Ванна с ламинарией дома рецепты

Ламинария – широко распространенная бурая водоросль, более известная как морская капуста.

Ламинария для похудения

Часто при покупке очередной баночки ламинарии в голове всплывает единственная ассоциация с йодом, а более глубокими знаниями о ее пользе, к сожалению, многие не располагают. Однако морская капуста – квинтэссенция живой энергии, особенно для вечных борцов с лишним весом, поэтому не разобраться в ее действии просто непозволительно.

Широкие ярко-зеленые слоевища морской капусты аккумулируют в себе более полусотни минералов, среди которых можно отметить йод, железо и кремний, многократно покрывающие суточную потребность организма. Полисахариды способствуют выводу продуктов распада и очищают печень и почки от солей тяжелых металлов. Незаменимые аминокислоты и комплекс витаминов (А, С, Е, Д и группы В) активно помогают регенерации кожи и моделированию фигуры.

Ламинария для похудения в качестве еды — дешево и сердито

В том, что у ламинарии мало конкурентов в области снижения веса, убеждаешься, изучая состав антицеллюлитных пластырей, биодобавок и пилюль для похудения. Многие смотрят на морскую капусту скептически, а все потому, что человеку гораздо легче вложить немалые средства в испытание очередных экзотических ягод или корней, приправленных красивыми легендами маркетологов, чем поверить в чудодейственность привычных вещей копеечной стоимости.

При употреблении морской капусты количество усвоенных организмом жиров сокращается до четверти от всех употребленных, не причиняя вреда талии и бедрам. А СПА-процедуры с листовой ламинарией способны согнать полкилограмма веса за час. Впечатляет? Механизм воздействия водоросли на организм имеет комплексный характер.

Почему ламинария подходит для похудения

Что же происходит после попадания ламинарии в пищеварительный тракт?

Ламинария чрезвычайно гигроскопична. Высушенная водоросль способна впитать жидкости в 10 раз больше собственного веса. Разбухая в желудке, клетчатка ламинарии заполняет его объем. Благодаря этому в мозг быстро поступает сигнал о насыщении, и чувство голода исчезает. При этом 100 граммов морской капусты имеет пищевую ценность от 5 до 25 ккал, в зависимости от способа приготовления.
Под действием ферментов желудка ламинария превращается в густую гелеобразную субстанцию, обволакивающую иные частички пищи и быстро продвигающую их к выходу. Такой легкий слабительный эффект и ускорение перистальтики кишечника препятствует возникновению в нем залежей и процессов брожения и гниения, а полученные с пищей жиры не успевают полноценно усвоиться.
Большое количество органического легкоусвояемого йода, попадая из ламинарии в организм, начинает перерабатываться щитовидной железой для построения ее гормонов, которые в числе прочих функций отвечают за энергообмен в клетках. Увеличение синтеза гормонов приводит к ускорению метаболизма, что содействует потере веса.

Фармацевтические компании, включая ламинарию в состав жиросжигающих средств, уверяют, что потери веса могут составлять до 15 кг в месяц без ограничения в питании. Но здравый смысл подсказывает, что чудес не бывает, и активно худеть, набивая желудок и закусывая ламинарией, не получится. Снижение веса происходить однозначно будет, но не в таких объемах. Здорового питания и активного образа жизни ламинария, увы, не отменяет.

Ванны и обертывания из ламинарии для похудения

Ускорения сброса веса можно добиться, используя свойства ламинарии для внешнего применения. Все методики похудения с помощью водорослей сводятся к двум основным способам: ваннам и обертыванию. Это достаточно дорогостоящие процедуры в салонах, но с тем же успехом их можно осуществить и в домашних условиях. Ламинария оказывает сразу тройной эффект: вытягивает из тканей излишки жидкости, усиливает липолиз и решает проблему мелких морщин и воспалительных образований на коже.

– Ванны с ламинарией для похудения. Для приготовления ванны понадобится сушеная листовая водоросль, но за неимением подойдет аптечная измельченная ламинария. В кастрюлю объемом не менее 5 литров помещают 200 граммов водоросли и заливают доверху кипяченой водой, остуженной до 50-60 градусов во избежание потерь йода. Через несколько часов водоросль многократно увеличится в объеме. Настой следует процедить и добавить в ванну вместе со 100 граммами морской соли. Эффект будет более выраженным, если перед погружением помассировать тело для притока к коже крови. Процедура длится не более 20 минут.

– Обертывания ламинарией. После приготовления настоя для ванны остаются водоросли – основа для антицеллюлитного обертывания. Полученного количества хватит на проблемные зоны, для более полного покрытия тела запаривать необходимо не менее 500 граммов. Удобнее использовать целые слоевища, а измельченную водоросль можно смолоть в блендере и смешать с косметической глиной в равных пропорциях. Ламинарию накладывают на нужные зоны и фиксируют пищевой пленкой. После этого необходимо обеспечить телу эффект термоса, укутавшись в одеяло на час. После процедуры следует принять теплый душ без моющих средств и увлажнить кожу любым кремом.

Процедуры с использованием ламинарии не только усиливают клеточный обмен, расщепляя накопленные жиры, но и предупреждают развитие варикоза, увеличивают эластичность кожи и расслабляют.

После знакомства с обширными свойствами этого продукта ламинария уже не будет казаться чем-то обыденным. Поэтому прежде чем тратить крупные суммы денег на очередные жиросжигатели, стоит взять реванш и запастись высушенной водорослью и толикой терпения, чтобы достичь куда более ошеломляющего результата при минимуме вложений, ведь удивительное – рядом.

Источник

Чем хороша ванна с морскими водорослями

Пробуем традиционный ирландский рецепт

Держим пари, за время карантина вы уже перепробовали множество домашних процедур — скипидарные ванны, промасливание, акупунктурный массаж. Не знаете, как еще улучшить состояние кожи? На помощь придет ванна с водорослями — такой уход пользуется популярностью на западном побережье Ирландии вот уже несколько веков, а повторить его в домашних условиях очень просто.

В чем польза морских водорослей

Водоросли, как губка, притягивают все морские витамины и минералы, включая омега, цинк и магний. Благодаря такому щедрому составу, вечнозеленые растения отлично питают кожу, делая ее гладкой и шелковистой. Они могут также помочь при раздражении, псориазе и экземе. Если хотите снять боль в мышцах, ванны с морскими водорослями будут незаменимы — их обожают спортсмены по всему миру, от серферов до дайверов. В их числе, например, чемпионка мира по фридайвингу Клэр Уолш. «Когда я приняла ванну с водорослями в первый раз, я почувствовала, как из мышц полностью ушло напряжение», — не раз признавалась она.

Какие водоросли покупать

Для ванны подойдут водоросли в сухом виде или их экстракт. Найти их можно в аптеках, на специализированных сайтах и даже в продуктовых магазинах. Выбирайте сорт в зависимости от ваших пожеланий: например, бурые водоросли возвращают коже упругость, ламинария питает и увлажняет, вакамэ помогают ускорить обмен веществ и похудеть.

Как использовать водоросли

Чтобы ванна была расслабляющей и максимально полезной, воду следует нагреть до 37–38 градусов. Оптимальное время для процедуры 15–20 минут, а частота — около двух-трех раз в неделю. Если вы используете сухие водоросли, их необходимо залить литром кипятка и дать настояться около десяти часов. Тогда полученный целебный настой можно добавить в ванну без самих водорослей — все питательные вещества уже там.

Экстракт ламинарии можете смело добавлять в ванну без предварительных приготовлений — двух-трех столовых ложек, разведенных в теплой воде, будет достаточно. Если вы не поклонник специфического морского аромата, пара капель любимого эфирного масла добавит в процедуру нотку ароматерапии и поможет насладиться процессом.

Источник

Ламинария – суперфуд молодости, красоты и здоровья. В чем ее польза

Ламинария – что это такое

Ламинария – еще один суперфуд, о котором я хочу рассказать в этой статье.

Ламинария или морская капуста представляет класс бурых водорослей. Еще в стародавние времена ее употребляли в пищу и использовали в народной медицине народы, проживающие на берегах морей и океанов.

Древние лекари считали, что она обладает омолаживающим эффектом и продлевает жизнь.

Лидером по ее разведению является Япония. Также ее культивируют в Китае, Корее, на Дальнем Востоке. Первыми о ней узнали участники экспедиции Беринга и назвали “китовым усом”.

На сегодняшний день известно более 30 ее видов, но самой полезной считают японскую. Обитает она на берегах Японского, Охотского, Белого, Карского морей. Разные ее виды можно обнаружить в Атлантическом, Тихом, Северном Ледовитом океанах.

Произрастает она в местах с постоянным течением на глубине 10 – 35 метров. Осенью она отмирает, зимой начинает нарастать снова. В зависимости от климатических условий может жить от 2 до 4 лет.

Источник

Применение ламинарии в косметических процедурах

Талассотерапия в домашних условиях

Талассотерапия – популярное направление SPA процедур. Основано оно на использовании даров моря. Особенно это касается водорослей.

Бурые водоросли считаются самыми полезными для применения в косметологии. Эти древние представители растительного мира содержат все витамины, макро- и микроэлементы, которыми богат океан.

Косметические процедуры с использованием бурых водорослей будут очень полезны для борьбы с лишним весом, целлюлитом и растяжками, помогут восстановить обмен веществ, снять усталость, очистить организм от шлаков и токсинов и т. д.

Особенно важно, что многие процедуры доступны не только в салоне, но и в домашних условиях.

Очищение кожи

Для очищения кожи очень полезно к натуральному скрабу добавить жидкий экстракт ламинарии либо масло ламинарии. Они содержат огромный запас питательных элементов, которые благодаря скрабу смогут более глубоко проникнуть в кожу.

Для ежедневного применения в качестве основы можно использовать соль-скраб мягкого очищения.

Очищение кожи особенно полезно сделать перед другими процедурами с водорослями: обертыванием, ванной и др.

Обертывание

Живые водоросли считаются одним из лучших средств для проведения обертывания. Они содержат огромное количество полезных элементов и открывают много разнообразных возможностей для проведения обертывания.

Обертывание листовой ламинарией

400-600 г. сушеных слоевищ ламинарии (хватит для обертывания всего тела) залить 4мя-5ю литрами воды.
Для горячего обертывания температура воды – 45-65 ?С, время набухания – 15-20 мин.
Для холодного обертывания температура воды комнатная, время набухания – не менее 30 мин.
Набухшие водоросли накладываются на предварительно очищенную кожу так, чтобы осталось как можно меньше пробелов. Желеобразный слой на поверхности водоросли активирует всасывание микроэлементов в кожу. Затем обработанный участок оборачивается пленкой.

Время проведения обертывания – от 20 до 60 мин.

После обертывания целыми слоевищами ламинарии не обязательно принимать душ. Достаточно снять водоросли и протереть кожу влажным полотенцем. Это позволит продлить благотворное воздействие питательных элементов.

Проводить обертывание одними и теми же водорослями допускается не более 2х раз (при использовании строго для одного человека). Для хранения слоевища ламинарии следует полностью погрузить в жидкость, где они впервые замачивались, поставить в прохладное место и хранить не более 3х дней.

Важно знать, что полезные свойства повторно замоченной водоросли существенно снижаются.

Настой, полученный при замачивании водорослей, можно использовать для ванны, компресса, растирания и т.д.

Вы можете купить ламинарию в нашем интернет-магазине.

Обертывание порошком ламинарии

Для обертывания водорослями всего тела необходимо 150-160 г. сухого порошка развести водой в пропорции 1:4, тщательно размешать до получения однородной массы консистенции густой сметаны.

Для горячего обертывания температура воды – 45-65 ?С, время набухания – 15-20 мин.

Для холодного обертывания температура воды комнатная, время набухания – не менее 30 мин.

Обертывание лучше производить после приема талассованны и предварительной очистки кожи. Лечебное обертывание проводится 1-2 раза в неделю курсами по 6-10 процедур.

Подробнее о водорослевом обертывании смотрите раздел «Обертывание водорослями в домашних условиях».

Талассо-ванны

Теплая ванна прогреет ткани и обеспечит максимальный контакт питательных веществ со всей поверхностью тела. Оптимальная температура лечебной ванны — 37-38 С, время процедуры -15-20 мин, 2-3 раза в неделю.

Ванны с настоем листовой ламинарии или микронизированных водорослей

40 гр. водорослей ламинарии или микронизированных водорослей залить 1 л кипятка и настаивать в термосе 10-12 ч. Полученный литр настоя добавить в ванну.

Ванны с экстраком ламинарии

Кроме того полезно принять ванну с 2-3 ст. ложками экстракта ламинарии. Так вы сможете совместить полезную для кожи процедуру с восхитительным сеансом ароматерапии.

Купить экстракт ламинарии Вы можете в нашем интернет-магазине.

Ванны с маслом лминарии

Масло ламинарии сделает кожу восхитительно мягкой и нежной, поможет восстановить ее тонус, эластичность и насытит ее необходимыми питательными элементами.

Если добавить масло прямо в воду, большая его часть осядет на поверхности. Для того, чтобы масло ламинарии равномерно распределилась, необходимо смешать его с 30-60 г эмульгатора (пена или соль для ванн, молоко).

Не вытирайте кожу полотенцем после ванны с маcлом ламинарии – пусть она высохнет сама.

Вы можете купить масло ламинарии в нашем интернет-магазине.

Обтирания

Настой листовой ламинарии, рецепт приготовления которого приведен выше, полезен и для проведения обтирания. Это своеобразная альтернатива обертываниям и ваннам для тех, кому они противопоказаны по каким-либо причинам.

Настой ламинарии наносится на тело, хорошо растирается. Затем необходимо укутаться в простыню и полежать 40-60 мин. После процедуры можно принять душ или просто протереть кожу влажным полотенцем.

Компрессы

Предварительно размоченные в теплой воде в течение 20-30 минут листовую ламинарию кладут на проблемные участки. Такой метод отлично подходит к примеру для борьбы с локальными проявлениями целлюлита.

Какую бы процедуру вы не выбрали, Помимо всех уже указанных полезных свойств, применение ламинарии гарантирует вам изумительный сеанс ароматерапии.

Противопоказания

Наружное применение водорослей противопоказано при

гиперфункции щитовидной железы;
беременности;
заболеваниях, при которых не показаны препараты йода;
индивидуальной непереносимости йода и морепродуктов.

Источник