Вода сасси рецепт с лаймом

Вода Сасси

Миф о магических свойствах воды Сасси и правда ее ароматного вкуса.

Когда заходит речь о воде Сасси, первое, о чем спрашивают: «Действительно ли эта вода так эффективна для похудения?» Меж тем, вода Сасси — это в первую очередь, прекрасный напиток, и лишь во вторую он благотворно влияет на пищеварительный тракт. В первую очередь, освежает, утоляет жажду, и лишь во вторую — выводит лишнюю жидкость. В первую — легкий витаминный коктейль, в котором нет подсластителей (сахара, меда и т. п.), а во вторую — ускоряет метаболизм. Что касается похудения, то вода Сасси не «волшебный глоток», а просто симпатичный элемент любой диеты.

Начну с рецепта приготовления воды Сасси в домашних условиях, а потом расскажу о том, что это за история с похудением и можно ли употреблять напиток в диетических целях.

Ингредиенты

• вода охлажденная – 1 литр
• огурец – 1 небольшой
• корень имбиря – 1 небольшой
• лимон – 0,5
• мята – несколько листочков по желанию

Чтобы напиток был холодным, можно приготовить дополнительно лед.

Как приготовить воду Сасси

Процесс приготовления напитка простой и быстрый. Сначала нарежьте тонкими кружочками хорошо вымытый лимон.
Затем очень тонкими кружочками нарежьте огурец. Если используете крупный огурец, с него лучше снять кожуру.
Далее натрите очищенный корешок имбиря, чтобы у вас получилось около чайной ложки мякоти.
Все эти ингредиенты поместите в графин и залейте их водой. Перемешайте напиток и отправьте его в холодильник для настаивания. Вот и весь рецепт Сасси.

Перед подачей разлейте освежающую воду Сасси по бокалам и добавьте лед, а чтобы напиток еще и радовал глаз, добавьте в каждый бокал по несколько кружочков лимона и огурца.

НА ЗАМЕТКУ

Воду Сасси лучше всего готовить накануне – например, с вечера, чтобы она хорошенько настоялась, и все ингредиенты, входящие в ее состав, полностью отдали ей свои ароматы. Так, свежий огурец сделает напиток легким, свежим, лимон поделится ароматом и кислинкой, а имбирь подарит пряность, а вместе с ней бодрость и энергию.

Напиток можно разнообразить, заменив лимон лаймом или апельсином, а еще добавив веточку мяты, мелиссы, базилика или розмарина.

Если времени на настаивание воды Сасси нет, вы все равно получите отличный витаминный коктейль, просто его ароматы будут легче, а вкус – нежнее.

Готовьте каждый день свежую воду Сасси, не больше 4 л. Храните ее в холодильнике.

Вода Сасси для похудения

Строго говоря, вода Сасси — это коммерческий фокус одной предприимчивой американки по имени Сасс (отсюда и название). В составе напитка действительно много полезного и здорового. В самом деле: огурец, имбирь, лайм, мята — замечательные ингредиенты, ценные и сами по себе, и сообща. Они ускоряют метаболизм и помогают регулировать количество жидкости в организме, способствуют выводу шлаков и обладают седативным действием. Все так, и ничего неожиданного здесь нет.

Чудодейственным напиток был объявлен якобы из-за правильного соотношения компонентов и правильного применения. И объявлен без всяких научных подтверждений. Подобно знахарскому средству.

Хорошо известно, что ЛЕГКОСТЬ В ДОСТИЖЕНИИ ЖЕЛАЕМОГО — а здесь это осиная талия и плоский живот — отличный крючок, на который ловятся доверчивые. Если правильно организовать пиар-компанию и грамотно настроить мотивацию человека, с ним можно творить чудеса! Да такой потребитель воды Сасси даже похудеть сможет! Эффект плацебо, слышали?

Между тем, правда и то, что ничего, кроме пользы, в воде Сасси нет. Чудеса напиток не творит, но вместе с диетой (а не ВМЕСТО диеты) может быть полезен.

Что касается конкретных рекомендаций по употреблению воды Сасси для похудения, которые можно встретить в руководствах, то это обычные рекомендации при всех диетах здравого смысла. Вот самые общие:

— Пейте не меньше 2 л воды в день и не больше 4 л, не пейте много на ночь.
— Не злоупотребляйте простыми углеводами (сахар).
— Принимайте пищу каждые 2-3 часа небольшими порциями.

Еще 2 рекомендации:

1. Перейдите на раздельное питание (имеется в виду раздельный прием и правильное сочетание углеводов, жиров и белков).
2. Ешьте первые 2 недели не больше 1400 ккал, а следующие 4 месяца не более 1600.

Если о раздельном питании ведутся споры (многие диетологи опровергают ценность раздельного питания для здоровья и похудения), то рекомендация вокруг конкретных калорий изумляет. Грамотный эксперт по здоровому питанию объяснит вам, что калории дело сугубо индивидуальное, и считать надо исходя из собственных целей и показателей, а не беря цифры с потолка.

В общем, пейте воду Сасси, это приятная во всех отношениях водичка. А мифу об очередном волшебном средстве для плоского живота и стройной талии, просто улыбнитесь, а лучше — найдите ему правильное место в своей вкусной и здоровой диете.

Источник

Употребление воды Сасси для похудения

Красота и бодрость, стройность и долголетие. Именно так говорят про знаменитую воду Сасси врачи и диетологи. Простой напиток с волшебным действием. Но приносит он не только пользу. Бывали случаи серьезных проблем после употребления.

Чаще всего используется вода Сасси для похудения. Она разгоняет метаболизм, ускоряет расщепление жиров, дарит силы и подтягивает кожу. Насколько это правда?

Польза и вред воды Сасси

Мода на Сасси пошла от американских блогеров — приверженцев ЗОЖ, сбрасывающих вес людей. Сегодня каждой женщине знакомо это название. Они уже успели услышать о чудесных свойствах простого напитка, кто-то успел приготовить, уже употреблял.

• ускоряет метаболизм. Секрет в корне имбиря — природном средстве для похудения;
• устраняет вздутие, газы в кишечнике, борется с метеоризмом. Неприятности уходят, талия становится тоньше, живот меньше;
• обладает мочегонным действием. Выходит лишняя жидкость, тело сушится, фигура подтягивается;

• дарит энергию. Заслуга цитрусов, имбиря, мяты или мелиссы, которая тоже присутствует в рецепте;
• приучает пить. Не все люди ежедневно употребляют положенные 30 мл жидкости на килограмм веса;
• повышает эластичность кожи, замедляет старение. Секрет — все компоненты состава являются мощными антиоксидантами.

Теперь о вреде. Вода Сасси категорически противопоказана людям с заболеваниями желудка или предрасположенностью. Употребление натощак длительное время спровоцирует приступы язвы, появление гастрита, нарушает кислотность желудочного сока. Другое противопоказание — почечная недостаточность. К тому же цитрусы и имбирь — серьезные аллергены.

Плюсы воды Сасси:

• очищает организм;
• ускоряет метаболизм;
• освежает и бодрит;
• устраняет отечность.

Минусы:

• вредит желудку;
• может спровоцировать аллергию;
• дает нагрузку на почки.

Вода Сасси может использоваться для похудения только в сочетании с диетой, правильным питанием, подсчетом калорий. Сжигать жир, вытачивать фигуру мечты одному напитку не под силу.

Как приготовить воду

Состав необходимо готовить с вечера. Состоит исключительно из натуральных ингредиентов. Существует несколько видоизмененных рецептов. Для похудения нельзя использовать вариации с медом, стевией, синтетическими подсластителями.

Для приготовления рекомендуем применять только натуральные, качественные продукты. Залежавшийся в супермаркете зимой огурец или уставший корешок имбиря пользы не принесут.

Классический состав воды Сасси

Вода Сасси для похудения включает следующие ингредиенты:

• Имбирь – стимулирует кишечную перистальтику, помогает вывести из организма вредные вещества. В нетрадиционной медицине ее широко применяют в качестве естественного антиоксиданта, антибиотик.
• Мята – обладает успокаивающим воздействием на нервную систему. Выступает в качестве антидепрессанта, стимулятора женских гормонов. Помогает защитить пищеварительную систему от поражений грибками и бактериями.
• Лимон – полезен для печени, содержит витамины разных групп, что помогает значительно повысить иммунитет.
• Огурец – содержит множество микроэлементов, клетчатку, воду. Имитирует сытость, способен быстро усваиваться. Помогает вывести из организма соли тяжелых металлов.

Воду следует выбирать наилучшую по качеству, больше всего подходит бутилированная, негазированная. Она может быть талая, родниковая или питьевая, получившая специальную очистку.

Классический рецепт воды Сасси

Вариантов Сасси много. Всегда в основе свежий огурец, корень имбиря и лимон. Желательно присутствие мяты. Разрешается замена мелиссой. Предлагаем рецепт классического напитка Сасси для похудения.

• 2 л воды;
• 1 огурец;
• 20 г имбиря;

1. Вымыть огурец, нарезать тонкими кружками.
2. Вымыть лимон. Отрезать 3 дольки, из остального цитруса выдавить сок.
3. Имбирный корень очистить, тонко порезать.
4. Веточки мяты вымыть, помять до появления сока.
5. Скинуть все продукты в банку, залить очищенной водой, размешать ложкой. Закрыть, поставить в холодильник.

Для Сасси можно взять фильтрованную воду, если нет родниковой. Из крана, чайника не подойдет.

Приготовление воды Сасси для похудения

Напиток Сасси без мяты

Для людей с аллергией на мяту есть отдельный рецепт. Воду Сасси без мяты можно готовить и в том случае, если нет возможности приобрести травку в свежем виде. Сушеные листики не подойдут.

Вместо листьев мяты и мелисы добавляют тертую цедру апельсина. Она придает воде прекрасный аромат и обогащает ее витамином С.

Для приготовления воды соблюдайте соотношение ингредиентов и последовательность шагов.

Ингредиенты	Количество	Действия
Чистая вода	4 литра	Отфильтрованную воду налить в кувшин.
Лимон небольшой	1 штука	Помыть, нарезать как можно тоньше. Ломтики положить в воду.
Огурец среднего размера	1 штука	Нарезать тоненькими слайсами, переложить в кувшин.
Цедра апельсина тертая	1 ст. л.	Добавить к напитку цедру апельсина
Свежий имбирь	1 ч. л.	Натереть на мелкой терке, смешать с остальными нгредиентами.

Все перемешайте, накройте крышкой и поместите сосуд на ночь в холодильник. Начинать пить воду можно следующим утром, для похудения в течение дня следует употребить 4-5 стакана.

Имбирная вода Сасси

Напиток с высоким содержанием витаминов помогает утолить жажду в жаркое время года. Принимая его регулярно, удается поддерживать количество микроэлементов и витаминов на нужном уровне.

Рецепт дается с медом, если худеете — просто исключите этот ингредиент. Для приготовления нужно:

• 2 л — вода обычная или минеральная;
• 2 лайма, нарезанных на тонкие кружки;
• 40 г имбирь свежий – измельчить в блендере или на терке;

• 10-15 листьев перечной мяты или тархуна (листья с 1-2 веточек);
• 50 г меда (при похудении не желательно).

Готовить так: листья мяты или тархуна нарвать руками и поместить в кувшин. Добавить мед, дольки лайма. Все аккуратно размять пестиком или ложкой, чтобы выделилось побольше сока. Из имбиря сок получить можно с использованием марли. В сосуд к лайму и мяте влить имбирный сок и питьевую воду. Полученный коктейль настаивать при температуре +5 градусов. Пить воду можно через 8 часов после приготовления.

Рецепт с корицей

Вода сасси с добавлением ароматной корицы обладает усиленными жиросжигающими свойствами. Чтобы напиток получился мягким и приобрел приятный аромат, некоторые добавляют немного натурального меда. Но помним, что при похудении мед и подсластители не желательны.

Рецепт без меда, если решите добавить — ориентируйтесь на свой вкус. Для приготовления понадобится:

• 2 л очищенной воды;
• 1 лайм или лимон, нарезать тонкими кольцами;
• 1 огурец, очистить от кожицы и нарезать на кольца;

• 6-9 листьев свежей мяты;
• 1 ч. л. измельченного свежего имбиря;
• 1 ст. л. без горки молотой корицы.

Для приготовления 1/3 воды предварительно вскипятить. Положить корицу в кастрюлю, залить слегка остуженной водой, остудить. Листья мяты нарвать руками. Сложить все подготовленные ингредиенты в кувшин не менее 3 л объемом. Налить настой с корицей, добавить 2/3 свежей некипячёной воды. Настаивать напиток в холодильнике при +5 градусов не менее 10 часов.

Рецепт воды сасси с корицей

Быстрый способ приготовления воды Сасси

Готовить воду Сасси можно не только по классическому, но и по ускоренному рецепту. Пропорции ингредиентов можно взять из любых описанных ранее рецептур.

Быстрым можно назвать такой вариант приготовления:

• Огурец очистить, нарезать и взбить в блендере с мятой и половиной стакана воды.
• Полученное пюре разбавить водой в количестве 1,5 л.

• Добавить сок половины лимона, маленькую ложку тертого имбиря и отправить в холодильник для настаивания на 1 час.

При необходимости напиток можно отфильтровать через марлю и сито непосредственно перед употреблением.

По желанию в напиток можно добавить и другие цитрусовые: апельсин, предварительно нарезанный на полукольца, пару средних по размеру мандарин разобрать на дольки и проколоть на них кожицу.

Что еще можно добавлять?

Вместо лимона в воду Сасси можно добавить апельсин, мандарин или грейпфрут. Пропорции – 0,5-1 штук на 2 литра жидкость. Цитрусовые содержат витамины и микроэлементы, участвующие в процессах метаболизма. При добавлении в воду придают напитку особый аромат и вкус.

Можно заменять мяту мелиссой и дополнять мускатным шалфеем, тархуном, базиликом. Кроме перемены вкуса, вода после добавления в нее перечисленных ингредиентов приобретет множество полезных свойств, которые способны улучшать пищеварение и успокоить нервы.

Дополнить вкусовой букет можно с помощью вербены – она улучшает пищеварение, обмен веществ, работу печени. На 2 литра воды добавляют не более 1 маленькой ложки.

Как правильно пить воду Сасси

Для похудения рекомендуется употреблять с утра натощак, далее между приемами пищи по 200-400 мл. Максимальная суточная норма 2 литра. Нельзя пить непосредственно перед едой и после. Это усложняет пищеварение, теряется эффект.

Второе важное правило — нельзя оставлять воду Сасси на второй день. Нужно употребить в течение суток. Далее начинают развиваться микроорганизмы, гнилостные бактерии. Вместо оздоровительного эффекта и похудения можно принести организму вред.

Схема применения в течение дня

Два литра напитка разделить на 8 порций и употребить по предложенной ниже схеме. Между принятием порции воды и едой должно пройти не менее получаса.

1 прием	Утром натощак, идеально после пробуждения.
2	Между завтраком и ланчем
3 и 4	В период между 2 завтраком и обедом
5	Между обедом и бранчем
6 и 7	В период после перекуса и до ужина
8 прием	Через 1 час после ужина, не позже чем за 2 часа до сна

Сколько дней можно пить воду Сасси

Приготовленный по классическому рецепту напиток употреблять рекомендуется каждый день. Курс – 3-4 недели. После этого организму надо дать перерыв и не пить воду Сасси 2 недели.

Прием воды и привыкание к ней производится по схеме:

• Первый этап длится 4 дня и обеспечивает подготовку организма к продолжению режима.
• Второй шаг — перерыв в употреблении воды, который продолжается от 3 до 5 дней.
• Третий этап — основной курс, он длится в течение 28 дней.

Когда полный курс окончится, воду можно употреблять периодически в качестве освежающего коктейля. Чтобы продолжать худеть и укреплять иммунитет, воду Сасси принимают 1-2 раза в неделю после месячного курса.

Нужна ли диета во время приема воды Сасси

При похудении воду Сасси лучше принимать параллельно с соблюдением диеты. Большего эффекта можно добиться, если сочетать низкокалорийный рацион, занятия спортом и упоребление напитка.

При составлении меню для диеты рекомендуется откорректировать свой рацион. На время приема диетической воды Сасси рекомендуется включить в меню постные, малокалорийные продукты и исключить продукты, способные ухудшить перистальтику кишечник.

Добавить:

• Листовые овощи и зелень.
• Морепродукты, рыба.
• Фрукты несладких сортов.
• Кролик, куриное мясо.
• Нежирные молочные продукты.
• Инжир, семечки и орехи.
• Цельнозерновой хлеб.
• Рис коричневый.

Убрать:

• Капуста.
• Коровье молоко.
• Хлеб и булки.
• Абрикосы свежие и сушеные.
• Сладкий виноград.
• Сливы.
• Яблоки.
• Бобовые.

Исключая проблемные продукты на время диеты, можно облегчить работу ЖКТ и добиться хороших результатов.

Результаты после употребления воды

Интенсивность похудения во многом зависит не от Сасси. Важно анализировать весь рацион, исключать быстрые углеводы, вредные жиры, оставлять только чистые продукты. При мусорном питании употребление полезного напитка желаемого эффекта не даст.

При грамотном подходе первые результаты появятся уже на следующий день. Их можно увидеть на весах. Первой выходит застоявшаяся в тканях жидкость. Далее начнется постепенное снижение веса, уменьшатся проявления целлюлита, посвежеет кожа.

Нельзя на Сасси устраивать голодные разгрузочные дни. Это первый шаг к большим проблемам с пищеварительной системой.

Отзывы худеющих

Вода Сасси очень хорошо бодрит, легче заниматься спортом. Но для похудения не помогает. Мне от имбиря еще больше хочется поесть, возбуждается аппетит.

Светлана, 41 год:

Раньше пила Сасси в общеукрепляющих целях. Сейчас занялась похудением, вспомнила про нее, готовлю и пью второй месяц. Сочетаю с подсчетом калорий. Вес медленно, но уходит. Мне нравится коктейль, вкусный, употребляю за полчаса до еды и получаю удовольствие. За первый месяц потеряла 4,5 кг, сейчас пока отвесов нет.

Маргарита, 35 лет:

Пила неделю, основная цель была — похудение. Но появилась жуткая аллергия, ночной зуд, чесались сильно ноги, бедра, покрывались мелкими прыщиками. Раньше аллергий не было, не знаю что произошло. Буду худеть другими способами.

Сасси — полезная вода. Она отлично утоляет жажду, учит пить много и часто, в составе множество ценных элементов. Это простой способ взбодриться с утра, прекрасная ароматерапия. Только не стоит ждать чудес. Поедать булочки, торты, запивать колой и похудеть — фантастика.

Рекомендуем попробовать приготовить классическую воду Сасси, познакомиться с бодрящим напитком. Только не стоит возлагать на него большие надежды. Без грамотного питания, спорта похудеть не получится.

Источник