лимонного сока и 10 мл теплого меда. Помимо того, что маска восстанавливает правильное функционирование сальных желез, она отбеливает кожные покровы.

Эфир чайного дерева

Масло чайного дерева снижает выработку секрета сальными железами, уничтожает патогенные микроорганизмы, оздоровляет кожу и приостанавливает процессы естественного старения. Косметическое средство нормализует цвет лица, избавляя от серого и желтоватого тона, сосудистой сетки, веснушек и пигментных пятен, ускоряет заживление микроповреждений, выравнивает микрорельеф.

Средство обладает антисептическими, бактерицидными, противовирусными, противогрибковыми и антиоксидантными свойствами. Хорошо лечит прыщи гнойничкового характера.

Ниже приведены самые популярные способы использования:

• от прыщей: отожмите с листа алоэ 1 ч.л. сока, добавьте 2 капли эфира. Протирайте лицо ежедневно, перед сном;
• для матирования: в 5 грамм белой глины добавить 30 г сметаны и 2 капли эфира. Маску держать 15 минут;
• от морщин: 5 г красной глины развести небольшим количеством воды, добавить 3 капли средства.
  Использование косметического продукта чайного дерева помогает не только избавиться от существующих прыщей, но и предупредить их повторное появление.

Касторовое масло

Курсовое использование косметического касторового масла стимулирует процессы метаболизма в клетках, тормозит рост и развитие патогенных микроорганизмов, устраняет угревую сыпь и акне. Борется с шелушением, разглаживает морщинки, удаляет пигментацию, усиливает производство собственного коллагена и эластина.

Продукт характеризуется успокаивающим, увлажняющим, противовоспалительным, антибактериальным, фунгицидным и омолаживающим воздействием.

Косметическую касторку для лица можно использовать так:

• для отбеливания. Соедините по 10 миллилитров сока огурца и апельсина, добавьте 10 грамм клубничного пюре и 5 миллилитров касторового продукта. Маску нужно смывать через 40 минут;
• для увлажнения, от морщин. В измельченный на терке картофель добавить подогретый мед и касторку;
• от шелушений. В 30 грамм теплого картофельного пюре добавить 15 миллилитров молока, желток и 10 миллилитров касторового средства. Смыть маску через 30 минут.

Если вы спросите, какие косметические масла лучше или как правильно выбрать, я посоветую вам отталкиваться от своего типа кожи и проблемы, которую нужно решить.

Каждый продукт по-своему уникален и обладает массой полезных свойств. Поэтому в аромалавке или аптеке купите несколько масел. Можете попробовать комбинировать их между собой. Только обязательно перед каждым использованием проводите тест на чувствительность.

Не забывайте подписываться на обновления блога и рекомендовать статью друзьям в социальных сетях.

Источник