Главная » Разное

Желе пина колада рецепт калорийность

Обновлено
Содержание
  1. Калорийность Мажитель «Пина Колада» . Химический состав и пищевая ценность.
  2. Пищевая ценность и химический состав «Мажитель «Пина Колада»».
  3. Калорийность ПИНА КОЛАДА . Химический состав и пищевая ценность.
  4. Пищевая ценность и химический состав «ПИНА КОЛАДА».
  5. Рецепт Коктейль «Пина Колада» безалкогольный . Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
  6. Ингредиенты Коктейль «Пина Колада» безалкогольный
  7. Пищевая ценность и химический состав «Коктейль «Пина Колада» безалкогольный».
  8. Калорийность коктейль пина колада . Химический состав и пищевая ценность.
  9. Пищевая ценность и химический состав «коктейль пина колада».
  10. Калькулятор продукта
  11. Анализ калорийности продукта
  12. Полезные свойства КОКТЕЙЛЬ ПИНА КОЛАДА
  13. Чем полезен коктейль пина колада

Калорийность Мажитель «Пина Колада» . Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Мажитель «Пина Колада»».

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 42 кКал 1684 кКал 2.5% 6% 4010 г
Белки 0.7 г 76 г 0.9% 2.1% 10857 г
Жиры 0.04 г 56 г 0.1% 0.2% 140000 г
Углеводы 9.6 г 219 г 4.4% 10.5% 2281 г

Энергетическая ценность Мажитель «Пина Колада» составляет 42 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник

Калорийность ПИНА КОЛАДА . Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «ПИНА КОЛАДА».

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 95 кКал 1684 кКал 5.6% 5.9% 1773 г
Белки 11 г 76 г 14.5% 15.3% 691 г
Жиры 1.6 г 56 г 2.9% 3.1% 3500 г
Углеводы 9.6 г 219 г 4.4% 4.6% 2281 г

Энергетическая ценность ПИНА КОЛАДА составляет 95 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник

Рецепт Коктейль «Пина Колада» безалкогольный . Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Коктейль «Пина Колада» безалкогольный

Сок ананасовый 200 г
Кокосовый сироп 50 г

Пищевая ценность и химический состав «Коктейль «Пина Колада» безалкогольный».

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 85.2 кКал 1684 кКал 5.1% 6% 1977 г
Белки 0.3 г 76 г 0.4% 0.5% 25333 г
Жиры 0.2 г 56 г 0.4% 0.5% 28000 г
Углеводы 20.2 г 219 г 9.2% 10.8% 1084 г
Вода 68 г 2273 г 3% 3.5% 3343 г
Витамины
Витамин А, РЭ 5.3 мкг 900 мкг 0.6% 0.7% 16981 г
бета Каротин 0.032 мг 5 мг 0.6% 0.7% 15625 г
Витамин В1, тиамин 0.064 мг 1.5 мг 4.3% 5% 2344 г
Витамин В2, рибофлавин 0.024 мг 1.8 мг 1.3% 1.5% 7500 г
Витамин В5, пантотеновая 0.16 мг 5 мг 3.2% 3.8% 3125 г
Витамин В6, пиридоксин 0.08 мг 2 мг 4% 4.7% 2500 г
Витамин В9, фолаты 4 мкг 400 мкг 1% 1.2% 10000 г
Витамин C, аскорбиновая 16 мг 90 мг 17.8% 20.9% 563 г
Витамин РР, НЭ 0.2131 мг 20 мг 1.1% 1.3% 9385 г
Макроэлементы
Калий, K 256.8 мг 2500 мг 10.3% 12.1% 974 г
Кальций, Ca 12.8 мг 1000 мг 1.3% 1.5% 7813 г
Магний, Mg 8.8 мг 400 мг 2.2% 2.6% 4545 г
Натрий, Na 19.2 мг 1300 мг 1.5% 1.8% 6771 г
Фосфор, P 8.8 мг 800 мг 1.1% 1.3% 9091 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.24 мг 18 мг 1.3% 1.5% 7500 г
Читайте также:  Царские рецепты приготовления осетра

Энергетическая ценность Коктейль «Пина Колада» безалкогольный составляет 85,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник

Калорийность коктейль пина колада . Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «коктейль пина колада».

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 95 кКал 1684 кКал 5.6% 5.9% 1773 г
Белки 11 г 76 г 14.5% 15.3% 691 г
Жиры 1.6 г 56 г 2.9% 3.1% 3500 г
Углеводы 9.6 г 219 г 4.4% 4.6% 2281 г
Пищевые волокна 3 г 20 г 15% 15.8% 667 г
Витамины
Витамин А, РЭ 198 мкг 900 мкг 22% 23.2% 455 г
Витамин В1, тиамин 0.27 мг 1.5 мг 18% 18.9% 556 г
Витамин В2, рибофлавин 0.02 мг 1.8 мг 1.1% 1.2% 9000 г
Витамин В5, пантотеновая 1 мг 5 мг 20% 21.1% 500 г
Витамин В6, пиридоксин 0.66 мг 2 мг 33% 34.7% 303 г
Витамин В9, фолаты 77 мкг 400 мкг 19.3% 20.3% 519 г
Витамин В12, кобаламин 0.39 мкг 3 мкг 13% 13.7% 769 г
Витамин C, аскорбиновая 14 мг 90 мг 15.6% 16.4% 643 г
Витамин D, кальциферол 0.83 мкг 10 мкг 8.3% 8.7% 1205 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 3.3 мг 15 мг 22% 23.2% 455 г
Макроэлементы
Калий, K 254 мг 2500 мг 10.2% 10.7% 984 г
Магний, Mg 117 мг 400 мг 29.3% 30.8% 342 г
Натрий, Na 90 мг 1300 мг 6.9% 7.3% 1444 г
Фосфор, P 136 мг 800 мг 17% 17.9% 588 г
Микроэлементы
Железо, Fe 6 мг 18 мг 33.3% 35.1% 300 г
Йод, I 47 мкг 150 мкг 31.3% 32.9% 319 г
Марганец, Mn 0.33 мг 2 мг 16.5% 17.4% 606 г
Медь, Cu 495 мкг 1000 мкг 49.5% 52.1% 202 г
Селен, Se 19 мкг 55 мкг 34.5% 36.3% 289 г
Цинк, Zn 2.1 мг 12 мг 17.5% 18.4% 571 г
Читайте также:  Пицца с мандаринами рецепт

Энергетическая ценность коктейль пина колада составляет 95 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Размер порции (—> —> —> —> —>

Анализ калорийности продукта

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Полезные свойства КОКТЕЙЛЬ ПИНА КОЛАДА

Чем полезен коктейль пина колада

  • Витамин А отвечает за нормальное развитие, репродуктивную функцию, здоровье кожи и глаз, поддержание иммунитета.
  • Витамин В1 входит в состав важнейших ферментов углеводного и энергетического обмена, обеспечивающих организм энергией и пластическими веществами, а также метаболизма разветвленных аминокислот. Недостаток этого витамина ведет к серьезным нарушениям со стороны нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.
  • Витамин В5 участвует в белковом, жировом, углеводном обмене, обмене холестерина, синтезе ряда гормонов, гемоглобина, способствует всасыванию аминокислот и сахаров в кишечнике, поддерживает функцию коры надпочечников. Недостаток пантотеновой кислоты может вести к поражению кожи и слизистых.
  • Витамин В6 участвует в поддержании иммунного ответа, процессах торможения и возбуждения в центральной нервной системе, в превращениях аминокислот, метаболизме триптофана, липидов и нуклеиновых кислот, способствует нормальному формированию эритроцитов, поддержанию нормального уровня гомоцистеина в крови. Недостаточное потребление витамина В6 сопровождается снижением аппетита, нарушением состояния кожных покровов, развитием гомоцистеинемии, анемии.
  • Витамин В9 в качестве кофермента участвуют в метаболизме нуклеиновых и аминокислот. Дефицит фолатов ведет к нарушению синтеза нуклеиновых кислот и белка, следствием чего является торможение роста и деления клеток, особенно в быстро пролифелирующих тканях: костный мозг, эпителий кишечника и др. Недостаточное потребление фолата во время беременности является одной из причин недоношенности, гипотрофии, врожденных уродств и нарушений развития ребенка. Показана выраженная связь между уровнем фолата, гомоцистеина и риском возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.
  • Витамин В12 играет важную роль в метаболизме и превращениях аминокислот. Фолат и витамин В12 являются взаимосвязанными витаминами, участвуют в кроветворении. Недостаток витамина В12 приводит к развитию частичной или вторичной недостаточности фолатов, а также анемии, лейкопении, тромбоцитопении.
  • Витамин С участвует в окислительно-восстановительных реакциях, функционировании иммунной системы, способствует усвоению железа. Дефицит приводит к рыхлости и кровоточивости десен, носовым кровотечениям вследствие повышенной проницаемости и ломкости кровеносных капилляров.
  • Витамин Е обладает антиоксидантными свойствами, необходим для функционирования половых желез, сердечной мышцы, является универсальным стабилизатором клеточных мембран. При дефиците витамина Е наблюдаются гемолиз эритроцитов, неврологические нарушения.
  • Магний участвует в энергетическом метаболизме, синтезе белков, нуклеиновых кислот, обладает стабилизирующим действием для мембран, необходим для поддержания гомеостаза кальция, калия и натрия. Недостаток магния приводит к гипомагниемии, повышению риска развития гипертонии, болезней сердца.
  • Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.
  • Железо входит в состав различных по своей функции белков, в том числе ферментов. Участвует в транспорте электронов, кислорода, обеспечивает протекание окислительно- восстановительных реакций и активацию перекисного окисления. Недостаточное потребление ведет к гипохромной анемии, миоглобиндефицитной атонии скелетных мышц, повышенной утомляемости, миокардиопатии, атрофическому гастриту.
  • Йод участвует в функционировании щитовидной железы, обеспечивая образование гормонов (тироксина и трийодтиронина). Необходим для роста и дифференцировки клеток всех тканей организма человека, митохондриального дыхания, регуляции трансмембранного транспорта натрия и гормонов. Недостаточное поступление приводит к эндемическому зобу с гипотиреозом и замедлению обмена веществ, артериальной гипотензии, отставанию в росте и умственном развитии у детей.
  • Марганец участвует в образовании костной и соединительной ткани, входит в состав ферментов, включающихся в метаболизм аминокислот, углеводов, катехоламинов; необходим для синтеза холестерина и нуклеотидов. Недостаточное потребление сопровождается замедлением роста, нарушениями в репродуктивной системе, повышенной хрупкостью костной ткани, нарушениями углеводного и липидного обмена.
  • Медь входит в состав ферментов, обладающих окислительно-восстановительной активностью и участвующих в метаболизме железа, стимулирует усвоение белков и углеводов. Участвует в процессах обеспечения тканей организма человека кислородом. Дефицит проявляется нарушениями формирования сердечно-сосудистой системы и скелета, развитием дисплазии соединительной ткани.
  • Селен — эссенциальный элемент антиоксидантной системы защиты организма человека, обладает иммуномодулирующим действием, участвует в регуляции действия тиреоидных гормонов. Дефицит приводит к болезни Кашина-Бека (остеоартроз с множественной деформацией суставов, позвоночника и конечностей), болезни Кешана (эндемическая миокардиопатия), наследственной тромбастении.
  • Цинк входит в состав более 300 ферментов, участвует в процессах синтеза и распада углеводов, белков, жиров, нуклеиновых кислот и в регуляции экспрессии ряда генов. Недостаточное потребление приводит к анемии, вторичному иммунодефициту, циррозу печени, половой дисфункции, наличию пороков развития плода. Исследованиями последних лет выявлена способность высоких доз цинка нарушать усвоение меди и тем способствовать развитию анемии.

еще скрыть

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Источник

Оцените статью
© 2023 Кулинария, рецепты
Adblock
detector
Содержание в порции % от РСП