Ванна с травами рецепты

Даже не самые грамотные по части анатомии люди знают, что кроме носа и рта, наше тело использует для поглощения воздуха и жидкости также самый большой свой орган — кожу. Именно поэтому мы стараемся летом носить хорошо вентилируемую одежду, и отчасти поэтому, наше тело так любит принимать ванны. И ещё очень давно было замечено, что если принимать ванну не простую, а определённого состава, то этот состав будет, тем или иным образом, воздействовать на здоровье, самочувствие и внешний вид.

Эффективность травяных ванн многократно доказана в ходе реабилитации после оперативных вмешательств и длительно протекавших заболеваний. На правилах приготовления травяных ванн мы останавливались в ранее подготовленной статье «Правила приготовления ванны из трав — полезные свойства и противопоказания к ним».

Сами же эти составы бывают очень разными: они открывались, преимущественно силами нетрадиционной медицины, на протяжении многих веков. Но каждый из них преследует цель вовсе не просто расслабить вас и наполнить ванную приятным ароматом, но в первую очередь напитать тело полезными ему элементами.

Соляная ванна. Соляные ванны являются одними из самых популярных. Издавна их принимали с целью предупредить простудные заболевания в зимний период. Соляная ванна хорошо улучшает кровоснабжение, расслабляет опорно-двигательный аппарат, снимает напряжение и улучшает обмен веществ. По-научному такие ванны называются хлоридно-натриевые, поскольку хлористый натрий — это и есть, собственно, соль. И очень важный и полезный для нашего организма элемент, который очень трудно получить из других продуктов. Приготовить соляную ванну просто: 300-400 грамм соли как можно лучше размешивается в ванной при температуре 35-38 градусов. Принимается в течение двадцати минут, дольше лучше не сидеть. Полезным будет обсохнуть после такой ванны, не вытираясь. Предпочтительнее использовать морскую соль, вместо обычной.

Чайная ванна. Ещё один простой рецепт — ванна с зелёным чаем. Три столовых ложки чая заваривают на 250мл воды до полного остывания, после чего процеживают и выливают в готовую ванну, размешивают. Любопытно, что кожа, напитанная чаем, на некоторое время приобретает цвет лёгкого загара. Это ненадолго, но этот приём можно использовать перед свиданием, например. А вообще, чайные ванны отлично успокаивают, помогают избавиться от стресса, оказывают на организм общетонизирующее воздействие.

Ромашковая ванна. Пользуется большим спросом у романтичных натур. Очень хорошо избавляют от судорожных болей в мышцах. А также помогают невротикам и просто тем, у кого расшатались нервишки. Но такую ванну приготовить уже немного сложнее. Сначала нужно купить в аптеке, по крайней мере, 0,5кг цветков — столько нужно для полной ванны. Затем, на слабом огне в закрытой посудине это дело надо прокипятить минут десять, после этого процедить. Получившуюся заварочку выливаем в ванну, принимаем на протяжении 20 минут.

Хвойные ванны. Ещё один рецепт традиционной русской ванны. Хвоя обладает множеством целительных свойств, полезных нашему организму. Заваривают хвойный настой из шишек, иголок и веточек. Для полной ванны нужно 1,5кг такого материала. Это ещё более сложная в приготовлении ванна, её настаивают на протяжении 12 часов, после получаса кипячения.

Качественный хвойный настой можно определить по чёткому коричневому цвету. Можно использовать аптечную хвою, но лучше свежую, от неё гораздо больше отдачи, а у аптечного хвойного экстракта цвет, скорее, зеленоватый.
Хвойные ванны принимают при множестве болезней. При подагре, вегетососудистой дистонии, при воспалении нервов, бессоннице, а также ревматизме, остеохондрозе — и это не полный список.

Горчичная ванна. Не менее известны в народе горчичные ванны. Горчица содержит в себе силу удивительной мощности, она гонит кровь в подкожные слои, улучшает кровоток во внутренних органах, в целом улучшает кровоснабжение во всём теле. Полезны при гипертоническом кризе, как метод быстрого понижения давления.

Кипятить горчицу ни в коем случае нельзя — тогда она быстро теряет все свои полезные свойства. Вместо этого, несколько столовых ложек горчицы помещают в мешочек из марли и опускают в ведро с тёплой водой. Можно дать ему несколько минут там поплавать, но в конце нужно обязательно несколько раз отжать мешочек. Помните, что нельзя применять горчичную ванну на участках тела с поражённой кожей.

Ванна из дубовой коры. Очень популярны ванны из дубовой коры в самых холодных регионах нашей необъятной родины. Издревле считалось, что дубовая кора хранит силу могучего дуба и в этом есть доля правды. Поверье, вероятно, основывается на чудодейственной силе коры дуба в рубцевании ран. В ней содержится немало полезных для организма элементов. Такую ванну часто принимают при обморожениях. Её рекомендуют также тем, у кого постоянно зябнет какая-то часть тела, например, ноги. Она хорошо помогает справиться с повреждениями кожи, вызванными морозом, при расширенных венах.

На одну полную ванну нужен килограмм дубовой коры. Сначала кору хорошенько измельчают, чтобы она лучше передавала свои свойства воде, потом помещают в трёхлитровую ёмкость, заполненную водой, и настаивают на протяжении 8 часов. Получившийся настой кипятят на протяжении получаса, процеживают, и выливают в ванну, объёмом в 10-12 литров воды.

Как уже писалось выше, лучше всего не вытираться, после принятия такой целебной ванны, а дать телу самому немного просохнуть, после чего намазать кожу обычным детским кремом. Это полезно, во-первых потому, что ванны сами по себе подсушивают кожу (по этой же причине нельзя их принимать слишком часто), а во-вторых, тонкий слой жирного крема позволит всем полезным элементам впитаться в вашу кожу без остатка, и вы получите максимум пользы от своей затеи.

— Вернуться в оглавление раздела «Дерматология»

Источник

Ванны с травами, простые рецепты.

Ванны с давних времен применяются как средство гигиены, а ванны с травами – прекрасное лечебное средство. Как правильно приготовить ванны с травами, рецепты.

Как известно, лечебными свойствами обладают ванны с минеральной водой и солевые ванны. Не менее полезны и ванны с травами.

Тем более, что в домашних условиях ванну с травами легко приготовить, а рецепты самые простые и доступные. Например, для ванн подойдут ромашка, лаванда, медуница, хвощ, тимьян, шалфей, душица, крапива, череда.

Каждый человек может подобрать для себя рецепты травяных ванн. Выбор зависит от того, какого эффекта от ванны он хочет добиться. Например, ванны помогают привести в порядок нервы и наладить сон.

Рецепты успокаивающих ванн с травами.

Для приготовления отвара возьмите 200 граммов травы и 2-3 литра кипящей воды. Кипятите еще 5 минут на слабом огне. Настаивайте около 30 минут. Тщательно процедите и добавьте отвар трав в ванну, наполненную теплой водой. Подробнее о правилах приема ванн читайте в статье Какие травы применять для ванны.

Успокаивающая ванна должна иметь температуру 38-39 градусов.

ванна с валерианой. Трава валерианы снижает возбудимость нервной системы, нормализует работу сердечно-сосудистой системы и желудочно-кишечного тракта, улучшает состояние кожи.
ванна с пустырником. Пустырник отличное успокоительное средство. Ванна с пустырником, принятая перед сном, улучшит ваш сон.
ванна с душицей. Душица успокаивает, снижает болевые ощущения, улучшает работу желудочно-кишечного тракта.
ванна с лавандой. Лаванда обладает успокаивающим, антисептическим и спазмолитическим свойствами. Помогает при метеоризме.
ванна с мятой. Мята перечная имеет успокаивающее, противовоспалительное и болеутоляющее действие.
ванна с шалфеем. Шалфей успокаивает нервы, улучшает сон. Снимает раздражение с кожи.
ванна с хмелем. Хмель также помогает успокоить нервы и улучшить сон.

Ванны с травами для кожи

В домашних условиях можно принимать ванны с травами для кожи. В ванны для кожи добавляют травы, снимающие воспаления.

Ванна с чередой для кожи.Череда отличное средство для ухода за кожей, применяется для лечения различных кожных заболеваний. Благодаря своим исключительным свойствам череда применяется для купания новорожденных младенцев.
Ванна с ромашкой для кожи. Ромашка обладает антибактериальным и противовоспалительным свойствами, снимает раздражение кожи, мягко успокаивает нервную систему.
Ванна с календулой для кожи. Календула обладает аналогичным с ромашкой действием, уменьшает раздражение кожи, помогает снять покраснения и сыпь.
Ванна с крапивой для кожи. Крапива оказывает противовоспалительное и общеукрепляющее действие, смягчает кожу, способствует быстрому заживлению мелких ран.

Травы – череда, ромашка, календула, крапива прекрасно помогают от воспаления.

Травяные ванны для упругости кожи

Для упругости кожи принимают ванны с крапивой, мятой перечной, ромашкой, хвощом, мелиссой, тимьяном.

Можжевельник и кора дуба содержат дубильные вещества, которые оказывают на кожу очень полезное действие, снимают воспаление. Кожа становится более упругой.

Прекрасно тонизирует кожу ванна с розмарином и полынью.

Возьмите по 100 граммов розмарина и полыни, заварите смесь трав в 3 литрах кипящей воды. Настаивайте 30 минут. Процедите и добавьте отвар трав в теплую ванну.

Травы для ванн для похудения.

Травяные ванны успешно применяют для похудения.

Обычно в ванны для похудения добавляют сбор трав.

Готовят настой для ванны из 200 граммов травяного сбора и 2 литров кипящей воды. Дают настояться полчаса, процеживают и выливают в ванну.

Предлагаю вашему вниманию рецепты ванны с травами для похудения. Для ванны возьмите:

мяту, зверобой, крапиву и шиповник в равных пропорциях.
равными частями лаванду, ромашку, арнику, липовый цвет, цветки терновника, тысячелистник и шалфей.
равными частями череду, ромашку, тимьян и овес.
равные части душицы, календулы, мяты и шалфея.
150 г тимьяна и добавьте 20 г чистотела.

Ванны с травами решают сразу несколько проблем со здоровьем, а рецепты совсем не сложные.

Источник

Ванна с травами для кожи — польза и удовольствие

Всего за 20 минут ванна с травами поможет восстановить утраченное душевное равновесие и сбросить усталость. Фитованна омолаживает и придает коже эластичность. Разве это не чудо?

Теплая ванна снимает усталость и нежно успокаивает. Пузырьки пены и аромат трав у кого-то вызывают детскую радость. Других потянет на романтическое приключение. Принятие ванны расслабляет мышцы, снимает стресс и ухаживает за кожей. Действие ванны усиливается, если в воду добавить настой целебных трав.

Общие правила принятия ванны c травами

Фитованны, это лечебно-оздоровительные процедуры, которые можно проводить в домашних условиях. В воду для принятия ванны добавляется отвар или настой растительного сбора. В зависимости от эффекта травяные ванны могут решать различные задачи. Усилить целебное действие растений, можно добавив в ванну эфирные масла или морскую соль.

Принять ванну, что может быть проще. Следует знать определенные правила.
Температура воды должна соответствовать температуре тела. В идеале, это 36,6 -37*.
Температура не должна превышать 40*.
Время принятия ванны составляет 15-20 минут.
Если увеличить время нахождения в теплой ванне, то ускорится обратный процесс. Кожа начнет быстро отдавать влагу. В результате длительного нахождения в воде кожа быстро сохнет.
Длительное нахождение в горячей воде плохо влияет на сердечно-сосудистую систему.

Правила принятия домашней ванны с травами

Если добавить в воду для ванны отвары целебных растений, морскую соль, эфирные масла, то можно совместить приятное с полезным. В домашних условиях получится провести оздоровительные водные процедуры. Ваша ванная комната превратится в СПА курорт.

Травяные ванны проводятся 1-2 раза в неделю.
Достаточное количество растительного сбора для одной ванны примерно 200 гр. сырья.
Травяной сбор помещают в термос, настаивают 1,5-2 часа, процеживают и выливают в ванну.
Можно залить сбор в кастрюле горячей водой, довести до кипения, но не кипятить. Настоять и процедить.
Рекомендуется сначала заполнить ванну на одну треть водой, чтобы не допустить окрашивания растительными пигментами.
Мылом и другими моющими средствами во время принятия фитованны не пользуются.
Температура воды 37-38*.
Если принимать горячую ванну с температурой воды 40-42*, то после нее следует принять контрастный или прохладный душ. Долго находиться в горячей ванне нельзя.
Нельзя принимать фитованну с температурой.
Прохладную ванну с температурой воды 28-33* можно принимать не более 5-10 минут.

Успокаивающие травы для ванн

Если нервы на пределе, то поможет ромашка, мелисса, липовый цвет, чабрец, тимьян, хвоя. Растительной сбор заваривают в термосе, настаивают 1,5-2 часа и выливают в ванну с водой.

Источник

Ванны с травами

Из-за ежедневной суеты люди выматываются и, приходя с работы домой, бывают не в состоянии даже пошевелиться. А так хочется снова стать бодрыми и легкими! В этом может помочь только расслабление и релаксация. Для достижения этого эффекта и существуют ванны.

Много лет назад нашим мудрым предкам пришла в голову мысль принимать ванные процедуры с травами. Кому же еще позаботиться о нашем здоровье и красоте, как не матушке-природе! Водные процедуры с травами продлевают молодость, укрепляют здоровье, но для этого нужно знать некоторые секреты.

Правила приема ванны

Если вы хотите, что ванные процедуры приносили пользу, выполняйте некоторые простые правила.

Если каждый день принимать горячую ванну, то на кожном покрове может нарушиться естественный обмен веществ, поэтому рисковать не стоит. Это правило не распространяется на гигиенические процедуры.
Если вода в ванной не очень горячая, то такие процедуры можно принимать не более двух раз в неделю.
Время приема ванны 3-5 или 10-15 мин. Лучше это время не превышать.
После приема пищи прием ванны разрешен только спустя минимум 2 часа.
В прохладной воде вы освежитесь и взбодритесь, а в теплой получите успокаивающий эффект.
Для того чтобы отрегулировать кровяное давление и закалить кожу, после горячей водной процедуры можно принять в течение 1-2 минут холодный душ.
Если у вас жирный тип кожи, когда принимаете ванну, потрите кожу хлопчатобумажной рукавичкой. Если же у вас сухая кожа, по окончании водных процедур смазывайте ее кремом, чтобы она не пересохла еще больше. Регулярный щеточный массаж поможет удалить гусиную кожу.

Прием травяных ванн эффективен тем, что на организм человека оказывается не только оздоровительное, но и косметическое влияние. Они способствуют снятию усталости, болевых мышечных ощущений, улучшению сна и успокоению нервной системы, очищению и омоложению кожи. Прием лечебных ванн следует осуществлять курсами, состоящими минимум из 10, максимум 15 процедур.

Рецепты приготовления ванны с травами

Травяные ванны лучше всего готовить в эмалированных ваннах. Надо приготовить любые часы и водный градусник, для контроля над длительностью приема и температурой воды. Длительность одной процедуры может составлять 5–20 минут при температуре воды от 36 до 38 градусов.

Правила приготовления травяной ванны

Рецепт лекарственного настоя. При обычной рецептуре надо взять 100 грамм сухой травы на 2 литра воды. Если же у вас подготовлена свежая трава, то настой делается в следующих пропорциях: на два литра воды надо взять 600 грамм травы.

Траву надо положить в посуду с холодной водой и довести до кипения. Кипячение ветвей, крупных стеблей и корней производится в течение 15 минут, а настаивание отвара должно проходить около часа. Затем отвар процеживается и выливается в ванну, а количество воды доводится до необходимого объема.

Общеукрепляющая ванна

Для укрепления и оздоровления нашего организма и красоты нашего тела очень эффективен прием общеукрепляющих ванн. Поужинав, через 2-3 часа можно приступать к этой процедуре, буквально перед тем, как вы собираетесь лечь спать.

Вначале надо налить воду с температурой 36 градусов. Погружайтесь в воду медленно, расслабляйтесь и лежите в течение трех минут. Затем нужно добавить горячей воды, повышая температуру в ванной до 39 градусов. В воде с такой температурой надо полежать от 40 до 45 минут. Затем надо спустить воду и облиться водой, температура которой составляет 26 – 27 градусов, и растереться полотенцем. Приняв ванну, ложитесь спать.

Ванны с ароматическими добавками

Своим благотворительным воздействием на кожу известны не только ванны с травами, но и ванны с ароматическими маслами, минеральными солями, препаратами из морских минералов или бурой водоросли.

Надо зажечь свечи, сделать для лица питательную маску, включить хорошую музыку и расслабиться в течение десяти минут.

Для того, чтобы получить эффект глянцевой кожи, надо до процедуры воспользоваться маслом для тела. Закончив процедуру, надо протереть кожу, пользуясь мягким полотенцем, чтобы убрать омертвевшую кожу с тела.

Ванны с травами для успокаивающего эффекта

Ванны с успокаивающими травами оказывают благотворительный эффект на нервную систему, они хороши для снятия усталости, успокоения, нормализации сна и избавления от стрессовых ситуаций.

Успокаивающим эффектом обладают ванны со следующими травами:

корнем валерианы (для снятия нервного возбуждения и избавления от бессонницы);
хмелем, сушеницей болотной, боярышником (для борьбы с неврозами сердца);
хвойными шишками и веточками (для снятия раздражительности);
хвощами и чистотелом (для успокоения и расслабления, восстановления сил);
зеленью аира (для лечения невроза);
липовым цветом, полынью и мятой (для успокоения нервной системы).

Для возвращения себе равновесия надо пользоваться ванными с успокаивающими травами по описанной ниже подробной рецептуре.

Рецепт 1

Для приготовления ванны понадобятся:

хмель – 50 г,
сушеница болотная – 50г,
сосновые иглы – 200г,
листья боярышника – 5 столовых ложек,
вода – 7 литров.

Травы перемешать и влить туда 7 литров крутого кипятка, поварить минут десять, настоять в течение получаса. Затем процедить отвар и вылить его в ванну. Вода должна быть не горячее 38-39 градусов.

Такая травяная ванна поможет при вегетативной дисфункции, повышении артериального давления и сердечных неврозах.

Рецепт 2

валериана – пять горсток,
вода – 1 литр.

В траву выливаем литр воды и кипятим, проваривая на небольшом огне примерно 15 минут. Затем процеживаем и применяем для травяной ванны.

Этот отвар известен своим успокаивающим воздействием, избавлением от бессонницы и нервного возбуждения. Принимать ванну в течение 15 мин. при температуре воды около 37 градусов.

Рецепт 3

Для ванны нужно:

липовый цвет – 3 ст. ложки,
мята – 2 ст. ложки,
полынь – 2 ст. ложки,
крутой кипяток – 400 мл.

Травы перемешать и заварить крутым кипятком, после чего настоять в течение 15 минут. Полученный отвар процедить, добавить в ванну с водой.

Эта ванна с травами благотворна для нервной системы. У некоторых компонентов имеется потогонное действие, поэтому такие ванны избавляют от излишнего веса.

Рецепт 4

чистотел – 100 г,
хвощ – 500 г (на заполненную ванну).

Травы следует кипятить на небольшом огне, примерно 20 минут. Если ванна сидячая, то достаточно половины объема отвара. Надо процедить и можно использовать.

Эта процедура известна успокаивающим и расслабляющим действием.

Рецепт 5

Ванна с сосновыми/хвойными веточками и шишками.

Залить все холодной водой и кипятить в течение 30 минут, после чего настаивать 12 часов. Если экстракт приобретет коричневый цвет, это означает, что отвар получился прекрасного качества. В полной ванной развести полтора литра отвара.

Такая ванна успокоит, поспособствует укреплению сердца и нервов.

Рецепт 6

зелень и измельченные корни аира – 200 г,
чистотел – 2 ст. ложки.

Заваривать массу полчаса на небольшом огне. В ванной вода должна быть температуры не выше, чем 37 градусов. Принимать не чаще раза в неделю по полчаса на процедуру.

У данной процедуры имеется эффект при борьбе с неврозами.

Ванны с травами для ног

Существует множество трав, которые можно применять для водных процедур при борьбе с усталостью и отечностью ног. Лучше всего воспользоваться травой хвоща полевого, календулы, крапивы, зверобоя. Можно также пользоваться кожурой фруктов, среди которых наилучшим эффектом обладает гранат. Мы перечислим несколько самых популярных рецептур.

Рецепт 1

хвощ полевой – 2 ст. ложки,
вода – 200 мл.

Надо залить крутым кипятком траву и настоять ее в течение получаса. Процедуру проводить примерно 20 мин, температура воды должна быть комнатной.
У настойки имеется успокаивающий эффект.

Рецепт 2

цветки календулы – 1 горсть,
вода – 1 литр.

В посуду с кипящей водой засыпать цветки, затем снять с огня и накрыть кастрюлю. Настаивать в течение 30 – 45 минут, затем налить в ванночку для ног и проводить процедуру.

У такой травяной ванны есть лечебный эффект, поэтому ею пользуются, когда появляются царапины, потертости, утомляемость ног и ссадины.

Рецепт 3

Для ванны понадобится:

одна горсть измельченных листьев крапивы,
вода – 1 литр.

Изготовление настоя аналогично предыдущему. Есть лишь одно отличие, процедура проводится в течение 10 – 15 минут.

Рецепт 4

Чтобы приготовить настой, потребуется:

две горсти крапивы или зверобоя,
вода – 1 литр.

Заливаем крутым кипятком траву, оставляем настаиваться в течение часа. Длительность процедуры примерно 20 минут.

Рецепт 5

кожура граната – 2 ст. ложки,
вода – 200 грамм.

Измельчить кожуру и залить водой, после чего кипятить минут 15 на небольшом огне, затем дать настояться. Ванну для ног принимать в течение 15 минут, после чего облить ноги прохладной водой, обтереть полотенцем и втереть в кожу питательный крем. Это способствует расслаблению ног.

При помощи травяных ванн для ног борются с усталостью и отечностью, расслабляют мышцы, если у вас позади был напряженный рабочий день. Очень эффективны такие ванны для женщин, любящих обувь на высоких каблуках. Травяные ванны очень эффективны и приятны.

Источник