Валерьянка пустырник ромашка бабушкин рецепт

5 способов укрепить сосуды

Сердце и сосуды образуют кровеносную систему организма. Основная цель работы этой системы – снабжение всех тканей кислородом. Повреждения крупных сосудов опасны для здоровья, а иногда и для жизни. Эпизодические травмы мелких сосудов не столь угрожающие, однако хроническая ломкость может приводить к серьезным заболеваниям в будущем. Мы поясним, почему капилляры, а точнее стенки капилляров, становятся слабыми или проницаемыми и разберем, какими способами их можно укрепить.

Какие сосуды есть в теле человека

Система кровообращения состоит из сердца и нескольких типов сосудов. Они отличаются строением и присущими функциями, а повреждения несут неодинаковые последствия.

Тип сосудов	Стенки	Функции
Артерии	трехслойные; мышечные; эластичные; плотные.	Перенос крови от сердца к органам.
Вены	трехслойные; мышечные и безмышечные; способны растягиваться.	Возврат крови от органов к сердцу.
Капилляры	однослойные; узкие.	Соединение вен и артерий с органами для обмена питательными веществами.

Вены и артерии повредить непросто. Для этого нужно сильное механическое воздействие, приводящее к наружному или внутреннему кровотечению. Травмы капилляров мы не всегда замечаем, поскольку они вызывают лишь подкожное кровоизлияние. Проявляется это через гематомы (проще говоря – синяки).

Как понять, что у человека слабые сосуды

В данном случае мы будем говорить не об эффективности или недостаточности кровообращения. Хотя, когда органы не получают кислорода, тоже говорят о слабости системы. Мы остановимся на ломкости капилляров – склонности к повреждению их стенок.

Синяки и подкожные кровоподтеки периодически появляются у всех. Но у отдельных людей это происходит слишком часто. Им необязательно ударяться – достаточно прикосновения с приложением небольшой силы. Это не индивидуальная особенность организма, а патологическое состояние, с которым нужно бороться.

Для диагностики проводят простой тест. На среднюю часть плеча накладывают жгут или манжету для создания давления (как при заборе крови на анализ). Если через 5-10 минут появились мелкая геморрагическая сыпь – на это необходимо обратить внимание и постараться улучшить состояние сосудистых стенок. При выполнении этого теста важно не оставлять жгут надолго во избежание нарушения кровообращения.

Почему сосуды становятся ломкими

Причины такого явления можно разделить на две группы. Первая – это наследственные или аутоиммунные заболевания, в результате которых появляются кровоизлияния и гематомы. При их диагностировании требуется лечение. Вторая группа – неблагоприятные условия, ослабляющие организм в целом. Для восстановления прочности и эластичности элементов системы кровообращения в этом случае может быть достаточно народных средств.

Болезни, из-за которых сосуды становятся слабыми

Непосредственно к ломкости капилляров приводит болезнь Шенлейн-Геноха (другие названия – геморрагический васкулит, пурпура). Кровоподтеки локализуются чаще на ногах, иногда поднимаются на живот и спину, а также руки. Заболевание является аутоиммунным и связано с чрезмерным накоплением иммунных комплексов IgA.

Укреплять сосудистые стенки необходимо и пациентам с нарушениями свертываемости крови. Например, дети, больные гемофилией, постоянно ходят в синяках. С возрастом последствия усугубляются, поскольку страдают все элементы системы кровообращения. Присутствует риск угрожающих жизни кровотечений и кровоизлияний в головной мозг.

Также ослабляют сосуды перенесенные вирусные заболевания. Появление геморрагической сыпи через неделю после гриппа – распространенное явление. В некоторых случаях оно становится реакцией не на сам вирус, а на препараты для борьбы с ним.

Сердечно-сосудистые заболевания: причины или последствия?

В большинстве случаев правильнее говорить о взаимной зависимости. Хотя большая часть сердечно-сосудистых заболеваний связана с патологиями артерий, от некоторых страдают и капилляры. Снижение тонуса сосудистой стенки или сужение просвета капилляров, препятствует нормальному кровообращению и снабжению головного мозга питательными веществами и кислородом.

Среди болезней следует отметить:

• гипертонию;
• цереброваскулярные патологии;
• системную склеродермию;
• системную красную волчанку.

Есть и случаи, когда нарушение эластичности и проницаемости стенки капилляров приводит к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, включая гипертонию и инсульт. В частности, такое наблюдается в клинической картине сахарного диабета. Под токсическим действием избытка глюкозы, активируются механизмы вызывающие повреждение стенки сосудов, увеличение ее проницаемости. Поэтому у диабетиков очень высокий риск кровоизлияний в головной мозг и инфарктов миокарда

Факторы, ослабляющие сосуды

Кровеносная система напрямую связана со всеми органами человеческого тела. Она помогает питаться каждой клеточке и в то же время отводить отходы жизнедеятельности. Поэтому общее состояние здоровья тоже способно повлиять на степень ломкости.

Ослабить сосуды могут:

• недостаток витаминов;
• затяжные стрессы;
• вредные привычки;
• физическое истощение;
• колебания гормонального фона;
• отравления.

Улучшить ситуацию и укреплять стенки своими силами в таких случаях проще. Здоровый образ жизни, витамины, народные средства способствуют решению проблемы, причем не локально, а комплексно. Но предварительно стоит пройти обследование и убедиться, что за нарушением прочности оболочек не скрывается серьезное заболевание.

Какими способами можно укрепить сосуды

Флебологи утверждают, что укреплять их нужно систематически, а не время от времени. Не стоит дожидаться, пока на ногах начнут проступать варикозные звездочки или появятся первые признаки нарушения кровообращения.

Кровеносный сосуд не отдыхает ни минуты, поэтому дополнительная поддержка никогда не мешает. Лучше не экспериментировать и сначала проконсультироваться с врачом. Он уточнит, подходит ли вам то или иное средство.

Как укрепить сосуды с помощью диеты

Главный враг сердечно-сосудистой системы – холестерин. Это вещество провоцирует уплотнение стенок сосудов. Так что в умеренной концентрации оно даже полезно.

Есть комплекс продуктов, обладающих капилляропротекторным эффектом. Сюда входят:

• овощи и фрукты, богатые витамином C;
• бобовые;
• гречка;
• зелень (особенно щавель);
• рыба;
• молоко;
• морепродукты.

Очень полезны отвары различных ягод, особенно шиповника и черноплодной рябины.

Здоровая еда – не значит безвкусная. Оливковое масло, кайенский перец и куркума способны и улучшить кровообращение, и придать блюду колорит.

Рацион стоит скорректировать, если в нем присутствуют вредные продукты. Укрепить сосуды не получится, если постоянное есть фаст-фуд, пить кофе, употреблять алкоголь, курить. Они дают прямо противоположный эффект.

Витамины, помогающие укрепить капилляры

Существует много полезных веществ, благотворно влияющих на здоровье кровеносной системы. Лучше всего сосудистый эпителий укрепляют витамины групп:

• A (содержится в моркови, говяжьей печени, рыбе, брокколи, сыре, абрикосах, дыне);
• B (можно найти в молоке, почках, яйцах, сельди, зерновых);
• C (им богаты цитрусовые, зелень, шиповник, облепиха, капуста, томаты);
• K (потребляется из чернослива, огурцов, оливкового масла, спаржи, кайенского перца).

Улучшить состояние сосудов в целом помогают также витамины E и PP. Их действие направлено преимущественно на нормализацию липидного обмена. Если из продуктов питания получить нужное количество полезных веществ не удается, их можно добрать из препаратов.

Как здоровый образ жизни помогает укрепить сосуды

Отказ от вредных привычек и ведение здорового образа жизни позволяют укрепить не только капиллярные стенки, но и сердечно-сосудистую систему в целом. Кроме отказа от курения, алкоголя и жирной пищи, врачи рекомендуют:

• давать телу умеренные нагрузки (особенно ногам во избежание варикоза);
• воздерживаться от подъема непосильных тяжестей;
• не перегревать организм (под солнечными лучами, в бане);
• носить удобную обувь;
• избегать давящей одежды (особенно с резинками).

На состояние сосудов благотворно влияет и массаж. При этом речь идет об обычном ручном воздействии. Оно улучшает общее состояние, стимулирует кровообращение, однако при тромбофлебите противопоказано. Лимфодренажный и вибромассаж, напротив, вредны для сосудистого эпителия.

Еще один полезный компонент здорового образа жизни – контрастный душ. Он тренирует всю кровеносную систему (не только капилляры, но также вены и артерии).

Как улучшить состояние сосудов народными средствами

Народные средства могут стать мерой профилактики ломкости и оказывать укрепляющее воздействие. Распространенными являются отвары и настойки:

• из плодов шиповника, трав пустырника, сушеницы и лабазника;
• из головок чеснока и лимона;
• из барбариса (можно брать и ветви, и корни);
• из цветков гречихи;
• из шиповника и боярышника;
• из клюквы и чеснока.

Вариантов их приготовления существует много (они преимущественно отличаются пропорциями). Главное – ингредиенты.

Если нет желания готовить настой, достаточно натуральных чаев. Зеленый, анисовый или любой другой листовой помогает не только укрепить, но и почистить сосуды. Полезны и компрессы капустного листа. Его нужно прикладывать локально – на места, где капилляры уже повреждены.

Медикаментозное укрепление сосудов головного мозга

Когда описанные методы перепробованы, но желаемого эффекта нет, пора обращаться к врачу. Он подберет подходящее лекарство. Самолечением заниматься нельзя, ведь нужно точно понимать, из-за чего возникла проблема и каким действием должен обладать препарат, чтобы ее решить.

Капилляропротекторное действие оказывают:

• троксерутин и другие производные рутина;
• пирикарбат;
• эсцин;
• трибенозид

С их помощью можно укрепить сосуды, ускорить метаболизм в их клетках, повысить проницаемость стенок. Однако, они имеют ряд противопоказаний и перед их приемом необходимо проконсультироваться с врачом. В целом в результате их приема улучшается кровообращение. А вот ноотропы в этом случае бесполезны. Хотя они улучшают мозговое кровообращение, сосудистый эпителий укрепить они не способны.

Мы назвали пять методов, позволяющих укрепить капиллярные стенки при отсутствии серьезных заболеваний. Пользоваться ими под силу всем. Поэтому поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы не так сложно, как кажется.

Источник

Применение настоя пустырника в лечебных целях

Травянистый кустарник с прямостоячим стеблем семейства яснотковых вырастает до 1,5 м, цветет сиреневыми цветками, формирует плоды в виде 4 орешков.
Нижние мелкие пятираздельные листья и крупные верхние трехдольные отличаются оттенками, концентрацией активных веществ. Основная часть сосредоточена в зеленой массе ближе к верхушке. Именно их них готовят водные и спиртовые настои, таблетки, экстракты.

Применение

В аптеках продают 70% горькую настойку пустырника на этиловом спирте зеленовато-бурого цвета. Ее принимают внутрь, используют наружно в виде антибактериальных примочек для дезинфекции гнойных прыщей, ожогов. Чтобы ускорить заживление, ватным тампоном, смоченным в растворе, несколько раз за день локально обрабатывают дефектные участки.

Показания

Успокоительный состав из обыкновенного и пятилопастного многолетника принимают при невротических и астеноневротических расстройствах, в комплексной терапии:

при сердечно-сосудистых неврозах;

эссенциальной гипертонии, тахикардии, гипертиреозе;

Биопрепарат назначают как общеукрепляющее средство при легочных патологиях, анемии, в терапии никотиновой, алкогольной зависимости. Используют при маточных кровотечениях, эндометрии, для нормализации менструального цикла.

Полезные свойства и лечебное действие

Многолетник показан в начальной стадии развития сердечной недостаточности, когда мышца теряет силу сокращений. Гликозиды и флавоноиды снижают проницаемость сосудов, корректируют состояние. Настойка пустырника положительно влияет на углеводный и жировой обмен, снижает показатели:

Она доказала результативность при климактерических проявлениях. После проведенной терапии сокращается частота и интенсивность приливов, бессонница, корректируются вегето-сосудистые симптомы.

После проведения клинических исследований установлено, что раствор:

регулирует нервную систему;

снижает нервную возбудимость;

обеспечивает быстрое засыпание и крепкий сон;

убирает аритмию, миокардиодистрофическую отдышку;

снимает спазмы гладкой мускулатуры.

Что входит в состав

Эффект терапии обусловлен богатым химическим составом сердечника. В зеленой массе содержатся:

дубильные и сахаристые вещества;

аскорбиновая кислота, кератин;

фенолкарбоновые кислоты и их производные.

В семенах обнаружены жирные масла, стеариновая, линоленовая, пальмитовая кислоты.

Дозировка и передозировка

Как пить спиртовую настойку пустырника — как правильно принимать для поддержания эмоционально равновесия? Эффективен раствор – 30-45 капель, разведенных в 0,5 воды. Содержимое бутылочки принимают до основных приемов пищи. В отличие от таблеток с синтетическими компонентами, действующих сразу после попадания в кровь, биопрепарат отличается накопительным эффектом. Первые результаты появятся спустя 4 дня. Курс – 20 дней.

При передозировке наблюдают диспепсические явления: изжогу, тошноту, характерные симптомы отравления. В этом случае прием временно прекращают. Для устранения признаков интоксикации пьют активированный уголь в сочетании с большим объемом воды.

Есть ли привыкание

Чтобы не возникла зависимость, не снизился эффект, нужно соблюдать ряд условий:

после 3–недельного приема устраивать 15-дневные перерывы;

комбинировать с другими аптечными средствами (боярышником, валерианой).

Растительные компоненты не вызывают отрицательной реакции организма, поэтому в большом разведении сердечник назначают подросткам. Спиртосодержащий раствор разрешен детям с 12 лет, но норма сокращается в два раза.

Есть ли противопоказания и побочные действия

У средства есть ограничения. Нельзя принимать людям:

при брадикардии (медленном сердечным ритмом);

в период лактации.

При тромбозах, тромбофлебитах настойку употребляют под наблюдением врача. Людям умственной деятельности нужно помнить, что может появиться заторможенность, снизиться мозговая активность. Иногда наблюдаются негативные реакции — угнетение психики, боли в желудке, животе, голове.

Можно ли пить настойку пустырника при беременности?

Однако водные растворы противопоказаны при запорах. В этот период из-за активности прогестерона угнетается не только ЦНС, но перистальтика кишечника. Чтобы не усугубить состояние, без рекомендаций гинеколога вытяжку не употребляют.

По усмотрению назначают препарат в таблетированной форме под названием « Пустырник форте Эвалар» (по 0, 014 г). Для результата фармацевты добавляют витамины группы В, магний.

При гипертонусе матки глухую крапиву принимают параллельно с но-шпой, свечами с папаверином.

При гестозе (позднем токсикозе) берут: сердечник, ягоды боярышника, брусничный лист по 30 г. Две ложки растительного микса запаривают стаканом кипятка, оставляют на 20 минут. Содержимое процеживают, доводят объем до начальной нормы. Доза – 1/3 нормы до еды.

Если врач не давал особых рекомендаций, покупают фиточай из аптеки и принимают натощак. Беременных часто ограничивают в жидкости, поэтому порой лучше пожевать сухой листок. В придачу растение поможет от коликов и вздутия. Для сохранения эмоционального равновесия, устранения раздражительности, тревоги желательно спать на подушке с наполнителем из сухих верхушек.

Рецепт приготовления дома

Незамысловатая технология позволяет приготовить лечебный раствор самостоятельно. Для этого нужны 2 ингредиента: сырье и медицинский спирт. В период цветения в средней полосе — третьей декаде июня и первых числах июля молодые побеги сердечника срывают, подвешивают под навесом в связках. Заготовки хранят в бумажных пакетах, стеклянной таре, применяют для отваров, экстрактов в течение 2-3 лет. Можно купить упаковку и использовать содержимое по назначению.

Для настойки берут 1 часть облиственных верхушек и 5 спирта.

Емкость взбалтывают, отправляют на месяц настаиваться, не забывая ежедневно встряхивать смесь.

Готовое домашнее снадобье ни чем не отличается от покупного. Для малышей готовят лечебный микс самостоятельно – 2 ложки сырья запаривают 250 мл кипятка, выдерживают под герметичной крышкой. Через час горький концентрат и готов к употреблению. Чтобы смягчить вкус, сдабривают сахаром или медом. Норма – по ложке 3 раза.

Рецепты многокомпонентных составов

По сравнению с валерианой настойка пустырника в 2 раза эффективнее действует на нервную систему. Для результативности ее сочетают с другими растительными ингредиентами.

При стрессе, на первых стадиях развития гипертонии и невроза полезен напиток из 20 г заваренных листьев. В альтернативе берут по 15 капель покупных настоек боярышника, валерианы, сердечной травы и разводят в воде.

Листья многолетника и ягоды, взятые в равных частях, снимут психологическое напряжение, раздражение.

При пороке сердца периодически пьют чай из ложки побегов, настоянных в 200 мл жидкости. Норма: 3 раза по 1/2 стакана.

Для снятия судорог у больных эпилепсией: 20 г с верхом верхушек сердечника выдерживают ночь в 250 мл кипятка. Снадобье принимают в 3-4 приема в течение дня. Можно залить полулитром кипятка, оставить на 2 часа, затем пить по 60 мл перед едой.

Сбор для лечения хронического панкреатита с повышенной секрецией: цветки зверобоя, мяты, сердечника смешивают в равных частях, измельчают в пыль. 2 ложки фитосбора заливают 0,5 кипятка, употребляют после охлаждения по 70 мл в течение 2 недель.

Источник