Ванна для увлажнения рецепты

С наступлением осени многие женщины сталкиваются с такой проблемой как сухость кожи тела и плохое настроение. Это связано с тем, что солнечного света мало, да и работа организма меняется. Вам холодно, хочется спать, а неприятные ситуации выбивают из привычного ритма жизни. Чтоб этого избежать, вам необходимо научиться расслабляться.

Как часто вы позволяете себе расслабиться холодным осенним вечером и посвятить 30-40 минут самой себе? Отлично помогают горячие ванны с добавлением масел и отвара трав, так вы наполните свой дом невероятными ароматами и улучшите себе настроение. Еще одной проблемой осеннего времени года является сухость кожи тела, поэтому важно уделить себе внимание.

Рецепты ванн для поднятия настроения и увлажнения кожи:
1. Молочная ванна. Для ее приготовления вам понадобится 2 литра молока и 150 грамм сливок. Наберите горячую ванну, позаботьтесь о том, чтоб температура была для вас комфортной. Затем влейте два литра натурального домашнего молока и 150 грамм сливок. Перемешайте ингредиенты и примите ванну, время которой может быть от 15 до 30 минут. После промокните кожу сухим хлопчатобумажным полотенцем и ложитесь спать. Вместо сливок можно добавлять кефир. Молочные ванны принимала еще Клеопатра, поэтому о ее бархатной и красивой коже говорят до сих пор.

2. Травяная ванна для питания кожи. Возьмите две столовые ложки сухого шалфея, столько же соцветий липы и ромашки, а также 10 капель эфирного масла лаванды. Приготовьте крепкий отвар трав, добавьте его в ванну и дополните композицию эфирным маслом. Эффективнее делать такую ванну перед сном, чтоб не смывать отвар с кожи. Просто накиньте халат и высохните естественным образом. Отлично для приготовления ванн подходит зверобой, лаванда, череда и листья смородины.

3. Медовая ванна. Возьмите 5 столовых ложек меда, растворите его в теплой воде и влейте в горячую ванну. Дополнительно всыпьте 300 грамм морской соли и несколько капель эфирного масла лимона или грейпфрута. Принимать такую ванну можно в любое время суток, даже если предстоит тяжелый день. Аромат цитрусов отлично помогает зарядиться энергией и наполнится позитивом. Если вам кажется, что меда недостаточно, добавляйте его немного больше, особенно если у вас глубокая и большая ванна. Медовая ванна идеальна для холодного времени года, а ее аромат будет вас согревать весь вечер.

4. Ванна с гвоздикой. Данное растение отлично подходит не только для создания блюд, но и для того, чтоб расслабиться и снять усталость. 4 столовые ложки цветов гвоздики залейте кипятком и сделайте отвар. Влейте его в наполненную горячую ванну и добавьте 6-8 капель эфирного масла гвоздики. Ваша ванная комната мгновенно наполнится пряным ароматом, а кожа получит массу полезных микроэлементов. Идеально такая ванна подходит для тем моментов, когда вы приходите с работы и вам хочется расслабиться. Дополнительно можете зажечь свечи и полежать минут 30.

5. Ванна с морской солью. Сегодня на прилавках магазинов можно найти огромное количество различных видов соли для ванн, поэтому вы можете подобрать продукт в зависимости от личных пожеланий и предпочтений. Возьмите 300-400 грамм обычной морской соли растворите ее в ванне. Принимайте ванну не более 20 минут, после нанесите на тело нежное молочко или лосьон. Многие девушки в ванну с морской солью добавляют растительные масла, но это на ваше личное рассмотрение. Если хотите в ванну добавить масло, то отдайте предпочтение миндальному, кокосовому или маслу виноградных косточек. Вам понадобится не более 10 капель.

6. Ванна с оливковым маслом. Еще в древности женщины использовали данный продукт в уходе за собой, к этому пришли и современные представительницы прекрасного пола. Оливковое масло отлично питает и увлажняет даже самую сухую и чувствительную кожу. К тому же огромный плюс заключается в доступности, ведь оливковое масло есть в любом доме. Наберите горячую ванну и добавьте в воду 25 мл предварительно разогретого на водной бане оливкового масла. Время принятия ванны — 30-50 минут. После процедуры ополоснитесь теплой водой и промокните кожу сухим хлопчатобумажным полотенцем. Чтоб усилить эффект, после процедуры нанесите на кожу лосьон с оливковым маслом.

7. Кокосовая ванна. Аромат кокоса дарит тепло и ощущение уюта, поэтому отлично подходит для ухода за кожей тела в осеннее время года. Также кокосовое масло дает потрясающий увлажняющий эффект. Чтоб вода в вашей ванне была максимально полезной и ароматной используйте кокосовое масло, которое можно купить в магазине органических продуктов питания, а также в аптеках. Выдавите 20-30 мл кокосового масла и слега подогрейте его на водной бане. Спустя минуту кокосовое масло из достаточно плотного продукта превратится в ароматную воду. Если предпочитаете использовать сам плод, можете добавлять в воду также кокосовое молоко.

— Вернуться в оглавление раздела «Дерматология»

Источник

Увлажняющая ванна для тела в домашних условиях

Уходом за телом сегодня стали заниматься все, и это радует: раньше в нашей стране слабо представляли себе, что такое индустрия красоты и здоровья – в лучшем случае женщины посещали парикмахерские, делали причёски и маникюр, но об уходе за кожей всего тела говорили мало – на это у советских дам не было времени.

Сейчас салонов красоты много, и услуги они предлагают самые разные, но время на их посещение по-прежнему есть не у всех, да и стоят эти услуги не так уж дёшево. Однако в домашних условиях ухаживать за собой тоже можно, и довольно эффективно: средств для этого достаточно – стоит зайти в любой магазин, где продаётся косметика.

Условные категории ванн

Чтобы получить максимальный эффект от принятия ванны, важно знать, как та или иная температура будет действовать на организм. К примеру, ванна похолоднее (примерно двадцать градусов) способная взбодрить, снять накопившую усталость после рабочего дня, и тонизирует кожу тела. Не зря холодную ванну называют «ванна молодости». Прохладная вода позволит укрепить иммунную систему, которая в это время будет закаливаться, а так же вернет вам аппетит.

Ванная не более тридцати семи градусов произведет отличный расслабляющий эффект, в особенности перед сном. Такую ванну рекомендуется принимать в особых случаях при серьёзной усталости, поскольку частая процедура вызове пересушку кожи.

Если вы серьёзно промерзли, чувствуете, что заболеваете – бегом в горячую ванную. Вода в такой ванной должна превышать сорок градусов, чтобы оказать достаточное действие. Такая ванная отлично взбудоражит ваш обмен веществ и поможет вылечиться. Главное, не стоит в ней задерживаться – горячая вода отрицательно влияет на сердечнососудистую систему, инаходиться в ней стоит не более двадцати минут.

Как получить максимум пользы во время принятия ванны

Чтобы ванна не стала стрессом для вашего организма, а полностью помогла своим лечебным эффектом, нет необходимости принимать ее так часто, как вам этого хочется. Это не только бесполезно, но и вредно – кожа сильно сушиться, за счет того, что теряет воду. Вы, конечно, видели, как сморщивается ваша кожа от длительного пребывания я воде — это и есть последствия потерянной влаги. Водных процедур в ванне достаточно всего два раза в неделю, остальное время можно принимать душ.

Вода для ванны не обязательно должна быть горячая, это вредно для сердечно-сосудистой системы и довольно сильно утомляет. Идеальная температура воды — тридцать восемь градусов. Ужин тоже стоит отложить до лучшего времени — привычка полакомиться чем-нибудь вкусным и жирным перед ванной не приведет к должному эффекту. Дело в том, что в ванной наше тело полностью расслаблено, это так же касается внутренних органов. Согласитесь, работа через силу станет не лучшим вариантом для вашего желудка.

Не стоит злоупотреблять пенной для ванн, ведь, по сути, она серьёзной пользы не несет — не увлажняет, не слишком очищают кожу, и несет чисто декоративную цель. Перед принятием ванны, для максимального эффекта, лучше очистить кожу любым скрабом для тела (если его нет, можно сделать самостоятельно, добавив в любой гель для душа нерастворимый кофе).

Увлажняющая ванна — советы

Перед входом в ванну, сделайте общий массаж тела с помощью жесткой губки, щетки или специальных массажных перчаток в течение 5 минут с использованием оливкового или кунжутного масла. Массируйте тело, начиная от конечностей по направлению к сердцу.
Очистите кожу от ороговевших клеток при помощи специального скраба для тела. Сполоснитесь под душем, затем примите ванну.
Сделайте демакияж лица, нанесите при этом отшелушивающую апельсиновую маску. Под действием тепла и пара, применение маски будет намного эффективнее, если оставить ее на время принятия ванны.
Продолжите затем уход за лицом, применив увлажняющий крем.
Антицеллюлитные средства будут иметь более интенсивное воздействие, если наносить их после принятия ванны, благодаря расширению кровеносных сосудов от тепла, почти как после сауны.

В любом случае, после того, как вы вышли из ванной, рекомендуется выпить большой стакан натурального фруктового сока, в особенности из цитрусовых, но также можно и чай из ягод.

Итак, данные полезные ванны для тела расслабляют и способствуют приобретению здорового и красивого тела.

Увлажняющие и питательные ванны для тела

Увлажнять и питать кожу должны любые оздоровительные ванны, однако есть ванны, называемые увлажняющими – их особенно хорошо принимать осенью, зимой и весной, когда кожа пересушивается: на неё влияют перепады температур, батареи центрального отопления, плотная одежда и ещё многие факторы.

Увлажняющие добавки для ванн эффективно избавляют кожу от шелушения и раздражения. Для этого хороши ванны с мёдом и морской солью, фруктовым и ягодным соком, соком алоэ, сливками и молоком, эфирными маслами – лавандовым, шалфея, илнг-иланга и др.

Увлажняющие ванны для тела хороши перед сном: тёплые, но не горячие – иначе кожа пересохнет ещё сильнее; потом тело смазывают любым косметическим маслом – миндальным, абрикосовым, — или питательным кремом для тела, или молочком.

Шелковистость и гладкость приобретает кожа после ванны с такими травами, как шалфей или мелисса. Такую ванну принимают около 20 минут, добавив в тёплую воду следующую смесь: литром кипящей воды заливают 100 г трав, 30 минут настаивают и процеживают, добавляют к настою литр нежирных сливок, 7 капель масла пшеничных зародышей и перемешивают.

Увлажняет кожу ванна с льняным семенем и ромашкой аптечной. Сырьё смешивают по 100 г, заваривают кипятком (1 л), дают постоять час и процеживают. Тёплую ванну с настоем принимают около 15 минут. Можно применять с успехом и покупную косметику для увлажняющих ванн: например, в японских сетевых магазинах «Мегуми» продаются средства для увлажняющих ванн с природными компонентами – соевым молоком, гидрогенизированным шёлком, маслом рисовых отрубей, экстрактом листьев сакуры и др. – использование подобных продуктов хорошо чередовать с применением народных средств.

Успокаивающие ванны для тела

Успокаивающие ванны тоже увлажняют кожу, но они ещё и помогают расслабляться, избавляют от раздражительности и улучшают сон. Чтобы сделать менее заметным целлюлит, а пигментные пятна осветлить, примите ванну с любыми цитрусовыми. Колечками нарежьте апельсин или лимон, залейте кипятком (1 л) и оставьте на час. Настой смешайте с 1 ст.л. оливкового масла и используйте для приёма ванны – 20 минут.

Около 15 минут принимают увлажняющую и успокаивающую ванну с настоем мелиссы, смешанным с овсяной мукой и молоком. Стаканом горячего молока заливают 3 ст.л. муки, растирают, добавляют настой мелиссы (тоже стакан), размешивают и используют для принятия ванны.

Ванна с пивом, оказывается, может не только успокаивать, но также очищать кожу, и делать её мягче. На полную ванну потребуется 1 л пива; принимать её можно до 20 минут. Конечно, пиво берут свежее и «живое», нефильтрованное, а не то, которое мы часто видим в рекламных роликах.

Ванны с эфирными маслами для тела

Эфирные масла используются не только для красоты, но и для оздоровления организма, поэтому их рекомендуется принимать при заболеваниях сердца и сосудов, органов дыхания, и нервной системы. Кожу они тонизируют, устраняют шелушение и уменьшают раздражение; уменьшают симптомы депрессии; залечивают гнойники; делают кожу упругой и нежной. В этом отношении полезны масла герани, хвойных деревьев и кустарников, а также розовое масло – оно возвращает коже молодость.

Иланг-иланг – это эфирное масло, полезной для сексуальной активности, поэтому и мужчинам тоже стоит их принимать. Красивая кожа нужна всем, а после подобных ванн мы становимся энергичнее и чувствуем прилив сил. Проявления целлюлита существенно уменьшаются после ванн с эфирным маслом хвоща полевого, розмарина и шалфея. Лёжа в тёплой воде ванны, нужно аккуратно массировать ягодицы и бёдра – целлюлит отступит быстрее.

Ванны с различными эфирными маслами принимают обычно по 20 минут, но вода должна быть не очень тёплой – около 34°C. Однако добавлять масла надо в более горячую воду – около 40°C, сначала растворяя их в эмульгаторах – сливках, мёде и др., а потмо ждать, пока вода немного остынет. После «эфирных» ванн ополаскиваться не надо: можно только слегка промокнуть тело мягким полотенцем и смазать кожу увлажняющим средством.

Омолаживающие ванны для тела

Ванна с одуванчиком омолаживает кожу тела и насыщает её влагой. Её принимают 20 минут; температура воды не более 40°C.

Если одуванчики свежие, их нужно 2 кг (листьев), а сухих достаточно 1 кг; залить траву надо 5-ю л холодной воды, поставить на огонь и довести до кипения. На слабом огне кипятить всё 10 минут, 30 минут настаивать, а потом использовать процеженный отвар для принятия ванны.

Для похудения, улучшения состояния суставов, при женских болезнях помогает ванна с морской солью. Кожу она освежает и питает полезными микроэлементами. В тёплой воде (2 л) растворяют до 3 кг соли, и выливают раствор в ванну с не очень тёплой водой – не больше 33°С. Принимают ванну утром, около 20 минут, растираются насухо полотенцем и ещё на 20 минут ложатся на диван.

Ванны с мёдом всегда омолаживали и питали кожу – это знали женщины ещё в старину. Около 200 г мёда размешивают в тёплой воде, добавляют 3 капли масла цитрусовых – апельсина, грейпфрута, лимона, бергамота; смесь выливают в тёплую воду ванны и принимают ванну около 15 минут.

Ванны для тела с продуктами питания

Очень эффективны ванны для кожи с ингредиентами, являющимися обычными продуктами питания. Например, молоко и масло есть на кухне у любой женщины. Лучше всего масло оливковое, а молоко – свежее и жирное. К стакану молока добавляют 1 ст.л. масла, взбивают в миксере и выливают полученную массу в ванну с водой. Для сухой кожи эта ванна просто прекрасна – принимать её достаточно 15 минут.

Для шоколадной ванны тоже требуется молоко. Его хватит 0,5 л: надо положить в тёплое молоко поломанную на кусочки плитку горького шоколада, поставить на водяную баню и нагревать. Когда шоколад расплавится, всё перемешать и добавить в воду для ванны. Дольше 20 минут принимать ванну с шоколадом не следует, иначе кожа начнёт терять влагу. 2-х раз в неделю вполне достаточно, и к тому же можно таким способом избавиться от пары килограммов лишнего веса.

Овсянка приносит пользу не только изнутри, но и снаружи. Если вы хотите устроить себе классическую «овсяную» ванну, залейте 0,5 кг овсянки холодной водой (4 л), доведите до кипения, дайте постоять 30 минут, профильтруйте и вылейте в ванну.

Другой вариант: развести литром воды овсяную муку (1 стакан), вылить смесь в ванну и перемешать. Но можно нанести овсяную смесь на тело, а потом аккуратно лечь в тёплую воду, и медленно, круговыми движениями, массировать всё тело. Очень полезна данная процедура при угревой сыпи, а шелушащуюся и раздражённую кожу она смягчает и успокаивает.

Источник