Ванна для уставших ног рецепт

Ванночки для ног в домашних условиях

Уход за ногами ни в коем случае не стоит забывать. Даже если ты ходишь на педикюр, нужно уделять немного времени и дома. Мы собрали рецепты ванночек для ног, которые избавят от неприятного запаха, расслабят ножки после тяжелого дня, вернут им нежность, наполнят влагой и помогут убрать мозоли. Чтобы эффект стал заметен, делай ванночки каждый день по 20 минут.

Ванночки для ног от запаха и гипергидроза

Неприятный запах может возникать из-за ношения тесной обуви, синтетических носков и неправильного питания. Нужно подходить комплексно к решению проблемы. Так, дополнительным средством могут выступать ванночки для ног с травами и эфирными маслами.

• Ванночка с розмарином уберет неприятный запах. Для этого залей 50 г сушеной травы 1 л кипятка.
• От сильного запаха спасет горчица. Добавь в тазик с горячей водой несколько ложек и парь ноги 40 мин. Затем помой ноги холодной водой, вытри полотенцем и надень носки из натуральной ткани.
• От гипергидроза и зуда избавит кора дуба. Отвари 100 г коры в 200 мл воды.
• Ванночка с шалфеем, ромашкой и мятой обладает дезодорирующим эффектом. Завари смесь трав горячей водой.
• От потливости поможет уксус. Тебе понадобится 250 мл яблочной эссенции на 1 л воды. Такую процедуру нельзя делать при варикозе, беременности и чувствительной коже.

Ванночки для ног от усталости

Ноги просто гудят после тяжелого дня? Эти ванночки помогут расслабиться и успокоить нежную кожу ног.

• Контрастные ванночки с холодной и горячей водой. Возьми 2 тазика, пошагай в одном 1 минуту, потом в другом, повтори несколько раз.
• Ванночки с морской солью и теплой водой помогут снять усталость и ускорить регенерацию кожи.

Смягчающие и увлажняющие ванночки для ног

Эти ванночки идеально подходят для домашнего педикюра. Они смягчают кожу и увлажняют ее. Мягкие пяточки и нежные стопы обеспечены.

• Избавиться от мозолей и увлажнить кожу поможет ванночка с перекисью водорода. Тебе понадобится теплая вода (1 л) и 2 ч.л. перекиси водорода. После вытри ноги и нанеси на проблемные участки еще раз точечно раствор.
• Устранить слоение ногтей, сухость кожи и мозоли способны сода и белая глина. Смешай глину и соду в соотношении 2:1 и добавь в теплую воду.
• С трещинами и шелушением отлично борется молоко с эфирным маслом лимона. Налей теплое молоко в емкость для ванночки (идеально подойдет козье), добавь пару капель эфирного масла лимона или лимонный сок.

Лечебные ванночки для ног

Если у тебя появились трещины, наросты и другие проблемы с кожей ног, то одна из этих ванночек поможет тебе.

• Ванночка с борной кислотой и зверобоем поможет убрать трещины на ногах. Добавь 5 г кислоты на 1 л воды. Промой ноги, затем завари зверобой (2 ст.л. травы на 1 стакан кипятка) и вылей смесь в ванночку.
• Ванночка с картофельными шкурками размягчит кожу ног. Почисти 1 кг картофеля, отвари шкурки, затем добавь отвар в емкость и распарь ноги. После этого избавиться от наростов и трещин будет просто.

А если твоим ножкам необходим педикюр, то воспользуйся предложениями с большими скидками и профессиональным уходом.

Источник

Домашние ванночки для ног – снимаем усталость!

Ничто не помогает расслабиться и снять усталость лучше, чем домашняя ванночка для ног. Только кажется, что молодая мама, ухаживающая за ребенком, дома мало нагружает свои ножки и практически никуда не ходит. Давно подсчитано, что только на кухне за один день женщина «наматывает» примерно 7 километров. А мама «бегает» гораздо больше и значительно быстрее.

Многие мамы привыкли не замечать свою усталость и ухаживать за собой урывками, при этом до любимых пяточек дело редко доходит – а зря! Ступни отвечают за общее состояние нашего организма и им просто необходимо давать отдых и баловать косметическими процедурами.

— Да, да, знаю. Но у меня дома нет глицерина, парафина и «травок». Я забываю их купить, поэтому время откладываю уход за ногами.
Хорошая новость! Быстро и просто можно сделать ванночку в домашних условиях из того, что всегда есть под рукой. Неужели у Вас дома нет соли? Есть? Отлично! Тогда читайте дальше, и ваши ножки будут вам безмерно благодарны.

Итак, в небольшой тазик наливаем чистую теплую воду так, чтобы наши ножки смогли погрузиться в нее по щиколотку. Я люблю рядом с тазиком оставить чашу с горячей водой и подливать ее во время процедуры. Приготовьте заранее полотенце и при необходимости кусочек пемзы и маникюрные ножницы. Рекомендуют ограничить принятие ванночки 30 минутами.

Рецепты ванночек для ног, которые легко приготовить в домашних условиях.

1. Ванночка с солью
В воду добавить 3 щепотки пищевой или морской соли.
Действие: смягчает кожу и успокаивает ступни

2. Ванночка с содой
Добавить в воду одну чайную ложку соды и немного геля для душа.
Действие: смягчает кожу ног, освежает.

3. Ванночка с уксусом
В теплую воду добавить 1 стакан любого фруктового уксуса.
Действие: предотвращает чрезмерную потливость и запах от ног.

4. Ванночка с крахмалом
Налить в кастрюлю 2 стакана воды и добавить 5 столовых ложек крахмала. Постоянно перемешивать до закипания, а затем влить в теплую воду приготовленную в тазике. Продолжительность такой ванночки должна составлять 20 минут.
Действие: помогают при зуде и трещинах на стопах

5. Ванночка с медом
Добавить в воду одну столовую ложку меда.
Действие: увлажнение и отшелушивание.

Мой любимый рецепт ванночки:
В приготовленную воду добавляем 1 чайную ложку соли, ? чайной ложки соды и столовую ложку меда.
Действие: добрая и заботливая мама.

Как еще можно побаловать себя: если у вас осталась кожура от граната, не спешите ее выкидывать. Залейте ее стаканом горячей воды и поставьте на огонь в маленькой мисочке. Через 15 минут снимите отвар с огня и дайте ему настояться как минимум 30 минут. Секретный ингредиент для вечерней ванночки готов! Добавьте отвар в приготовленную воду и наслаждайтесь. После 15 минут наслаждения такой ванночкой для ног тяжести и усталости как не бывало!

Кроме того, можно устраивать масляные ванночки для ног. Пихтовое, апельсиновое, миндальное, хвойное, масла лаванды и розы хорошо устраняют трещины на коже, а как же мозоли.

Балуйте себя домашними ванночками для ног хотя бы 1, а лучше 2 раза в неделю, и ваши ножки будут отдохнувшими, нежными и ухоженными.

Поделиться «Домашние ванночки для ног – снимаем усталость!»

Источник

Спасение для ног — ванночки для ног с морской солью. Чем полезны, как делать, рецепты?

Каждой девушке хочется иметь здоровые и красивые ноги. Из-за неухоженных стоп портится походка, возникает дискомфорт. Домашние процедуры помогают избежать этого. К ним относятся ванночки с солью.

Польза: как действует морская соль на кожу?

К ним относятся:

Иногда в состав входят частички глины, водоросли или вулканический пепел.

Благодаря большому количеству полезных ингредиентов этот минерал оказывает положительное воздействие на общее состояние и эластичность кожи, помогает вылечить некоторые заболевания.

Польза соли заключается в том, что она способствует:

• снятию отечности – это актуально для девушек, которые часто ходят на каблуках, пьют много жидкости перед сном или продолжительное время проводят в стоячем положении;
• избавлению от огрубевшей кожи стоп – даже в запущенном случае результат будет заметен после первой процедуры, через несколько раз кожа станет мягкой и гладкой;
• устранению неприятного запаха – из-за выделения пота, особенно в зимнее время, когда приходится носить сапоги с теплыми носками, появляется неприятный запах, ванночки с морской солью предотвращают его;
• укреплению ногтей – благодаря такой процедуре ногти становятся плотными и здоровыми, особенно если добавить полезные вещества (йод, масла);
• избавлению от простуды – горячая вода с солью улучшает самочувствию после дождя или холода;
• предотвращению появления грибковых инфекций – морская соль служит средством профилактики.

Показания

Солевая ванна для ног в первую очередь показана тем, кого беспокоят:

• боли в суставах;
• подагра;
• грибковые инфекции;
• потливость ступней и неприятный запах;
• мозоли;
• сухие участки кожи;
• пяточные шпоры.

Помимо этого, ванночка с морской солью – хорошее средство профилактики этих неприятностей и простудных заболеваний. Она помогает избавиться от напряженности в ногах и общей усталости организма, поэтому можно проводить процедуру в целях расслабления.

Противопоказания

Несмотря на то, что у ванночек много преимуществ, у них есть и ряд ограничений. При определенных факторах следует воздержаться от проведения этой процедуры. К ним относятся:

• простудное или инфекционное заболевание (ангина, грипп, ОРВИ), но если нет температуры, то можно сделать ванночку;
• обострение любых хронических заболеваний;
• беременность – из-за распаривания вены расширяются, сокращение матки и непосредственно родовая деятельность могут начаться раньше положенного времени;
• месячные – в результате распаривания кровоизлияние усиливается;
• кожные повреждения: открытые раны, царапины, нагноения, ожоги и т. д.;
• ранний послеоперационный период;
• заболевания сердечно-сосудистой и дыхательной систем;
• гипертония;
• туберкулез;
• сахарный диабет;
• индивидуальная непереносимость компонентов.

Сочетание с другими веществами: маслами, глиной, уксусом, йодом

При подготовке ванночки с солью в воду часто добавляют другие средства.

• Одни из самых распространенных добавок – эфирные масла, оливковое масло. Они не только привносят приятный запах, оказывают расслабляющее воздействие, но и усиливают действие минералов, убирают сухость.
• Сочетание соли с глиной препятствует возникновению воспалительных процессов.
• В необработанной морской соли практически нет йода, вот почему его следует добавить самостоятельно. Йод укрепляет иммунитет, помогает справиться с грибковыми инфекциями.
• Полезен будет и яблочный уксус. Он восстанавливает кислотно-щелочной баланс, смягчает кожу, оказывает противомикробное воздействие, лечит воспаления и грибок.

Как делать соленые ножные ванны в домашних условиях?

Существует ряд правил, которым надо следовать:

1. Для начала нужно выбрать качественную морскую соль. Содержание калия должно составлять минимум 50 % от общей массы. В средстве с меньшим количеством калия почти нет полезных и лечебных свойств. Желательно, чтобы окраска минерала была сероватой. Она означает, что химическая обработка, убивающая микроэлементы, не проводилась. Прежде чем покупать соль, надо изучить состав, чтобы убедиться в отсутствии вредных добавок.
2. Перед процедурой надо подготовить ноги, помыть их моющими средствами (хороший вариант – детское мыло).
3. Вода должна быть приближена к горячей, но комфортной для конечностей. Оптимальный температурный режим – 35–37 °C.
4. Проводить процедуру следует не более 25 минут. После этого соль уже будет вредить коже.
5. Ножки насухо протираются полотенцем.
6. Наносится жирный и питательный крем, чтобы восстановить состояние стоп.

Рецепты с пропорциями

Существуют разнообразные рецепты приготовления ванночки с морской солью. Они отличаются временем проведения процедуры и ингредиентами. Выбор оптимального варианта зависит от потребностей.

Раствор от усталости

Понадобится 300 мл настойки из цветов акации, 25 г морской соли. Оба ингредиента перемешиваются с 1 л горячей воды. Стопы должны находиться в растворе в течение 20 минут. Настойка акации снимает мышечное напряжение, ножки будут расслаблены. Процедура делается по необходимости, может выполняться каждый вечер. Результат достигается сразу.

От отеков

0,5 мл эфирного масла жасмина или эвкалипта смешивается с 50 г соли, этот состав заливается 1 л воды. Ноги должны находиться в воде 10–15 минут. Эти масла снимают воспаление и отеки. Ножкам вернется идеальное состояние после принятия 3–4 ванночек с разницей в 2 дня.

При варикозе

Принимать солевую ванночку при варикозном расширении вен надо осторожно. При варикозе целесообразно использовать аптечную ромашку. Она улучшит кровообращение, снимет отечность и уменьшит болевые ощущения.

30 г ромашки заливается 250 мл кипяченой воды и настаивается в течение 30–40 минут. В емкости должен быть 1 л теплой воды. В нее наливается отвар ромашки и насыпается 70 г морской соли. Водные процедуры применяются 10–20 минут. Курс составляет 20 дней, необходимо делать перерывы по 3–5 дней.

Для пяток

Для того чтобы пятки стали мягкими и гладкими, 80 г соли смешивается с 10 мл жидких витаминов A и E. Они напитают и укрепят кожу. Пятки должны находиться в жидкости 15–20 минут. После этого необходимо пройтись по ним пемзой. Обычно достаточно 1–2 процедур, в тяжелых случаях необходимо делать ванночки 4–5 раз. Выполнять можно ежедневно.

От боли в суставах, подагре

В 1 л кипяченой воды добавляется 100 г листьев. Они настаиваются в течение 30 минут. После этого насыпается 60 г соли. Процедура выполняется 20 минут. Листья пижмы хорошо снимают боль и воспаления в суставах. Ванночки необходимо принимать 10 раз через день.

От грибка

Для избавления от столь деликатной проблемы используются соль и йод. В 1 л кипятка растворяется 200 г минерала, к нему добавляется 5 мл йода. Ванночка принимается 15 минут. Йод купирует проявление грибкового поражения и препятствует заражению здоровых участков кожи и ногтей. Делать процедуру надо в течение месяца каждые 1–2 дня.

От запаха и потливости

В 1 л теплой воды добавляют 70 г минералов, 250 мл настойки из дубовой коры, 0,2 мл масла чайного дерева. Рецепт воздействует в течение 20 минут. Кора дуба оказывает губительное воздействие на бактерии и вместе с маслом чайного дерева устраняет неприятные запахи. Процедуру рекомендуется повторять каждый 3 дня. Через 1,5–2 недели ноги будут меньше потеть, неприятного запаха не останется.

От сухости

250 г соли смешивается с 125 г соды, 60 мл масла и 1 л воды. В ванночку добавляется 0,3 мл эфирного масла имбиря, герани или лаванды. Сочетание масел сделает кожу на ногах мягкой, подтянутой, гладкой уже после первой процедуры. Кожа полностью восстановится после 3–5 процедур в зависимости от степени сухости. Интервал – через день.

От стресса

Для того чтобы расслабиться и избавиться от стресса, необходимо в 1 л теплой воды добавить 90 г соли. После этого в жидкость наливается 0,2 мл лавандового или мятного эфирного масла. Когда соль полностью растворится, можно погружаться в воду и расслабляться в ней около 20 минут. Эти масла снимают нервное напряжение, успокаивают. Эта процедура также выполняется по необходимости и может проводиться ежедневно.

От мозолей

Вода должна быть горячей, но не обжигающей. От холодной и теплой жидкости желаемый эффект не будет достигнут. 80 г соли добавляются в 1 л воды. Смесь наливается в тазик, ее уровень должен доходить до лодыжек. Проводить процедуру необходимо 20 минут. За короткий срок результат не будет заметен, при более продолжительном времени процедуры эпидермис повредится. Такая ванночка заживляет кожные повреждения за 3–5 раз. Периодичность – через день.

Для смягчения

Берется молоко либо сливки. 200 г морской соли смешивается со 100 мл молочного продукта. Раствор выливается в 1 л воды. Молоко очищает и смягчает кожу. Процедура проводится в течение 15–20 минут. Эффект будет заметен после первого применения. Кожа вернется к нормальному состоянию после принятия 5–7 ванночек (лучше повторять их через день) в зависимости от того, насколько она огрубела.

От пяточных шпор

От пяточных шпор хорошо помогают йод и глина:

• При первом варианте в воду добавляется 80 г морской соли и 2 мл йода. Ноги держатся в растворе до его остывания. Соль смягчает нарост, а йод выступает антисептиком.
• При втором варианте 100 г аптечной глины разводится в 0,5 л воды. Должен образоваться мутный раствор, в него добавляется 60 г морской соли. Ноги парятся до тех пор, пока смесь не остынет. Глина помогает избавиться от воспалительных процессов.

Понадобится около 8 сеансов любой из этих ванночек, интервал должен составлять 3–4 дня.

Общие рекомендации

Для достижения максимального эффекта от процедуры следует соблюдать рекомендации:

• Температура воды должна быть комфортной, не обжигающей и не холодной. Если она остынет до того, как процедура будет окончена, то можно добавить еще немного кипятка. Количество морской соли зависит от конкретного рецепта. Необязательно дожидаться, пока минералы полностью растворятся, можно сразу погрузить ноги в тазик или ванну. Кристаллы сделают дополнительный массаж.
• Кожа после ванночки будет мягкой, податливой, поэтому целесообразно очистить и отполировать стопы пемзой. Омертвевшие клетки и огрубевшая кожа удаляются без труда.
• После окончания процедуры следует промыть ноги теплой чистой водой и протереть мягким полотенцем. Не нужно тереть стопы активно, из-за этого кожа повредится. Достаточно просто обернуть и промокнуть ножки тканью, в нее впитается лишняя влага.

Отзывы

После проведения процедур пользователи оставляют отзывы. Единственным недостатком выделяется наличие противопоказаний. Что пишут люди, сделавшие несколько солевых ванночек?

• «Я делаю процедуру 10 минут, этого времени хватает. Кожа ног распаривается, кровеносная система работает лучше. Помогает в борьбе с варикозной болезнью».
• «Я с детства делаю солевые ванны, они оздоравливают организм. Я добавляю в таз с кипяченой водой 5 ложек морской соли и парю ноги. Простуда быстро проходит. Если хочу улучшить состояние кожи на ножках, капаю масло пихты, после очищения пользуюсь увлажняющим кремом. Ножки становятся красивыми и ухоженными».

Ванночки с морской солью – простая и эффективная процедура, которую можно сделать в домашних условиях. Она помогает справится с заболеваниями ног и делает их красивее и привлекательнее.

Источник