Ванна с народными рецептами

Даже не самые грамотные по части анатомии люди знают, что кроме носа и рта, наше тело использует для поглощения воздуха и жидкости также самый большой свой орган — кожу. Именно поэтому мы стараемся летом носить хорошо вентилируемую одежду, и отчасти поэтому, наше тело так любит принимать ванны. И ещё очень давно было замечено, что если принимать ванну не простую, а определённого состава, то этот состав будет, тем или иным образом, воздействовать на здоровье, самочувствие и внешний вид.

Эффективность травяных ванн многократно доказана в ходе реабилитации после оперативных вмешательств и длительно протекавших заболеваний. На правилах приготовления травяных ванн мы останавливались в ранее подготовленной статье «Правила приготовления ванны из трав — полезные свойства и противопоказания к ним».

Сами же эти составы бывают очень разными: они открывались, преимущественно силами нетрадиционной медицины, на протяжении многих веков. Но каждый из них преследует цель вовсе не просто расслабить вас и наполнить ванную приятным ароматом, но в первую очередь напитать тело полезными ему элементами.

Соляная ванна. Соляные ванны являются одними из самых популярных. Издавна их принимали с целью предупредить простудные заболевания в зимний период. Соляная ванна хорошо улучшает кровоснабжение, расслабляет опорно-двигательный аппарат, снимает напряжение и улучшает обмен веществ. По-научному такие ванны называются хлоридно-натриевые, поскольку хлористый натрий — это и есть, собственно, соль. И очень важный и полезный для нашего организма элемент, который очень трудно получить из других продуктов. Приготовить соляную ванну просто: 300-400 грамм соли как можно лучше размешивается в ванной при температуре 35-38 градусов. Принимается в течение двадцати минут, дольше лучше не сидеть. Полезным будет обсохнуть после такой ванны, не вытираясь. Предпочтительнее использовать морскую соль, вместо обычной.

Чайная ванна. Ещё один простой рецепт — ванна с зелёным чаем. Три столовых ложки чая заваривают на 250мл воды до полного остывания, после чего процеживают и выливают в готовую ванну, размешивают. Любопытно, что кожа, напитанная чаем, на некоторое время приобретает цвет лёгкого загара. Это ненадолго, но этот приём можно использовать перед свиданием, например. А вообще, чайные ванны отлично успокаивают, помогают избавиться от стресса, оказывают на организм общетонизирующее воздействие.

Ромашковая ванна. Пользуется большим спросом у романтичных натур. Очень хорошо избавляют от судорожных болей в мышцах. А также помогают невротикам и просто тем, у кого расшатались нервишки. Но такую ванну приготовить уже немного сложнее. Сначала нужно купить в аптеке, по крайней мере, 0,5кг цветков — столько нужно для полной ванны. Затем, на слабом огне в закрытой посудине это дело надо прокипятить минут десять, после этого процедить. Получившуюся заварочку выливаем в ванну, принимаем на протяжении 20 минут.

Хвойные ванны. Ещё один рецепт традиционной русской ванны. Хвоя обладает множеством целительных свойств, полезных нашему организму. Заваривают хвойный настой из шишек, иголок и веточек. Для полной ванны нужно 1,5кг такого материала. Это ещё более сложная в приготовлении ванна, её настаивают на протяжении 12 часов, после получаса кипячения.

Качественный хвойный настой можно определить по чёткому коричневому цвету. Можно использовать аптечную хвою, но лучше свежую, от неё гораздо больше отдачи, а у аптечного хвойного экстракта цвет, скорее, зеленоватый.
Хвойные ванны принимают при множестве болезней. При подагре, вегетососудистой дистонии, при воспалении нервов, бессоннице, а также ревматизме, остеохондрозе — и это не полный список.

Горчичная ванна. Не менее известны в народе горчичные ванны. Горчица содержит в себе силу удивительной мощности, она гонит кровь в подкожные слои, улучшает кровоток во внутренних органах, в целом улучшает кровоснабжение во всём теле. Полезны при гипертоническом кризе, как метод быстрого понижения давления.

Кипятить горчицу ни в коем случае нельзя — тогда она быстро теряет все свои полезные свойства. Вместо этого, несколько столовых ложек горчицы помещают в мешочек из марли и опускают в ведро с тёплой водой. Можно дать ему несколько минут там поплавать, но в конце нужно обязательно несколько раз отжать мешочек. Помните, что нельзя применять горчичную ванну на участках тела с поражённой кожей.

Ванна из дубовой коры. Очень популярны ванны из дубовой коры в самых холодных регионах нашей необъятной родины. Издревле считалось, что дубовая кора хранит силу могучего дуба и в этом есть доля правды. Поверье, вероятно, основывается на чудодейственной силе коры дуба в рубцевании ран. В ней содержится немало полезных для организма элементов. Такую ванну часто принимают при обморожениях. Её рекомендуют также тем, у кого постоянно зябнет какая-то часть тела, например, ноги. Она хорошо помогает справиться с повреждениями кожи, вызванными морозом, при расширенных венах.

На одну полную ванну нужен килограмм дубовой коры. Сначала кору хорошенько измельчают, чтобы она лучше передавала свои свойства воде, потом помещают в трёхлитровую ёмкость, заполненную водой, и настаивают на протяжении 8 часов. Получившийся настой кипятят на протяжении получаса, процеживают, и выливают в ванну, объёмом в 10-12 литров воды.

Как уже писалось выше, лучше всего не вытираться, после принятия такой целебной ванны, а дать телу самому немного просохнуть, после чего намазать кожу обычным детским кремом. Это полезно, во-первых потому, что ванны сами по себе подсушивают кожу (по этой же причине нельзя их принимать слишком часто), а во-вторых, тонкий слой жирного крема позволит всем полезным элементам впитаться в вашу кожу без остатка, и вы получите максимум пользы от своей затеи.

— Вернуться в оглавление раздела «Дерматология»

Источник

Травянные ванны: рецепты

Позаботьтесь о своей красоте и здоровье, узнайте как травяные ванны продлят вашу молодость и укрепят здоровье. Травяные ванны из лекарственных растений издавна повсеместно использовали для целительства.

Травяные ванны очищают кожу, улучшают в ней обмен, придают эластичность и приятный запах.

ТРАВЯНЫЕ ВАННЫ — ДОМАШНИЙ КУРОРТ

Травяные ванны — один из самых древних способов оздоровления. Приятная ароматная ванна, которую легко и просто приготовить, быстро снимает усталость, успокаивает нервную систему, омолаживает и очищает кожу, улучшает сон и обменные процессы в организме. Кроме того, травяные ванны создают своеобразный, неповторимый запах вашему телу. А как легко и радостно становится на душе! Очищая тело, очищаешь и душу.

КАК ГОТОВИТЬ И ПРИНИМАТЬ ЛЕЧЕБНЫЕ ВАННЫ №1-6

Травы для ванн можно приобрести в аптеке или заготовить самостоятельно.

Приготовление травяных ванн. Для принятия ванн с травами наилучшим выбором будут ванны с эмалированным покрытием.

500-600 г сбора трав (ванна № 2 — 150 г) залить 3 литрами холодной воды и варить 5 минут (ванна № 2 — 20 минут), настоять 40-60 минут, процедить и влить в ванну (20-30 л воды).

Лечебную ванну надо принимать — 2-3 раза в неделю. Всего 10-20 ванн (до наступления терапевтического эффекта) при температуре воды 36-38°С 5-20 минут.

Травяные ванны очень эффективны и приятны. Действие ванн № 1-6: успокаивающее, общеукрепляющее.

Перед приемом травяной ванны тело надо вымыть под душем, чтобы смыть пот и кисло-жировую пленку с кожных покровов.

Лечебная ванна № 1: сенная труха — 500-600 г
Лечебная ванна № 2: овес (солома) — 150 г на 1 ванну, измельчить.
Лечебная ванна № 3: сенная труха — 250-300 г, душица (трава) — 30 г, крапива (трава) — 40 г, пустырник (трава) — 50 г, ромашка — 30 г, горец птичий (трава) — 50 г, хмель (шишки) — 40 г.
Лечебная ванна № 4: (для детей) береза (лист) — 60г, душица — 60 г, крапива (лист) — 100 г, лапчатка гусиная (трава) — 100г, череда (трава) — 100 г, медуница (трава) — 100 г. Хорошо очищает кожу.
Лечебная ванна №5: хвойная или хвойно-морская (смесь хвойного экстракта с морской солью). Способ приготовления — на упаковке.
Ванна красоты №6 для женщин: душица (трава) — 30 г, крапива (лист и стебель) — 150 г, ромашка (трава) — 90 г, смородина (лист) — 60 г, тимьян (трава) — 60 г, череда (трава) — 150г.
Лечебная ванна №7 из отрубей; 1кг отрубей (пшеничных, овсяных или миндальных) отварить в 1 л воды, процедить и добавить в ванну. Т — 35º С. Время — 10-12 минут. Действие: успокаивает раздраженную кожу (сухую и шершавую делает гладкой).
Лечебная ванна № 8: 5 лимонов нарезать ломтиками (вместе с цедрой), залить холодной водой на 2 часа, процедить и добавить в ванну. Действие: успокаивает, увлажняет кожу. Часто лимонную ванну применять не следует.
Лечебная ванна № 9: шалфей и ромашку взять по 1-3 горсти, залить 3 л кипятка, настоять 15 минут, отфильтровать через марлю и добавить в ванну. Действие: успокаивает, очищает, особенно жирную и раздраженную кожу.
Лечебная ванна №10: взять 3-4 горсти липового цвета и приготовить так же, как ванну № 9. Действие: успокаивает, рекомендуется особенно при бессоннице. После ванны сразу же лечь в постель
Лечебная ванна №11: взять цветы арники и ромашки и приготовить так же, как ванну №9. Действие, как и ванны № 9.
Лечебная ванна № 12: траву мяты, цветы арники, розмарин, тимьян приготовить, как для ванны № 9. Действие: освежающее, ароматизирующее тело.

Источник

Ванна с народными рецептами

Еще древнее римляне утверждали: «Исцеление ищи в ваннах». Для того чтобы тело, погруженное в воду, получало максимум удовольствия и пользы надо добавлять в ванну различные косметические и лечебные вещества. Ванна должна быть не только источником удовольствия, но и терапевтическим средством. Сегодня известно более 100 рецептов, различных ванн, которые применяются как для лечения, так и для расслабления и омоложения тела. О самых распространенных рецептах ванн мы хотим вам рассказать в этой статье.

Травяные ванны — рецепты

Для этого вида ванн используются травяные настои. Сразу стоит оговориться, что травы нельзя кипятить, поскольку в таком случае вещества и полезные эфирные масла теряют целебные свойства. Три горсти трав следует залить кипятком и настаивать 15 минут. Затем настой отфильтровать через марлю и добавить в воду ванной. Розмариновая ванна оказывает освежающее и успокаивающее действие. Ванну с настоем на липовом цвете рекомендуют использовать перед сном при бессоннице.

Сделает тело ароматным смесь розмарина, мяты, арники и тимьяна. Отлично действуют на раздраженную и жирную кожу ванны из настоев шалфея (или арники) и ромашки. Хвойные ванны готовят с добавлением хвойного экстракта. Они имеют седативное, болеутоляющее, антисептическое, сосудорасширяющее действие. Шалфейные ванны обезболивают и успокаивают.

Экстракт цветков злаков эффективен при ревматизме, воспалительных заболеваниях суставов, хронических заболеваниях дыхательной системы. Ванны с травами — эффективный способ неагрессивного решения массы косметологических и медицинских проблем. Все необходимые для ванны сушеные листья, цветки, стебли, кору и прочее с легкостью можно приобрести в любой аптеке. Но у волшебной процедуры есть некоторые противопоказания. Например, нельзя купаться в домашних травяных водоемах при острой форме любого заболевания.

Ванны с эфирными маслами — рецепты

Часто полезные растительные экстракты и лекарственные травы бывают представлены в виде эфирных масел. Ванны с использованием масел тоже нужно уметь «приготавливать». Несколько капель эфирного масла необходимо развести в небольшом количестве молока или сливок и только потом выливать в воду. Эфирные масла превращают водные процедуры в особое удовольствие. Ромашковое масло оказывает успокаивающее действие, снимает головные боли.

Мандариновое масло успокаивает и освежает одновременно, применяется при проблемах с пищеварением. Мятные ванны помогут справиться с расстройством желудка и тошнотой. Розмариновое масло оказывает антисептическое и стимулирующее действие, облегчает ноющие боли. Сандал расслабляет, снимает стресс, ванны с маслом этого дерева применяются при сухой коже. Масло иланг-иланга стимулируют сексуальную активность.

Минеральные и солевые ванны — рецепты

Набирают популярность минеральные ванны с добавлением в воду разных минеральных солей. Иногда даже используются минеральные воды из естественных источников. Но почти такое же действие оказывают и ванны с добавлением морской и поваренной соли. Ванна становится морской, если в воду добавить около стакана морской соли. Кстати, помните, что соль добавляют в еще сухую ванну и только потом наливают воду. Можно не полностью погружаться в такую ванну, а использовать только для ног или для рук.

Элементы, содержащиеся в морской соли, нормализуют основные функции кожи: питание, очищение, питание, дыхание. После минеральной ванны усиливается обмен веществ, потоотделение, снижается аппетит, что способствует к похудению. Кроме того, кристаллики соли создают эффект массажа. Но при выборе стоит отказаться от разноцветных ароматизированных солей. Какой бы ни была красноречивой информация на упаковке, лишние эффекты — это лишние химикаты. Соль должна быть морской, в чистом виде.

Лечебные ванны — рецепты

Сразу стоит предупредить, что лечебные ванны вправе назначать только врач, поскольку имеются противопоказания при ряде заболеваний. Поэтому, если уж вы решились на такой эксперимент, стоит все же проконсультироваться с доктором. Существует несколько самых распространенных видов лечебных ванн.

Сернистые ванны, которые оказывают как лечебное, так и дезинфицирующее действие. Очень эффективны эти ванны при кожных заболеваниях и болезнях обмена веществ. Например, угри, лишай, себорейная экзема, ревматические воспаления суставов. В углекислых ваннах в воде образуется большое количество газов, которые оказывают на кожу раздражающие действие. Такое действие увеличивает циркуляцию крови и благоприятно действует на деятельность желез и сердца. Наиболее полезны углекислые ванны, приготовленные из вод термальных источников.

Грязевые и торфяные ванны назначаются на курортах, которые расположены вблизи естественных местонахождений лечебных залежей сернистых грязей и торфяных залежей. Эти ванны очень полезны при болезнях суставов и в косметологических целях, однако принимая эти ванны, надо строго придерживаться указаний врача, так как они представляют сильную нагрузку на сердце, кровообращение и нервную систему.

Ванны делятся на тонизирующие холодные или прохладные (температуры воды 20-30 С), успокаивающие теплые или горячие (35-45 С). Самая оптимальная температура для воды 36,6 С, возможно 36-38 С. Температуру можно определить и без градусника, так если сразу после погружения в ванну будет прохладно, а через две-три минуту тело чувствует комфорт, значит температура воды нормальная. «Отмокание» в ванной должно длиться не менее 20 минут.

Горячие ванны температура воды в которых выше 42 С нельзя принимать всем без исключения. Например, высокая температура воды опасна для людей с заболеваниями сердца. Им в горячей ванне лучше не лежать, а сидеть, чтобы область сердца находилась над водой. Кроме того, сначала температура воды должна быть не выше 40 С, и лишь затем можно добавлять туда еще кипяточку. Находиться в горячей ванне всем людям не следует дольше 5 минут.

Оптимальное время для лечебной ванны — утро или вечер. К примеру, перед сном водные процедуры обеспечат крепкий сон. Нельзя принимать ванну сразу после обильной и сытной еды. Должен пройти один- два часа после этого. После лечебной ванны не следует выходить на улицу или находиться в холодном помещении.

Кстати, ожесточенно тереть себя полотенцем не стоит — профессионалы советуют лишь промокнуть кожу мягким полотенцем. Для того чтобы эффект от лечебной ванны был максимальным, перед принятием ванны подготовьте тело, предварительно растирая его грубым полотенцем для удаления омертвевших частичек кожи — так они не будут мешать проникновению полезных экстрактов и солей.

Источник