Рецепт печенья мюсли банан

Содержание

Овсяное печенье-мюсли на банане с орехами и семенами
Пошаговое приготовление овсяного печенья на банане с семенами и орехами
Рецепт печенья мюсли банан
Описание
Ингредиенты
Пошаговый рецепт
Похожие рецепты
Печенье из мюсли
Печенье с бананом
Печенье с бананами
Печенье с бананом и мюсли
Ингредиенты для «Печенье с бананом и мюсли»:
Пищевая и энергетическая ценность:
Рецепт «Печенье с бананом и мюсли»:
Другие варианты рецепта
Печенье с бананом и мюсли
Похожие рецепты
Овсяное печенье с медом
Овсяное печенье из кафе «Старбакс»
Овсяное печенье
Овсяно-морковное печенье «Самое любимое»
Печенье «Овсяное»
Овсяное печенье с семечками и клюквой
Овсяное печенье с бананом, яблоками, корицей
Постное овсяное печенье
Печенье «Простой изыск»
Фотографии «Печенье с бананом и мюсли» от приготовивших (3)
Комментарии и отзывы
Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Овсяное печенье-мюсли на банане с орехами и семенами

Овсяное печенье-мюсли — это интересный десерт, который смело можно отнести к диетическим продуктам. В его составе немало микроэлементов, витаминов, омега жирных кислот и клетчатки, что позволяет ему считаться одним из самых лучших лакомств для людей, которые придерживаются правильного питания и следят за своим весом.

Приготовленное по нашему рецепту овсяное печенье из мюсли позволяет насытить организм полезными веществами, восполнить заряд энергии, не отказываясь от сладостей. Его удобно брать с собой в дорогу и полезно кушать после занятий спортом.

Конечно же, подобное печенье можно приобрести и в магазине, но десерт будет гораздо полезнее, если сделать его самостоятельно, ведь в продажу могут поступать товары с добавлением различных небезопасных вспомогательных веществ, улучшающих потребительские характеристики и повышающих срок годности.

Основой служат овсяные хлопья, которые славятся своей полезностью для организма. Также желательно добавлять банан, он придает вязкость всей массе. А добавки могут быть совершенно разнообразные: семена льна, подсолнечника, кунжутные семечки, грецкие орехи, миндаль, фундук, курага, финики, изюм, сушеные ягоды. Их можно варьировать по своему вкусу. При желании можно добавить корицу, молотый имбирь или какао.

В качестве подсластителя можно использовать любой сахар, но коричневый поможет придать печенью аппетитный оттенок. Также сахарный песок можно заменить медом.

Далее расписан пошаговый рецепт овсяного печенья-мюсли на банане с орехами и семенами с фото пошагового процесса.

Калорийность на 100 г — 134 ккал.
Количество порций — 4
Время приготовления — 40 минут

Ингредиенты:

Овсяные хлопья — 170 г
Банан — 1 шт.
Орешки и семена — 150 г
Мед — 1 ст.л.

Пошаговое приготовление овсяного печенья на банане с семенами и орехами

1. Сначала подготавливаем банановое пюре. Для него берем спелый банан, режем на дольки и измельчаем блендером. За неимением такой кухонной техники можно использовать вилку — промять всю мякоть до однородной массы.

2. Затем добавляем мед. В некоторых случаях, когда нужно сократить потребление сахара, этот шаг можно пропустить.

3. Теперь подготавливаем добавки. Орехи чистим, удаляем перегородки. Сухофрукты нарезаем мелким кубиком. Всыпаем все в банановое пюре и тщательно перемешиваем.

4. Когда масса станет однородной, добавляем овсяные хлопья и хорошо вымешиваем эту основу.

5. Противень застилаем пекарской бумагой, выкладываем на нее пласт теста толщиной от 0,5 до 1 см и придаем прямоугольную форму. С помощью ножа разделяем на части одинакового размера. По желанию можно сделать круглые лепешки или использовать различные формочки для печенья.

6. Духовку разогреваем до 180 градусов. Устанавливаем противень на 15-20 минут. За это время масса хорошо схватится и немного подсушится.

7. Аппетитное, вкусное и очень полезное печенье из овсяных мюсли готово! Подаем его к завтраку или берем с собой в дорогу.

Смотрите также видео-рецепт:

1. Печенье из овсяных хлопьев. Батончики мюсли рецепт:

Источник

Рецепт печенья мюсли банан

Описание

Хочу поделиться найденным рецептом печенья «для ленивых» и «любителей здорового питания». Все дело в том, что оно состоит всего из двух основных ингредиентов: овсяных хлопьев и банана. И для его приготовления не требуется особых кулинарных навыков! Бананы очень часто используются в выпечке в качестве замены яиц, так что этот рецепт смело можно рекомендовать еще и вегетарианцам.

Ингредиенты

Орехи грецкие — по вкусу

Хлопья овсяные — 1 стак.

Шоколад молочный — по вкусу

Пошаговый рецепт

Подготовить необходимые ингредиенты

К овсяным хлопьям добавить бананы

Вилкой размять бананы с овсянкой, перемешать.

Добавить изюм, шоколад, корицу ( по-желанию), орехи ( Я добавляю молотые, так печенье получается нежнее, но это дело вкуса, можно кусочки орехов )

Форму для выпечки смазать маслом или застелить бумагой для выпечки, выложить столовой ложкой печенье, в виде пряников. Выпекать при 180 ° С 15 минут. до золотистой корочки.

Печенье из мюсли

Корица — 2 Грамма

Масло сливочное — 50 Грамм

Лимонный сок — 2 Ст. ложки

Кунжут — 15 Грамм

Овсянка — 100 Грамм

Миндаль — 80 Грамм

Шоколад — 50 Грамм

Сахар — 80 Грамм

Мелко порежьте миндаль. Разломайте шоколад. Смешайте в тарелке миндаль, овсянку, сахар и шоколад.

Растопите сливочное масло. Смешайте его с корицей, кунжутом и медом. Перемешайте.

Залейте овсянку медовой смесью, перемешайте.

Печенье с бананом

Шоколад — По вкусу (по желанию)

Мука — 200 Грамм

Сливочное масло — 100 Грамм

Разрыхлитель — 1 Щепотка

Соль — 1 Щепотка

Овсяные хлопья — 50 Грамм

Сахар — 100 Грамм

Орехи — По вкусу

1. Сливочное масло необходимо заранее достать из холодильника, чтобы оно было мягким. Нарезать его мелкими кубиками и отправить в глубокую тарелку. Всыпать сахар и растереть до однородной консистенции.

2. Очистить бананы и размять их в пюре. В рецепт приготовления печенья с бананом лучше всего использовать мягкие, переспевшие, может даже уже потемневшие банан.

Печенье с бананами

разрыхлитель – 1,5 ч. л.

сливочное масло – 100 г

мука – 2 стакана

зрелые бананы – 4 шт.

сахар – 1 стакан

очищенные грецкие орехи – 1 стакан

щепотка мускатного ореха

Масло взбить с сахаром и яйцом. Муку просеять вместе с разрыхлителем. Вымесить тесто. Добавить корицу и мускатный орех.

Бананы очистить и нарезать кружками. Размять мякоть вилкой или измельчить в блендере. Добавить в тесто банановое пюре и измельченные орехи, перемешать.

Источник

Печенье с бананом и мюсли

Ингредиенты для «Печенье с бананом и мюсли»:

Банан (большие, старые) — 2 шт
Хлопья овсяные (250 грамовый) — 1 стак.
Изюм — 5 ст. л.
Орехи грецкие (молотые или кусками) — по вкусу
Шоколад молочный / Шоколад — по вкусу
Корица (по-желанию) — 1 ч. л.

Время приготовления: 15 минут

Количество порций: 12

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 987.8 ккал	белки 21.3 г	жиры 7.2 г	углеводы 223.5 г
Порции
ккал 82.3 ккал	белки 1.8 г	жиры 0.6 г	углеводы 18.6 г
100 г блюда
ккал 170.3 ккал	белки 3.7 г	жиры 1.2 г	углеводы 38.5 г