Взбитый творог с яблоками рецепт

Содержание

Простой рецепт вкусного десерта — яблочно-творожное суфле
Ингредиенты к рецепту «Яблочно-творожное суфле»
Процесс приготовления блюда «Яблочно-творожное суфле»
Творог с яблоками
Ингредиенты для приготовления творога с яблоками
Приготовление творога с яблоками:
1 подготавливаем творог.
2 подготавливаем яблоко.
3 готовим творог с яблоками.
4 подаем творог с яблоками.
Советы к рецепту
Творожно-яблочное суфле
Ингредиенты для «Творожно-яблочное суфле»:
Пищевая и энергетическая ценность:
Рецепт «Творожно-яблочное суфле»:
Еще рецепты с крупами «Агро-Альянс»
Комментарии и отзывы
Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Простой рецепт вкусного десерта — яблочно-творожное суфле

Совсем немножко потрудившись, мы получим потрясающее блюдо из творога. Легкое, вкусное и полезное. А будет это суфле-десерт достойный королевского стола. Да, это сейчас для нас блюда из творога обыденные, а раньше такие рецепты считались королевскими, не все могли их попробовать. Так давайте считать это блюдо из творога чем-то большим, чем просто блюдо, тогда оно и вкуснее будет.

Ингредиенты к рецепту «Яблочно-творожное суфле»

Творог (жирность не более 5%) 400 грамм

Сахар 2 ст. ложки

Масло сливочное 15 грамм

Процесс приготовления блюда «Яблочно-творожное суфле»

Творог хорошо перетираем, чтобы он стал однородным. Для этого я воспользовалась блендером.

Вбиваем только желтки, добавляем ложку сахара. Взбиваем.

Яблоки нарезаем маленькими кубиками.

Можете кожицу с яблок снять, так суфле будет нежнее.

Белки взбиваем с сахаром в пену. Соединяем все продукты.

Перекладываем тесто в смазанные сливочным маслом формы.

Выпекаем около 30 минут до румяности.

Это великолепный десерт подойдет как для праздничного стола, так и просто побаловать себя и свою семью.

Понравился рецепт? Поставьте, пожалуйста, лайк👍!

Там вы найдете еще рецепты десертов и других вкусных блюд!

А также полезные повседневные рекомендации

Как похудеть? Как сэкономить? И другие полезности.

Источник

Творог с яблоками

Недавно я заинтересовалась диетическими блюдами и прочитала о них много статей, а также книг. Большинство авторов склоняются к тому, что при выборе такого рациона питания надо принимать во внимание многие факторы, например, режим дня, метаболические и генетические особенности, род занятий человека и, конечно, ежедневную нагрузку. Поэтому перед тем, как ограничить себя в еде, стоит проконсультироваться со специалистом, который поможет вам выбрать правильное меню. Ну а если уж невтерпеж, тогда можно просто отказаться от жирной, а также мучной пищи, например, готовить жидкие каши на ужин, паровые либо запеченные мясные блюда на обед и легкие молочные на завтрак, неплохой вариант – творог с яблоками!

Ингредиенты для приготовления творога с яблоками

Творог (обезжиренный) 100 грамм
Яблоко кисло сладкое 100 грамм (примерно 1/2 часть плода)

Приготовление творога с яблоками:

1 подготавливаем творог.

2 подготавливаем яблоко.

3 готовим творог с яблоками.

4 подаем творог с яблоками.

Советы к рецепту

– творог, указанный в рецепте, можно заменить более жирным деревенским, фермерским или купленным на рынке, вкус у такого намного лучше, чем у магазинного варианта;

– можно приготовить творог с яблоками и медом, в этом случае блюдо будете намного насыщенней, сытнее и полезней, хотя его калорийность увеличиться до 172,5 ккал, из которых 18,3 – белки, 0,3 – жиры, а также 20,3 – углеводы;

– конечно, такое кушанье получается немного суховатым, но по желанию его можно сделать более мягким, например, добавить туда натуральный кисломолочный йогурт с жирностью, не превышающей 1,5%. В итоге вы получите блюдо со 141,1 килокалорией, из них 20,7 – белка, 1,1 – жира и 11,6 – углеводов.

Источник

Творожно-яблочное суфле

Творожное суфле с яблоком (без муки, манки, масла и сахара) обладает нежной текстурой и прекрасным вкусом, дарит удовольствие и насыщение! А главное, творог в таком виде совершенно не узнаваем и готовится за считанные минуты (в микроволновке). Большое содержание молочного белка, присутствие минералов, витаминов и клетчатки, низкая калорийность, минимум жиров и углеводов делают это суфле идеальным блюдом для завтрака или ужина. Если вы любите себя, свою лeгкость, бодрость, стройность — зайдите и попробуйте! Любите и готовьте на здоровье!

Ингредиенты для «Творожно-яблочное суфле»:

Яблоко (большое, сладкое) — 1 шт
Творог (гладкий, не зернистый) — 180-200 г
Яйцо куриное — 1 шт

Время приготовления: 7 минут

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 351.2 ккал	белки 40.6 г	жиры 10.3 г	углеводы 22 г
100 г блюда
ккал 87.8 ккал	белки 10.2 г	жиры 2.6 г	углеводы 5.5 г

Рецепт «Творожно-яблочное суфле»:

Хотите позавтракать легко, быстро и полезно?
Хотите побаловать себя сладким нежным десертом, который подарит удовольствие, красоту и здоровье?
Всё просто!
Нужно лишь приготовить продукты и.

Яблоко натереть на тёрке.
Я использую яблоко прямо с кожицей, но если яблоко покупное с восковым покрытием, предварительно очистить его от кожуры.

Добавить творог и яйцо.

Всё перемешать вилкой. Не пугайтесь, если получается довольно жидко.
Разложить по формочкам, пригодным для микроволновки.
Я пользуюсь силиконовыми, но можно использовать пластмассовые, стеклянные и керамические.
Можно даже взять обычные толстостенные пиалы или чашки.

Суфле при выпечке не поднимается, можно заполнять формочки до самого верха.

Поставить в микроволновку на 5 минут. Проверить готовность просто потрогав верх — если на пальце останется след от творога, выпекать ещё пару минут.

В готовом виде верх суфле становится кремовым.

При подаче можно посыпать корицей.
Суфле отлично держит форму, вкусно в тёплом и холодном виде.
Можно хранить в холодильнике 2-3 дня.

Итого на 100 грамм: белки 10,35 г; жиры 2,28 г; углеводы 5.61 г. Калорийность 85.76 ккал.
1 штучка около 70 гр.

При желании это суфле можно запекать в духовке.
Тогда верх получается немного румянее, но внутри суфле остаётся таким же нежным.

P.S. Для разнообразия яблоко можно заменять грушей, бананом, варёной морковкой или тыквой.

«Любовь к себе — это начало романа, который длится всю жизнь»
Оскар Уайльд

Полезная и вкусная еда — одно из проявлений этой любви!
Стройное тело, красивая кожа, хорошее настроение, здоровье, бодрость и лeгкость — всe это награда за искреннюю любовь,
уважение и бережное отношение к себе и своему организму.