Витамин е для красоты рецепты

Витамин Е для лица — зачем нужен, как использовать

Содержание статьи:

Витамин Е или токоферол – полезнейшее для лица вещество. Даже больше: это один из главных витаминов в косметологии. Наверняка у вас тоже есть какое-нибудь средство для лица с токоферолом, вот только что вы о нем знаете?

Вообще токоферол не один, это целая группа сходных веществ. Их объединяет способность разрушать свободные радикалы, агрессивные элементы, которые ускоряют старение клеток и повреждают их. Раньше витамин Е выделяли из зародышей пшеницы, теперь — в основном из соевого и подсолнечного масел.

В составе косметики витамин Е может обозначаться так:

Полезные свойства витамина Е

Витамин Е важен для нормального протекания всех процессов в организме. Его дефицит сделает вас вялым и раздражительным, а кожу – сухой, склонной к морщинкам. Давайте же узнаем, что токоферол дает конкретно коже лица.

Во-первых, витамин Е нормализует работу сальных желез. Он снимает как повышенную сухость, так и избыточную сальность. Когда витамина Е в избытке, ваша кожа приходит к балансу;

Во-вторых, витамин Е стимулирует естественное обновление клеток. В результате кожа восстанавливается без всяких посторонних вмешательств и процедур, выглядит здоровой и сияющей. А еще ранки и трещинки заживают быстрее;

В-третьих, токоферол защищает кожу от вредного УФ-излучения. А значит, от ожогов и пересыхания. Также он помогает клеткам восстанавливаться после воздействия солнца;

В-четвертых, как уже было сказано, витамин Е успешно сражается со свободными радикалами. Одно только это позволяет называть его главным витамином молодости. Чаще всего витамин Е для лица применяют именно от морщин;

В-пятых, достаточное количество токоферола в организме налаживает работу яичников у женщин. В результате нормализуется гормональный баланс, восстанавливается уровень эстрогена. Это в свою очередь положительно сказывается на состоянии кожи.

Очевидно, что витамин Е невероятно полезен для кожи лица, только как его правильно использовать? Об этом читайте ниже.

Пищевые добавки

В первую очередь нужно убедиться, что достаточно токоферола поступает с пищей. А еще лучше принимать пищевые добавки с витамином Е. Что касается дозировок, суточное количество для взрослых – примерно 200 мг. Продукты, богатые токоферолом:

Масло виноградных косточек;

Прочие растительные масла: сои, оливы, рапса. Но подсолнечное всех побеждает.

Из животных продуктов витамином Е богаты яйца, печень, жирная рыба.

Итак, достаточно токоферола должно поступать изнутри. Но это только полдела!

Втирание в кожу

Второй путь применения витамина Е – наружный, и начнем с втирания в кожу лица. Для этого купите витамин Е: он встречается в виде масляного раствора (в аптеке) и в чистом виде (косметологический раствор). Косметологический раствор, конечно, более концентрированный. И более дорогой.

Применять витамин Е для лица в чистом виде не запрещается, главное – соблюдать безопасные дозировки. Если переборщить, можно спровоцировать зуд и аллергию, высыпания и красные пятна. Из этого следует, что применить получится лишь небольшое количество концентрата.

А значит, втирание чистого токоферола имеет смысл, если на лице есть локальные проблемы. Например, высыпания, глубокие морщинки, шелушения. На все лицо безопасного количества чистого витамина Е банально не хватит.

Поэтому чаще всего витамин Е все же куда-то добавляют. Либо в магазинные косметические средства, либо в сделанные собственными руками смеси. Причем нет несочетаемых с токоферолом веществ: он крайне устойчивый.

Обогащение витамином Е крема для лица

Самый простой вариант — добавить чистый витамин Е в свой крем для лица. Лучше всего подойдет косметологический раствор, и обогащать им нужно не всю баночку, а разовую порцию крема. Сначала капните 2-3 капли витаминной жидкости на руку, после выдавите немного крема. Смешайте и нанесите на лицо.

Если кожа дряблая и увядающая, вместе с витамином Е рекомендуем добавить также пару капель розового масла. В паре эти вещества окажут сильный антивозрастной эффект и активируют выработку коллагена, главного белка кожи.

Наносить крем с витамином Е мы советуем деликатными массажными движениями. И конечно же, соблюдая массажные линии. Найдите схему в интернете и никогда не нарушайте направление движений, иначе появятся ранние морщины!

Маски

Самый популярный способ использования витамина Е – это маска для лица. Смешиваясь с другими компонентами, токоферол действует еще эффективнее. Мы предлагаем вам домашние рецепты масок для лица с витамином Е.

После любой маски нужно тщательно умыть лицо и воспользоваться тоником: выровнять pH кожи. Когда кожа подсохнет, закрепите результат увлажняющим кремом. Только не с витамином Е, а то будет передозировка! Итак…

Овсяная маска очищает лицо, придает ему здоровый цвет и увлажняет. Перемелите 2 ст. л. геркулеса, добавьте 5 капель косметологического витамина Е и чайную ложку сока лимона. Оставьте смесь на коже на 20 минут, потом смойте.

Творожная маска идеальна для сухой кожи с морщинками. Увлажняет, питает и разглаживает. Возьмите 2 столовые ложки творога низкой жирности, 3 чайные масла оливы и 5 капель витамина Е. перемешайте, лучше в блендере, и нанесите на лицо на 20 минут.

Банановая маска отлично подтягивает и пробуждает уставшую и возрастную кожу. Также выравнивает цвет лица. Смешайте кашицу из спелого банана с 2 ст. л. сливок и 5 каплями токоферола. Тщательно перемешайте, оставьте смесь на коже на 20 минут.

Медовая маска. В сочетании с натуральным медом витамин Е оказывает мощное отшелушивающее действие. Поэтому такая маска может служить пилингом. Смешайте желток, чайную ложку меда и 10 капель токоферола. Нанесите на 20 минут, после чего смойте.

Кокосовая маска. Есть много рецептов масок для лица «витамин Е + растительное масло», но мы выбрали именно кокос. Кокосовое масло широко используется в косметологии, у него масса полезных свойств. Смешайте 2 ч. л. жидкого кокосового масла с 20 г дрожжей и 1 капсулу токоферола. Подержите полчаса и смойте.

Маска А+Е. В домашней косметологии витамин Е часто используют вместе с ретинолом, витамином А. Это тоже мощный антиоксидант. Купите препарат «Аевит»: 1 капсулы хватит на 1 маску. Смешать «Аевит» можно с медом, желтком и оливковым маслом.

Маска для век. Витамин Е будет полезен и для кожи вокруг глаз. Она более тонкая и чувствительная, раньше покрывается морщинками, чем остальное лицо. Маска очень простая: смешать 10 мл витамина Е с оливковым маслом и нанести на кожу век. Через 20 минут мягко стереть ватным диском.

Делать подобные маски для лица с витамином Е можно раз в 2-3 дня. Через месяц сделайте перерыв, а то наступит гипервитаминоз. Воздержитесь от токоферолотерапии на пару месяцев.

Чтобы усилить действие маски с витамином Е, делайте ее на предварительно распаренную кожу. Для этого можно положить на лицо горячее полотенце либо сделать паровую ванночку. Раскрытые поры сделают кожу более восприимчивой к активным веществам.

Готовые средства с витамином Е

И наконец, получить свой токоферол можно, просто купив содержащую его косметику. Бывают кремы, сыворотки, маски на основе витамина Е. Единственный нюанс – концентрация вещества там будет довольно небольшой. Зато можно смело использовать, не боясь раздражения!

Мы предлагаем обратить внимание на эти популярные кремы с токоферолом:

Для сухой кожи — Vitamin E Cream от Cococare;

Для чувствительной кожи — Tea Tree & Vitamin E Relief Cream от Derma E;

Для нормальной или склонной к жирности кожи — Marula Oil, Organ Oil, Aloe Vera & Vitamin E Beauty Cream от Mason Natural;

Для зрелой кожи — Wrinkle Rescue Moisturizer от Now Foods Solutions.

Витамин Е: подводные камни

И напоследок, минутка сомнений. Неужели все так однозначно хорошо с токоферолом? Поискав информацию, мы нашли лишь предостережения касательно жирной и проблемной кожи. В этих случаях заниматься самодеятельностью, используя токоферол, не рекомендуется. Нужно посоветоваться с косметологом. Ну и конечно, индивидуальная непереносимость.

А так, обычные меры предосторожности никто не отменял. Перед применением витамина Е в чистом виде сделайте тест на аллергию. Нанесите немного раствора на локтевой сгиб и подождите 10-15 минут. Если ничего не случилось – все нормально, можно использовать.

Источник

Витамин Е для лица – Польза – Свойства +Лучшие рецепты

Витамин Е для лица – натуральный помощник для сохранения молодости и красоты. Он участвует в обменных процессах и незаменим для тонуса, цвета, упругости и чистоты кожи. Чем еще он полезен, как его использовать и лучшие домашние рецепты ниже.

Польза витамина Е для кожи лица

Витамин Е для лица и всего организма просто незаменим. Он действует как антиоксидант, продлевая жизнь и молодость каждой клетки. А еще

• укрепляет клеточную барьер и сопротивляемость вирусам и простудам
• участвует в функционировании репродуктивной системы женщин и мужчин, нервной системы и мышц
• укрепляет стенки сосудов
• снижает скорость старения
• задействован в синтезе белков и гормонов, кровообращении
• для кожи имеет широкое действие (Подробнее чуть ниже)

Его недостаток выражается в первую очередь в мышечной дистрофии, слабости, снижении порога чувствительности, нарушении менструального цикла.Эпидермис становится сухим и увядает. Частые простуды и общее ухудшение здоровья также могут быть показателями его дефицита.

Содержится витамин Е или токоферол в растительном и сливочном масле, рыбе, шпинате, брокколи, креветках, авокадо, орехах, кукурузе и вареных яйцах. Теперь немного подробнее про витамин Е для лица.

Витамин е для лица свойства

Токоферол называют витамином молодости и красоты. Он участвует в обменных процессах и обеспечивает правильное питание. В том числе нормализует выработку коллагена и эластина. Все вышеперечисленное дает

• разглаживание морщин, неровностей, следов от прыщиков и т.п.
• ускоряет регенерацию, т.е. действует он достаточно быстро
• повышает упругость
• повышает защищенность от воздействия свободных радикалов и негативных факторов внешней среды. Необходим поэтому жирной и проблемной дерме.
• выравнивает цвет и бархатистость

Витамин Е для лица практически на имеет противопоказаний. Хотя при передозировке может вызывать аллергии.

Витамин Е для лица применение

Есть несколько способов как использовать витамин Е для лица в домашних условиях.

Обычно продаются дозировки от 100 до 400 мг. Какая подойдет именно Вам лучше обсудить со специалистом.

• добавлять в косметические средства

Токоферол на масляной основе обычно нормально смешивается с большинством кремов. Достаточно 3-5 капель на порцию. Или содержимое одной капсулы. Которую прокалывают иголкой и выдавливают.

• делать маски и др. средства с ним

Если у вас уже есть любимый рецепт маски для лица, добавьте в него 5 капель токоферола. Это поможет сделать ее более эффективной. Или используйте подходящий из приведенных ниже.

Масло витамин е для лица

Самый простой способ использовать витамин Е для лица – смешать его с маслом. Для этого на 1 ст.л. добавьте 5 капель. Смесь может хранится в холодильнике месяц. Достаточно наносить ее 1 раз в день. Можно под крем или перед сном. Какое масло выбрать?

Для разглаживания морщинок – абрикосовое, миндальное, оливковое

Для жирной и проблемной – виноградных косточек, жожоба

Маска для лица с витамином Е

Этот рецепт маски с витамином Е для лица подойдет для омоложения и подтягивания, избавления морщин. Пригодится от прыщиков, так как обеспечить восстановление клеточного барьера и предотвратит загрязнение пор. Он также нормализует выработку кожного сала и поможет сузить поры. Увлажнит и восстановит цвет.

• 1/2 белка куриного, 5 капель витамина Е, 1 ч.л. сок лимона

Белок взбить, влить в него остальные ингредиенты. Еще раз тщательно смешать и нанести кистью на лицо. На 15-20 минут. После чего смыть. Чтобы не подтекала, наложите на лицо бумажную салфетку. Для избавления от черных точек дождитесь пока салфетка полностью высохнет и снимите снизу-вверх как маску-пленку.

Глицерин и витамин Е для лица

Глицерин и витамин Е вместе дают увлажнение, разглаживание морщинок, отбеливание.

для жирной:

• глина – стол.лож, сок огурца – чай.лож., глицерин – 1/2 ч.л., витамин Е – 5 кап.

Глину замешиваем на воде и добавляем в нее остальные составляющие. Наносим густым слоем на 10-15 минут. Смываем и наносим увлажняющий крем.

для сухой:

• желток, масло авокадо – чайная лож., глицерин – 1/2 чайн. лож., витамин Е – 5 кап.

Все тщательно смешиваем и наносим на 10 минут на очищенную кожу.

для зрелой:

• картофель – одна штука среднего размера, оливковое масло – 1 стол.ложк., глицерин – 0,5 чайн. ложк., витамин Е – 5 капель

Картофель очистить и натереть на мелкой терке. Добавить остальное. Наложить на выбранные области или все лицо на 10 минут. Дает выравнивание, небольшое осветление и питание.

Противопоказания к глицерину шире чем к токоферолу. Например, его избыток сделает кожу ненатурально светлой, может вызывать воспаления, закупорку пор и аллергические реакции. Особенно на чувствительной коже. Будьте аккуратны проверяйте на реакцию на сгибе локтя или на запястье.

Витамин Е для лица от морщин

Витамин Е часто включают в состав разглаживающих кремов. Он восстанавливает обменные процессы и связывает свободные радикалы. Ниже пара рецептов

• крахмал – 0,5 стол.л., масло шиповника столько же, несколько капель витамина Е

Крахмал ценен аминокислотами, липидами и минералами. Все вместе это стимулирует обменные процессы и запускает восстановление и разглаживание морщин. Лучше брать картофельный.

• голубая глина, миндальное масло, токоферол

Разведите порцию глины по инструкции на упаковке и влейте чайную ложечку масла. Хорошо смешайте и распределите на очищенное лицо на 10-15 минут. Смойте проточной водой и воспользуйтесь увлажняющим составом. При сухой коже разводите глину теплым молоком, при комбинированной и жирной – отваром любых трав.

Дополнительным плюсом будет деликатное отбеливание и выравнивание цвета. Чтобы усилить эффект, влейте ложечку лимонного сока.

Крем с витамином Е для лица

Крем с витамином Е для лица простой и эффективный способ ухода. Увлажнение, разглаживание морщинок и борьба с возрастными изменениями. Его можно добавлять в покупной крем по 5 капель на порцию или сделать свой домашний.

• масел какао и миндаля по столовой ложке, 10 капель токоферола

Масла перетапливаем на водяной бане до полного смешивания. Когда смесь стынет и начнет загустевать, влейте витамин. Как остынет, можно взбить блендером или размешивать вилкой до консистенции крема.

Чистый витамин Е для лица

Чистый витамин Е наносится, если он на масляной или водной основе. И все же рекомендуется его смешивать с чем-то. Есть такой рецепт:

Протереть лицо масляным витаминов Е. Затем наложить кружки огурца. Получаем освежающий и подтягивающий эффект.

Ретинол и витамин Е для лица

Ретинол или витамин А отвечает за нормализацию водного баланса. Именно он устраняет сухость и шелушение, способствует разглаживанию неровностей и повышению упругости.

• абрикосовое масло – стол.л., витамин А, Е и эфир сандала – по 5 кап.

Эта питательная смесь подходит для любого типа и для области вокруг глаз. Наносите на очищенную кожу на 10-15 минут, остатки удаляйте сухой салфеткой. Глубокое воздействие на клеточном уровне, восстановление мембран, повышение упругости.

Витамин Е для проблемной кожи

Витамин Е для лица от прыщей рекомендуют из-за его способности повышать защитные функции и усиления клеточной мембраны. Это снижает вероятность новых загрязнений, хотя и идет только как вспомогательное средство, например, в таких составах:

• глина, эфир чайного дерева, вит Е и А

Глину разводим по инструкции водой или отваром трав. Добавляем по 5 капель витаминов и 10 эфира. Наносим на 10-15 минут. Смываем водой и обязательно после – крем. Так как

• желатин – 1 ч.л., молоко – 2 ст.л., вит Е – 5 к.

Желатин заливаем теплым молоком и настаиваем 3 минуты, помешивая. Вливаем токоферол. И сразу наносим. Получаем питание, восстановление и сужение пор.

Касторовое масло витамин е для лица

Касторовое масло и витамин Е для лица способны творить чудеса. Касторка убирает сухость и шелушение, разглаживает морщинки и удерживает влагу. Кстати, держать больше 20 минут не рекомендуется, т.к. может вызывать отеки.

• по чайн. ложк. касторки и виноградных косточек, по 5 к. вит А и Е

Эта действенная смесь наносится по массажным линиям. Не втирайте, она быстро проникает вглубь сама. Подходит для области вокруг глаз. После 10-15 минут удалите остатки сухой салфеткой. Применять курсами по ежедневно в течение 5-7 дней. Затем сделать перерыв. И повторить при необходимости.

Алоэ и витамин Е для лица

Алоэ содержит более 200 уникальных биоактивных компонентов. Он нормализует обмен веществ, успокаивает и увлажняет, снимает излишнюю жирность и сужает поры. Вместе с витаминами А и Е его действие становится более выражено и против морщинок и возрастных изменений.

• гель алоэ, 3 капсулы аевита

Смесь можно использовать как тоник или как маску, смывая через 15-20 минут. Подходит для частого применения.

Витамин Е для глаз и лица

Витамин Е для области вокруг глаз и лица позволит существенно омолодить, разгладить морщинки. Наносите смесь один раз в неделю.

• миндальное масло и картофельного крахмала – по чайн.ложк., токоферол – 5 капель

Держим 10-15 минут и смываем. Подходит для любого возраста и типа дермы.

Витамин Е для сухой кожи лица

Овсянка богата углеводами и уникальной клейковиной. Это позволяет овсяной муке с успехом разглаживать морщинки и неровности. Снабжая ее всем необходимым для упругости и молодости. Кстати, она же и очищает кожу. Что вместе с витамином Е для лица делает ее подходящей для жирной и проблемной дермы.

• столовая ложечка овсяных хлопьев, 10 капель токоферола

Хлопья перемалываем в кофемолке или берем сразу муку. Наносим на 10-15 минут и смываем теплой, а затем прохладной водой.

Витамин Е для жирной кожи лица

Для жирной кожи важно увлажнение и очищение. Поэтому следующий состав будет максимально полезен и питателен.

• 1/2 белка, 1 ч.л. отвара ромашки, 2 капсулы витамина Е

Чтобы получить отвар ромашки заварите 2 фильтр-пакетика на полстакана. Все смешиваем и наносим на очищенное и распаренное лицо на 15-20 минут. Смываем водой. При необходимости очистить поры приложите после нанесения сухую бумажную салфетку и дождитесь полного высыхания. Снимите снизу-вверх. Все точки останутся на салфетке.

Мед и витамин Е для лица

Мед и витамин Е для лица – питают, снимают жирность и запускают регенерацию и обменные процессы. Но будьте внимательны, мед часто вызывает аллергии при наружном применении.

На чайную ложку меда в жидкой форме потребуется 5 капель токоферола. Если мед загустел, поставьте баночку с ним в теплую воду. Держите 5-10 мин и смывайте.

Кокосовое масло и витамин Е для лица

Кокосовое масло содержит уникальный набор жирных кислот. Оно успокаивает, снимает воспаления и покраснения, увлажняет и восстанавливает структуру. Подходит против морщин и прыщей. Выпускается в 2х формах твердой и жидкой. Их свойства мало чем отличаются, но твердое придется растапливать, чтобы добавить в него токоферол

• по чайной л-ке кокосового и виноградного масел, токоферола – 10 капель

Добавляя лимонный сок или гель алоэ получаем смесь для проблемной и жирной кожи, регулирующую работу сальных желез.

Оливковое масло и витамин Е для лица

Оливковое масло для лица уже содержит витамин Е. Но обычно его там так мало, что небольшая добавка на будет лишней. Поэтому добавьте из известной пропорции 5 капель на чайн. ложечку. И используйте в любой маске для лица.

Еще один нюанс. Не забывайте про необходимость очищения лица пилингаи и скрабами. Это позволяет очистить омертвевшие частички и ускорить регенерацию.

Источник